Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Μην τους αφήνεις να εκμεταλλεύονται το φιλότιμο & την καλοσύνη σου..

Η διαφορά του χαίρομαι να προσφέρω από του επιτρέπω να χρησιμοποιηθώ. Εντάξει και τι άλλαξε Πρόσθεσες άλλον έναν στο δισάκι σου. Το φόρτωσες στην πλάτη και πορεύεσαι. Τουλάχιστον αντέχεις το βάρος. Τουλάχιστον δεν βλέπεις το φόρτωμα. Το νιώθεις κάθε που κάνεις ένα βήμα παραπέρα. Στην αρχή δυσκολεύεσαι ...

Τα σημάδια του υπερβολικού στρες !

σηΑν και κάποιοι δεν το πιστεύουν μέσα τους πραγματικά το στρες μπορεί να είναι η αιτία για πολλά προβλήματα υγείας. Ένα από τα χειρότερα πράγματα που κάνει το στρες είναι να αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα να έχουμε πόνους και αρρώστιες. Τι ακριβώς είναι το στρες Το WebMD εξηγεί το ...

Ο εγκέφαλός σου έχει ένα κουμπί διαγραφής. Μάθε πώς να το χρησιμοποιείς.

Αυτός είναι ο απίστευτος τρόπος που ο εγκέφαλός σου κάνει χώρο για να μπορείς να μάθεις περισσότερα. Υπάρχει ένα παλιό ρητό στις νευροεπιστήμες που λέει «Νευρώνες που πάλλονται ταυτόχρονα συνδέονται μεταξύ τους». Αυτό σημαίνει ότι όσο περισσότερο χρησιμοποιούμε συγκεκριμένους νευρικούς δρόμους στο μυαλό ...

Μετά τον πόνο, δεν θα είσαι ποτέ ξανά ίδιος...

Υπάρχει μια αλήθεια πίσω από κάθε στιγμή που ραγίζει η καρδιά σου. Μια αλήθεια που όσο κι αν προσπαθήσεις να αποφύγεις θα χρειαστεί να την αντιμετωπίσεις. Θα έρθεις σε μετωπική μαζί της και δεν θα γλυτώσεις. Όλοι θα σου μιλήσουν για το χρόνο που θα επουλώσει τις πληγές σου. Για το χρόνο σα γιατρό. Για ...

Αλαζονεία, αυτή η μάστιγα !

Τα άδεια ασκιά ο αέρας φουσκώνει τους ανόητους ανθρώπους όμως μόνο η έπαρση. Τάδε έφη Σωκράτης. Ένας άνθρωπος με κρίση αλαζονείας και έξαρση μεγαλείου δεν έχει την ίδια αξία με ένα άδειο ασκί αλλά πολύ λιγότερη. Σχεδόν μηδαμινή. Το ασκί είναι άδειο ενώ αυτός γεμάτος αρνητισμό ανοησία και υπερφίαλες υπερβολές. ...

Όταν οι τοξικοί άνθρωποι στη ζωή σου είναι οι ίδιοι σου οι γονείς…

Το τσιτάτο «βγάλε από τη ζωή σου τους τοξικούς ανθρώπους για να είσαι ευτυχισμένος» και το «πριν διαγνώσεις τον εαυτό σου με κατάθλιψη ή χαμηλή αυτοεκτίμηση φρόντισε να σιγουρευτείς ότι δεν περιτριγυρίζεσαι από μαλάκες» παίζουν πολύ τελευταία. Και δε λέω και από ψυχολογική άποψη να το δεις και με τη λογική ...

Οι άνθρωποι δεν είναι πάντα αυτό που φαίνονται…

Με ένα χαμόγελο και μια αγκαλιά. Έτσι μπαίνουν στη ζωή σου. Και με εκείνη την αίσθηση πως ήρθαν για να μείνουν. Είναι καλόβολοι ταιριάζετε σχεδόν σε όλα κι είναι αυτή η οικειότητα που αναπτύσσετε που σε κάνει να ρίχνεις τις άμυνες σου και να δίνεσαι σε αυτή τη σχέση. Φιλική ερωτική δεν έχει σημασία. Αφήνεσαι ...

