Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος
alkoolismos

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Aυτά είναι τα σημάδια όταν έχετε υπερβολικό στρες !

Αν και κάποιοι δεν το πιστεύουν μέσα τους πραγματικά το στρες μπορεί να είναι η αιτία για πολλά προβλήματα υγείας. Ένα από τα χειρότερα πράγματα που κάνει το στρες είναι να αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα να έχουμε πόνους και αρρώστιες. Τι ακριβώς είναι το στρες Το WebMD εξηγεί το στρες ...

Μετά τον πόνο, δεν θα είσαι ποτέ ξανά ίδιος...

Υπάρχει μια αλήθεια πίσω από κάθε στιγμή που ραγίζει η καρδιά σου. Μια αλήθεια που όσο κι αν προσπαθήσεις να αποφύγεις θα χρειαστεί να την αντιμετωπίσεις. Θα έρθεις σε μετωπική μαζί της και δεν θα γλυτώσεις. Όλοι θα σου μιλήσουν για το χρόνο που θα επουλώσει τις πληγές σου. Για το χρόνο σα γιατρό. Για ...

Όταν οι τοξικοί άνθρωποι στη ζωή σου είναι οι ίδιοι σου οι γονείς…

Το τσιτάτο «βγάλε από τη ζωή σου τους τοξικούς ανθρώπους για να είσαι ευτυχισμένος» και το «πριν διαγνώσεις τον εαυτό σου με κατάθλιψη ή χαμηλή αυτοεκτίμηση φρόντισε να σιγουρευτείς ότι δεν περιτριγυρίζεσαι από μαλάκες» παίζουν πολύ τελευταία. Και δε λέω και από ψυχολογική άποψη να το δεις και με τη λογική ...

Οι άνθρωποι που βιώνουν εντονο άγχος βλέπουν τον κόσμο... διαφορετικά

Σύμφωνα με μια έρευναοι άνθρωποι που βιώνουν υψηλά επίπεδα άγχους Αντιλαμβάνονται διαφορετικά την πραγματικότητα και τον κόσμο . Οι αγχώδεις προσωπικότητες θεωρούν ότι είναι πιο δύσκολο να βρουν τη διαφορά ανάμεσα σε πράγματα τα οποία είναι ασφαλή και εκείνων που δεν είναι. Επίσης τείνουν να υπερ-γενικεύουν ...

ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΣΚΕΨΗ : Over-thinking

Τι γίνεται με τους ανθρώπους που έχουν την τάση να σκέφτονται σε υπερβολικό βαθμό τα πάντα που τους αφορούν Πόσο κουραστικό είναι αυτό και που μπορεί να μας οδηγήσει. Η υπερβολική σκέψη over-thinking αφορά την τάση ορισμένων ανθρώπων να αναλύουν σε μεγάλο βαθμό στο μυαλό τους οτιδήποτε συμβαίνει. Ακόμη ...

Λέξεις που θεραπεύουν την ψυχολογία σας !

Είναι σημαντικό να λέμε αυτές τις φράσεις φωναχτά για να τις ακούμε και έτσι να πιστεύουμε σε αυτές και να αποκτούμε μεγαλύτερη επίγνωση της σημασίας τους. Λέγεται ότι το 50 της δύναμης των λέξεων προέρχεται από το άτομο που τις λέει και το άλλο μισό από το άτομο που τις ακούει. Ωστόσο στο παρόν άρθρο δεν ...

Κλείστε τους κύκλους και αφήστε τα πράγματα να φύγουν

Κάποιος πρέπει πάντα να ξέρει πότε ένα στάδιο τελειώνει. Αν επιμένουμε να μένουμε περισσότερο από τον αναγκαίο χρόνο χάνουμε τη χαρά και το νόημα των άλλων σταδίων που πρέπει να περάσουμε. Κλείσιμο κύκλων κλείσιμο ανοιχτής πόρτας τέλος του κεφαλαίου ότι όνομα και να δώσουμε αυτό που είναι σημαντικό είναι ...

Οι αχάριστοι άνθρωποι !

