Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος
alkoolismos

e-Psychology Magazine

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ / ΑΡΘΡΩΝ

Γυαλί που σπάει, ξανακολλάει σου λέω!

Θέλω να ακούγω γέλια και δυνατές φωνές. Με κούρασαν οι σιωπές που υποννοούν και δεν λένε. Θέλω εκείνες τις φωνές που τολμούν να πουν τα ανείπωτα. Που διεκδικούν αισθήματα και προκαλούν αντιδράσεις. Εκείνες τις φωνές που μοιάζουν με τα βότσαλα που πετάγαμε μικροί στη θάλασσα για να ταράξουμε την ηρεμία της. ...

Τη στιγμή που θα θεωρήσεις κάποιον δεδομένο, είναι και η στιγμή που τον έχασες..

Πολλές φορές τείνουμε να θεωρούμε δεδομένα και αυτονόητα κάποια πράγματα στις μεταξύ μας σχέσεις. Ειδικά αν γνωριζόμαστε με το άλλο άτομο πολλά χρόνια τότε πιστεύουμε ότι είναι δεδομένο ότι θα είναι εκεί για εμάς όποτε και όταν τον χρειαστούμε. Οι σχέσεις μας με τα άτομα που είναι καιρό στη ζωή μας μπορεί ...

«Φοβόμαστε κάποιον, γιατί του έχουμε παραχωρήσει εξουσία πάνω μας»

Όταν φοβόμαστε κάποιον είναι γιατί του έχουμε παραχωρήσει εξουσία πάνω μας. Allan Percy Έρμαν Έσσε Συχνά εξαρτιόμαστε περισσότερο από τους άλλους παρά από τον ίδιο τον εαυτό μας και αγωνιζόμαστε με παράλογο τρόπο για την αποδοχή τους λες και η αξία μας μπορεί να θεμελιωθεί μόνο από άτομα τα οποία ίσα ...

Τι λεει η ψυχολογια για το deja vu

Πόσες φορές έχει συμβεί να παρατηρείς μια σκηνή ένα αυτοκινητιστικό δυστύχημα ή ένα τσακωμό μπροστά στα μάτια σου τόσο ζωντανά και ριζοσπαστικά αλλά παρ όλα αυτά να έχεις την αίσθηση πως το έχεις δει και στο παρελθόν Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα που έλαβε χώρα το 2004 περίπου το 70 του ανθρώπινου ...

Ο άνδρας των 50 και μετά – Ασκητής

Κάποτε τον αποκαλούσαν γέρο. Σήμερα θεωρείται ότι διάγει την παραγωγικότερη ηλικία του. Είναι ο 50άρης ο άνδρας που είναι κυρίαρχος και ώριμος παραγωγικά. Αυτός λοιπόν ο πενηντάρης πρέπει να μάθει να αγαπάει την ηλικία του να είναι όμορφος να προσέχει τον εαυτό του. Είναι η ηλικία που έχει πολύ και ποιοτικό ...

Διώξτε το άγχος της παραλίας

Διώχνουμε κάθε φόβο και φοράμε τολμηρά το μαγιό μας Ποιο είναι το μεγαλύτερο άγχος που έχουμε όσο ανεβαίνει ο υδράργυρος και πλησιάζουν οι διακοπές Οι περισσότεροι θα συμφωνήσουν ότι είναι το άγχος για το σώμα μας λίγο πριν βγούμε στην παραλία. Ο φόβος των αρνητικών σχολίων ή των αποδοκιμαστικών βλεμμάτων ...

Θέλω να αλλάξω, αλλά δεν ξέρω πώς

Πόσο εύκολο είναι να αλλάξουμε να πάρουμε αυτά που θέλουμε από τη ζωή να ξεπεράσουμε την ασφάλεια της συνήθειας και να πάρουμε αποφάσεις Τίποτε δεν είναι εύκολο αλλά και όλα μπορούν να συμβούν αρκεί να κινηθούμε προς τη σωστή κατεύθυνση. Οι περισσότεροι άνθρωποι ρυθμίζουμε τη ζωή μας με βάση τη συνήθειααφού ...

Ενοχές: Μικρά... εγκλήματα κατά του εαυτού μας

Λίγο-πολύ έχει συμβεί σε όλους μας. Ενα ταξίδι που δεν τολμήσαμε γιατί το θεωρήσαμε υπερβολή ένα γλυκό που δεν αγγίξαμε επειδή κάποιος μάς είπε ότι παχύναμε. Οι ενοχές της εργαζόμενης μητέρας του πατέρα του Σαββατοκύριακου του παιδιού που δεν φροντίζει αρκετά τους ηλικιωμένους γονείς του. Από τα πιο μικρά ...

