Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος
alkoolismos

e-Psychology Magazine

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ

Για τους εθισμένους στον καναπέ.

Είσαι τόσο κουρασμένος που λειτουργείς δυσλειτουργικά. Αποτελείς μέρος μιας κοινωνίας υπερ-νευρωτικής. Περνάς τη μέρα σου σκεπτόμενος και κάνοντας πράγματα. Πρόσεξε την ψυχική σου κατάσταση όταν γυρνάς σπίτι. Είσαι λιώμα από την τόση δουλειά. Γιαυτό δεν είσαι για σαχλαμάρες. Πόσο μάλλον για οικογενειακά ...

Πληγωμένε μου εαυτέ...

Ψάχνω διαρκώς να βρω τα κατάλληλα λόγια που θα σου πω&8230 παρηγορητικά λόγια που θα ελαφρύνουν την ψυχή σου. Αλλά κατευθείαν σκέφτομαι και να τα πω τι θα γίνει Τι θα αλλάξει Εξάλλου και οι σκέψεις μου μοιάζουν με φυλακή που παγιδεύουν το νου και μαρμαρώνουν το βαθύτερο Είναι μου την ψυχή μου. Δεν ...

ΠΕΡΑΣΑ ΠΟΛΛΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΩ ΠΩΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΑΞΙΖΟΥΝ ΛΙΓΟΙ & ΛΙΓΑ

Μια καθαρή ψυχή γεμάτη αθωότητα κι αλήθειες ένα μυαλό πνιγμένο από αισιοδοξία χωρίς κακίες μόνο με όμορφες και θετικές σκέψεις για όλα και για όλους. Ένα σώμα του οποίου οι μόνες πληγές ίσως να ταν αυτές στο γόνατο από το ατέλειωτο παιχνίδι και τις σκανταλιές. Ένα πρόσωπο γεμάτο καλοσύνη και μπόλικη ...

Πώς κρίνει ο κόσμος με βάση την πρώτη εντύπωση – Τα 7 «αυτόματα» συμπεράσματα

Μέσα σε λίγες στιγμές αφότου συναντηθούν δύο άνθρωποι για πρώτη φορά υπάρχουν 7 πράγματα για τα οποία σχηματίζουν αμέσως γνώμη ο ένας για τον άλλον ακόμα και αν δεν το συνειδητοποιούν ότι το κάνουν. Αυτό που ο πολύ κόσμος ονομάζει &8220 πρώτη εντύπωση &8221 οι ψυχολόγοι το έχουν αναλύσει βαθύτερα. ...

Δε γεννιέσαι με ανασφάλειες, τις αποκτάς

Φήμες λένε πως πολύ πριν ακόμα αντικρίσω το φως του ήλιου πολύ πριν αφήσω την πρώτη μου ανάσα να χαθεί ανάμεσα στις ανάσες άλλων πόσων πολύ πριν μπορέσω να οριστώ κι επισήμως ως μία μονάδα ικανή να ονομαστεί «ζωή» υπήρξαν κάποιοι που μπορούσαν να προβλέψουν με σχετική ακρίβεια πώς θα είμαι. Πριν καν με ...

Υπάρχουν και καλύτερα

Φριχτέ μου άνθρωπε πιστεύεις πως με το να μας υπενθυμίζεις συνεχώς πως υπάρχουν και χειρότερα θα πετύχεις τον σκοπό σου Όχι Όσο φοβισμένοι κι αν νιώθουμε επιλέγουμε να προσπαθούμε για το καλύτερο των γύρω μας και το δικό μας. Το να λες συνεχώς «Τι καλά που είμαστε δεν βλέπεις τι γίνεται στη χώρα» ...

Στη ζωή να μάθεις τις ήττες σου να τις γλεντάς

Ρίσκο η ζωή στο ξανάπα. Μη μου ζητάς να επαναλβάνομαι. Ούτε εγώ θα το κάνω μήτε αυτή. Περνά και φεύγει. Κι όσο κι αν θέλεις να κοιτάξει πίσω εκείνη στρέφεται πεισματικά μπροστά. Μόνο μπροστά. Τι θα φέρει Κανείς δεν μπορεί να μαντέψει. Ούτε εσύ. Μόνο στέκεις στη γωνιά σου και κάνεις σταυρούς και προσευχές. ...