Τα 8 πρέπει που μας καταδυναστεύουν

Το μεγαλύτερο μέρος του συναισθηματικού πόνου και οι ψυχολογικές διαταραχές είναι άσκοπες υπερβολικές αντιδράσεις και μπορούν να μειωθούν σημαντικά. Μια από τις πιο μεγάλες πηγές της δυστυχίας μας είναι η σύγκρουση των θέλω μας με των άλλων ή των θέλω που μας «κληροδοτήθηκαν». Η συμμόρφωσή μας δεν είναι ...

Δεν θέλω συμβουλές θέλω να με ακούσεις.

Πόσες φορές δεν πήγαμε σε ένα φίλο ή φίλη να μιλήσουμε και βομβαρδιστήκαμε από συμβουλές Πόσες φορές δεν μας ασκήθηκε κριτική και πολλές φορές πολύ αυστηρή για το πως κάναμε τα πράματα Πόσες φορές πήραμε την σιωπή αλλά όχι γιατί μας δόθηκε χώρος να μας ακούσουν αλλά γιατί απλά απογοητεύσαμε τον συνομιλητή ...

Οι άνθρωποι που βιώνουν εντονο άγχος βλέπουν τον κόσμο διαφορετικά

Σύμφωνα με μια έρευναοι άνθρωποι που βιώνουν υψηλά επίπεδα άγχους Αντιλαμβάνονται διαφορετικά την πραγματικότητα και τον κόσμο . Οι αγχώδεις προσωπικότητες θεωρούν ότι είναι πιο δύσκολο να βρουν τη διαφορά ανάμεσα σε πράγματα τα οποία είναι ασφαλή και εκείνων που δεν είναι. Επίσης τείνουν να υπερ-γενικεύουν ...

ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΣΚΕΨΗ : Over-thinking

Τι γίνεται με τους ανθρώπους που έχουν την τάση να σκέφτονται σε υπερβολικό βαθμό τα πάντα που τους αφορούν Πόσο κουραστικό είναι αυτό και που μπορεί να μας οδηγήσει. Η υπερβολική σκέψη over-thinking αφορά την τάση ορισμένων ανθρώπων να αναλύουν σε μεγάλο βαθμό στο μυαλό τους οτιδήποτε συμβαίνει. Ακόμη ...

Έχεις σκεφτεί ποτέ πώς κατέληξες να είσαι αυτός που είσαι;

Τι σημαίνει ευτυχία Πότε είμαστε ευτυχισμένοι Ίσως είναι πιο εύκολο να ορίσουμε την κατάσταση της ευτυχίας ως τις στιγμές που δεν είμαστε δυστυχισμένοι. Τι προκαλεί όμως τη δυστυχία Ένα και μόνο πράγμα πιστεύω και πλέον είμαι βέβαιος Οι σκέψεις μας. Το ξέρω πως διαφωνείς αλλά πιστεύω πως μπορώ να ...

Φράσεις που θεραπεύουν την ψυχολογία σας

Είναι σημαντικό να λέμε αυτές τις φράσεις φωναχτά για να τις ακούμε και έτσι να πιστεύουμε σε αυτές και να αποκτούμε μεγαλύτερη επίγνωση της σημασίας τους. Λέγεται ότι το 50 της δύναμης των λέξεων προέρχεται από το άτομο που τις λέει και το άλλο μισό από το άτομο που τις ακούει. Ωστόσο στο παρόν άρθρο δεν ...

Κλείστε τους κύκλους και αφήστε τα πράγματα να φύγουν

Κάποιος πρέπει πάντα να ξέρει πότε ένα στάδιο τελειώνει. Αν επιμένουμε να μένουμε περισσότερο από τον αναγκαίο χρόνο χάνουμε τη χαρά και το νόημα των άλλων σταδίων που πρέπει να περάσουμε. Κλείσιμο κύκλων κλείσιμο ανοιχτής πόρτας τέλος του κεφαλαίου ότι όνομα και να δώσουμε αυτό που είναι σημαντικό είναι ...

Οι αχάριστοι άνθρωποι

&8220Πιστεύω πως όταν είσαι με κάποιον κοντά δηλαδή κάνετε παρέα βγαίνετε κάνετε πλάκα μιλάτε στο τηλέφωνο μοιράζεστε νέα της ημέρας και ανησυχίες της ζωής ο άλλος&8230ενδιαφέρεται για σένα και σου προσφέρει όπως του προσφέρεις κι εσύ. Το πίστευα τουλάχιστον γιατί μετά την περίπτωση του Α. κατάλαβα ...