Μήπως νοιαζόμαστε υπερβολικά;

Μέτρον άριστον ακόμη και στην προσφορά μας στους άλλους συμβουλεύουν οι ειδικοί. Ολοι μας εκτός από όσους έχουν σοβαρές διαταραχές προσωπικότητας π.χ. ναρκισσιστές έχουμε άλλοι περισσότερο άλλοι λιγότερο κάποιον βαθμό ενσυναίσθησης για τους γύρω μας. Τι σημαίνει αυτό Οτι μπορούμε &8211 τουλάχιστον ...

Πώς αναγνωρίζουμε αν πάσχουμε ή αν περνάμε ξυστά από την κατάθλιψη; Ο επίσημος οδηγός ψυχολογίας DSM μάς διαφωτίζει

Όλοι περνάμε μέρες που νιώθουμε καταθλιπτικά συμπτώματα όμως αυτό δεν σημαίνει πως έχουμε κατάθλιψη. Η κατάθλιψη ή μείζων καταθλιπτική διαταραχή είναι μάστιγα αφού μετά το άγχος είναι η πιο συνηθισμένη ψυχική διαταραχή. Οι γυναίκες εμφανίζουν πιο συχνά κατάθλιψη από τους άντρες ενώ περίπου το 10 όσων επισκέπτονται ...

Aσθένειες που χρειάζονται βιταμίνη D

Η βιταμίνη D είναι μοναδική σε σχέση τουλάχιστον με τις υπόλοιπες. Ο καλύτερος τρόπος για να την αποκτήσουμε είναι η έκθεση στο φως του ήλιου και όχι συνήθως από την διατροφή μας. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν βρίσκεται σε μικρές έστω δόσεις σε τροφές όπως το αυγό και τα λιπαρά ψάρια. Έχουμε υποδοχείς για ...

Υπάρχουν και άντρες, που ντρέπεσαι γι?αυτούς..

Δύσκολο να μεγαλώνεις με αρσενικά. Περνάνε τα χρόνια και νομίζεις ότι έχεις να κάνεις με το πρότυπο που γνώρισες εσύ ενώ γύρω σου είναι μετρημένοι στα δάχτυλα του ενός χεριού σου. Δύσκολο να απογοητεύεσαι. Να έχεις ζήσει καταστάσεις και να βιάζεσαι να μεγαλώσεις γιατί νομίζεις ότι εκεί έξω υπάρχει κάποιος ...

Καλή μητέρα είναι η ευτυχισμένη …

Πολλά έχουμε όλοι ακούσει για τον ορισμό της καλής μάνας ταμπέλες και κριτικές με άπειρες συμβουλές και σοφά λόγια ειδικά σε αυτό τον νέο κόσμο του διαδικτύου που ο καθένας εκφράζει ελευθέρα την γνώμη του. Άλλοτε από προσωπικές του εμπειρίες και άλλοτε επειδή πραγματικά έχει γνώσεις πάνω σε ένα συγκεκριμένο ...

Ο ιδανικός σύντροφος και πώς βρίσκεται με μία απλή άσκηση!

Ψάχνουμε ελπίζουμε ονειρευόμαστε περιμένουμε&8230 να βρούμε το άλλο μας μισό. Εκείνον που θα έρθει να συμπληρώσει τα κενά μας και να νιώσουμε επιτέλους ολοκληρωμένες. Η Μάρεα Λαουτάρη Life & Bussiness Coach καταρρίπτει το μύθο του άλλου μας μισού με τον οποίο μεγάλωσαν γενιές και γενιές μας προσγειώνει ...

Δήθεν άνετοι, δήθεν αδιάφοροι, υποκριτές του έρωτα.

Και τώρα τι έχουμε να πούμε Με κοιτάς σε κοιτώ και Ούτε εσύ ούτε και εγώ έχουμε να μας δένει κάτι. Εσύ πήρες τις αποφασίσεις σου εγώ πάλι τις δέχτηκα και τώρα ο ένας απέναντι στον άλλον. Τι να πούμε Τίποτα. Τι να σκεφτούμε Τίποτα. Έχει άραγε νόημα Κανένα. Αφού δεν καταφέραμε να σταθούμε αντάξιοι των ...