Όλα γίνονται πιο εύκολα χωρίς ενοχές

Υπάρχει μια λέξη που επηρεάζει σημαντικά εσάς και το μαγνήτη σας Ενοχή Αν νοιώθετε &8220ένοχος&8221 ανεξάρτητα από το αν νοιώθετε ενοχές απέναντι στον ίδιο σας τον εαυτό ή απέναντι στους άλλους γίνεστε θύμα. Γίνεστε εξαρτημένος από τη συγχώρεση την επανόρθωση τη γνώμη των άλλων. Αυτά τα συναισθήματα ...

Το χιούμορ είναι ό,τι πιο ερωτεύσιμο έχουν οι άνθρωποι

Όσο μια μερίδα ατόμων ασχολείται με την εξωτερική της εμφάνιση και μόνο υπάρχει μια άλλη μειονότητα ανθρώπων που ασχολείται να φτιάξει και το μέσα της πέραν του έξω της. Είναι οι άνθρωποι αυτοί που θα σε κάνουν να γελάσεις να ερωτευτείς τη Δευτέρα και να χαλαρώσεις σε στιγμές πίεσης. Θα περάσεις καλά μαζί ...

Η διαχείριση των συναισθημάτων, μία παγίδα.

Τα συναισθήματα μας είναι για τον καθένας μας ο τρόπος που λειτουργούμε στην ζωή. Αυτά μας κατευθύνουν είτε τα παραδεχόμαστε είτε όχι. Είτε τα αναγνωρίζουμε είτε όχι. Δηλαδή μπορεί να παραδέχομαι ότι θυμώνω μπορεί και όχι. Μπορεί να αναγνωρίζουμε τις τύψεις και τις ενοχές μας μπορεί και όχι. Είτε όμως ...

Τα μυστικά όσων δεν ανησυχούν ποτέ και κοιμούνται ήρεμοι τα βράδια!

Η ανησυχία είναι ωφέλιμη όταν μας κινητοποιεί να δράσουμε και να βρούμε λύσεις. Όταν όμως στο μυαλό μας κυριαρχούν τα χειρότερα σενάρια τότε ξεκινούν τα προβλήματα. «Και αν με απολύσουν και καταλήξω στο δρόμο» «Και αν δεν πληρώσω το πρόστιμο και βρεθώ χρεωμένος και μπω στη φυλακή» «Τι θα συμβεί αν&8230». ...

Γιατί κανείς δεν μπορεί να με καταλάβει;

Όλοι έχουμε βρεθεί κάποια φορά στη δυσάρεστη θέση του να προσπαθούμε να πούμε κάτι ή να επικοινωνήσουμε για κάτι σημαντικό με τους γύρω μας και αυτοί να μη μας καταλαβαίνουν. Για μερικούς ανθρώπους όμως αυτό το φαινόμενο συμβαίνει πολύ πιο συχνά απ ότι θα ήθελαν κι έτσι έχουν μονίμως την αίσθηση ότι είναι ...

Αυτογνωσία: Πώς θα βρω τον σκοπό της ζωής μου;

Εντάξει λοιπόν μπορείς να το παραδεχτείς Η ζωή δεν στα έφερε ακριβώς όπως τα υπολόγιζες. Αυτά που ονειρευόσουν και για τα οποία προσπαθούσες στα 18 σου σήμερα φαντάζουν ουτοπικά και εντελώς ανέφικτα. Για την ακρίβεια δεν σε αντιπροσωπεύουν καν. Πόσο εύκολο όμως είναι να αλλάξεις τροχιά όταν έχεις πλέον ...

Γιατί δεν μπορώ να πω όχι;

Στις σχέσεις σας με τους άλλους δυσκολεύεστε να λέτε »όχι» Κι όμως μερικές φορές η λέξη αυτή είναι σωτήρια όχι μόνο για τις σχέσεις μας αλλά και για την ψυχολογία μας. Στους περισσότερους ανθρώπους έχει συμβεί να μην μπορούν να πούν όχι στις προσωπικές και επαγγελματικές τους σχέσεις. Έτσι δεν είναι σε ...

Ηθικοπλασία και αδιάφορο οικογενειακό περιβάλλον.

Είναι ψευδείς αντιλήψεις που έχει δημιουργήσει το άτομο γύρω από καταστάσεις και γεγονότα. Το κριτήριο δεν είναι αντικειμενικό αλλά υποκειμενικό αφού οφείλεται στη κρίση και στα βιώματα του. Οι φραγμοί είναι φανταστικοί οριοθετεί τα ίδια του τα θέλω. Ο δισταγμός σκέψεων για πράξεις που θα τον οδηγήσουν ...