&8220Πιστεύω πως όταν είσαι με κάποιον κοντά δηλαδή κάνετε παρέα βγαίνετε κάνετε πλάκα μιλάτε στο τηλέφωνο μοιράζεστε νέα της ημέρας και ανησυχίες της ζωής ο άλλος&8230ενδιαφέρεται για σένα και σου προσφέρει όπως του προσφέρεις κι εσύ. Το πίστευα τουλάχιστον γιατί μετά την περίπτωση του Α. κατάλαβα ...

Διπολική διαταραχή: Τα βασικά σημάδια – Πώς θα καταλάβετε έναν διπολικό

Διπολική διαταραχή ονομάζεται επίσης και μανιοκατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από σοβαρές εναλλαγές της διάθεσης επαναλαμβανόμενα επεισόδια κατάθλιψης και τουλάχιστον ένα επεισόδιο μανίας. Η διπολική διαταραχή είναι ένα είδος διαταραχής της διάθεσης που προσβάλλει περισσότερο από ...

Tα σημάδια που προδίδουν όσους πάσχουν κρυφά από κατάθλιψη!

Οι επιστήμονες εφιστούν προσοχή σε αυτές τις συμπεριφορές καθώς κάποιοι χρειάζονται τη βοήθεια μας αλλά δεν τολμούν να τη ζητήσουν.Δεν παραδέχονται ποτέ ότι πάσχουν από τη νόσο. Συνηθίζουν μάλιστα να αποφεύγουν συζητήσεις για τα όσα νιώθουν ή για τις δύσκολες στιγμές που περνά άλλος κόσμος που υποφέρει από ...

Γιατί κρατιόμαστε σε ότι μας φθείρει ;

Ο έρωτας και η αγάπη είναι ένα καλό παράδειγμα που δείχνει το πώς συμπεριφερόμαστε απέναντι σε κάθε ενδεχόμενο να «πονέσουμε» συναισθηματικά&8230 Πώς αποφεύγουμε συχνά καταστάσεις τις οποίες θα ήταν πολύ χρήσιμο να ζήσουμε ή αντίθετα αποφεύγουμε να αφήσουμε καταστάσεις τις οποίες είναι απαραίτητο να αφήσουμε. ...

Σταμάτα να έχεις αγωνία για όλα....

Κι αν το παιδί μου χτυπήσει στο σχολείο Αν χάσω τη δουλειά μου Αν πάθω καρδιακή προσβολή και πεθάνω Αν το αυτοκίνητο μου που είναι παλιό όπου να &8125ναι με αφήσει τι θα κάνω που δεν έχω λεφτά για καινούργιο Αν μπει κλέφτης στο σπίτι μου και με σκοτώσει ή αν ο γλείφτης συνάδελφος μου φάει τη θέση ...

Τέλος… Τώρα βάζω όρια

Κρατάς μια παθητική στάση ελπίζοντας πως το άτομο που σου έχει επιτεθεί λεκτικά και σε έχει προσβάλει σύντομα &8220θα έρθει στα καλά του&8221 θα καταλάβει τι έκανε και θα ζητήσει συγγνώμη. Μάταια. Αλλά ας υποθέσουμε ότι το κάνει. Σαν καλός άνθρωπος που είσαι το συγχωρείς δε μιλάς το αφήνεις να περάσει. ...

Πώς το πληγωμένο μέσα μας παιδί μολύνει τη ζωή μας!!!

«Πιστεύω ότι αυτό το παραμελημένο πληγωμένο μέσα παιδί του παρελθόντος είναι η μεγαλύτερη πηγή της ανθρώπινης δυστυχίας. Μέχρι να διεκδικήσουμε και να προασπίσουμε εκείνο το παιδί αυτό θα συνεχίσει να κάνει εκδραμάτιση και να μολύνει την ενήλικη ζωή μας». -Bradshaw Πολλά άτομα ενηλικιώνονται έχοντας μέσα ...

Πώς να Σταματήσετε την Υπερανάλυση των Σκέψεών σας

Οι ασταμάτητες σκέψεις με τη μορφή των γρήγορα εναλασσόμενων επαναλαμβανόμενων μοτίβων και της υπερανάλυσης γύρω από ένα συγκεκριμένο θέμα είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό γνώρισμα του άγχους και άλλων ψυχικών διαταραχών. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή βρίσκεστε σε μια θέση ανησυχίας ή σε ...