Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Πώς προχωράμε μπροστά όταν τίποτα δεν μας δίνει χαρά;

Όταν δεν υπάρχει τίποτα που μας δίνει χαρά δεν πρέπει να χάνουμε την ψυχραιμία μας. Είναι καλύτερα να προχωράμε μπροστά σιγά-σιγά και να κάνουμε μικρές αλλαγές που μας εξασφαλίζουν κάποια αίσθηση ευημερίας ακόμα κι αν αυτή είναι ελάχιστη. Υπάρχουν στιγμές που τίποτα δεν μας δίνει χαρά. Ο κόσμος χάνει τη ...

Δυσλειτουργικές Σκέψεις των Συναισθηματικά Εξαρτημένων Προσώπων

Γνωρίζετε κάποιον που να «παλεύει» με τη συναισθηματική εξάρτηση Να προσκολλάται δηλαδή συναισθηματικά σε κάποιον άλλον πολύ νωρίς ή πολύ γρήγορα Ή κάποιον άλλο που να «παλεύει» με τα όρια που ο ίδιος έχει θέσει από φόβο μήπως χάσει τον δικό του άνθρωπο ή τον θυμώσει εάν εκφράσει τις δικές του ανάγκες ...

Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση: Τεχνική καταπολέμησης του στρες

Οι αγχώδεις διαταραχές είναι οι πλέον συχνές στη σύγχρονη εποχή μεταξύ των ψυχικών διαταραχών. Ένας άνθρωπος με έντονο στρες έχει τρεις τρόπους αντίδρασης σε αυτό 1. Παρέμβαση στις σκέψεις του και στον τρόπο που σκέφτεται. 2. Παρέμβαση στη συμπεριφορά με τεχνικές έκθεσης στο στρεσογόνο ερέθισμα κ.λπ. ...

«Η φύση του ανθρώπου συχνά κρύβεται... αλλά σπάνια εξαλείφεται»

&8203«Τίποτα δεν βλάπτει περισσότερο την υγεία όσο η στωική καταπίεση της επιθυμίας. Σε τι ωφελεί να παραταθεί μια ζωή την οποία η απάθεια την έχει μετατρέψει σε πρόωρο θάνατο Άλλωστε ο στόχος αυτής της φιλοσοφίας είναι ανέφικτος. Το ένστικτο τελικά θα εκφραστεί. Η φύση συχνά κρύβεται μερικές φορές ...

Paulo Coelho: Αυτό που ψάχνεις εσύ, σε ψάχνει επίσης.

Ο Πάολο Κοέλιο ένας από τους πιο διάσημους συγγραφείς της εποχής μας ξεχωρίζει για το μοναδικό του όραμα για τον κόσμο και την ακλόνητη αισιοδοξία . Τα έργα του εμπνέουν εκατομμύρια αναγνώστες σε όλο τον κόσμο προτρέπουν τους ανθρώπους να πιστεύουν στα θαύματα και δίνουν ελπίδα για ένα καλύτερο μέλλον ...

Τελικά πόσο διαφέρει ένας "υγιής" από έναν ψυχικά "ασθενή";

Είναι γνωστό πως τα άτομα με ψυχικές διαταραχές έχουν να αντιμετωπίσουν μια πληθώρα προβλημάτων που δεν περιορίζονται μονάχα στη σφαίρα των συμπτωμάτων της εκάστοτε ψυχικής διαταραχής. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί το στίγμα σε βάρος τους που κυριαρχεί στην κοινωνία. Κατά τη γνώμη μου το στίγμα αυτό ...

Οι νόμοι της έλξης: τα τυχαία και συμπτωματικά

Έλκουμε συνεχώς στη ζωή μας ανθρώπους και περιστάσεις που αντικατοπτρίζουν το είδος των σκέψεών μας. Δεν μπορούμε να το αποφύγουμε. Το κάθε τι στη ζωή μας δικαίως βρίσκεται εκεί που βρίσκεται. Μπορεί να βλέπουμε τα γεγονότα σαν άδικα αλλά αυτό γίνεται γιατί δεν καταλαβαίνουμε ακόμα τους νόμους του νου που ...

Που βρίσκονται οι πραγματικές αιτίες των κρίσεων πανικού

το χειρότερο βίωμα που έχω ζήσει ποτέ και δεν μπορεί να με καταλάβει κανένας» και προφανώς όταν έχεις ζήσει κάτι τόσο αρνητικό υπερπροστατεύεις τον εαυτό σου με όλες σου τις δυνάμεις επισκέψεις σε γιατρούς απομόνωση στο σπίτι γιατί έξω είναι επικίνδυνα. Δυστυχώς όλη η ενέργεια προσανατολίζεται στον να ...

Σχιζοφρένεια: Ποια συμπτώματα πρέπει να μας ανησυχούν

Ποια είναι τα συμπτώματα που μας βοηθούν στη διάγνωση της σχιζοφρένειας και πώς γίνεται η κλινική αντιμετώπιση Η σχιζοφρένεια είναι μία από τις δέκα σημαντικότερες αιτίες μακροχρόνιας ανικανότητας των ασθενών παγκοσμίως. Περίπου το 1 του πληθυσμού εκδηλώνει τη διαταραχή παρόλα αυτά ο επιπολασμός της νόσου ...

Μην κάνεις ποτέ ό,τι δε θα ήθελες να κάνουν σε εσένα.

Έχω κουραστεί να ζω σε αυτόν τον κόσμο που ξέρει μονάχα να κρίνει και να κατακρίνει τον κάθε άνθρωπο για τις πράξεις τις επιλογές και την ζωή του. Έχω κουραστεί να είμαι ανάμεσα σε ανθρώπους που η κύρια τους ασχολία είναι οι ζωές των άλλων. Έχω κουραστεί με αυτόν τον κόσμο που νομίζει πως ξέρει περισσότερα ...

Πώς θεραπεύεται ένα πρόβλημα;

Οι πορείες της ζωής των ατόμων που απαρτίζουν μια οικογένεια είναι μπλεγμένες μεταξύ τους. Πολλές φορές στην προσπάθεια τους τα μέλη της οικογένειας να λύσουν τους κόμπους που δημιουργούνται μεταξύ τους μπερδεύονται ακόμη περισσότερο. Οι άνθρωποι είμαστε κατασκευαστές πραγματικοτήτων. Μια κατασκευή πραγματικότητας ...

Πριν σκεφτείς ότι ήσουν λίγος...

Πριν σκεφτείς ότι ήσουν λίγος... Και κάποια στιγμή εμπιστεύτηκες. Άφησες την ψυχή σου να ξεκουραστεί σε ώμους ανθρώπων. Άνοιξες την καρδιά σου διάπλατα και τους έδωσες τους θησαυρούς που έκρυβες με τόση επιμέλεια. Μαγεύτηκες από ένα ξόρκι και νόμισες ότι οι άνθρωποι αυτοί θα έμεναν δίπλα σου. Και εκείνοι ...

Μην αφήνεις τίποτα για αύριο γιατί ό,τι αφήνεις, σε αφήνει.

Έτσι είναι Έτσι ακριβώς Τίποτα δεν πρέπει να αφήνουμε για αύριο γιατί ο χρόνος περνάει και χάνεται και δεν γυρίζει πίσω· ούτε τα όνειρα ούτε τις επιθυμίες μας ούτε τους στόχους μας ούτε πράγματα που θέλουμε τόσο πολύ αλλά φοβόμαστε να διεκδικήσουμε γιατί πιστεύουμε πως δεν θα τα καταφέρουμε ή πως δεν ...

Εσύ τα έχεις καλά με τον εαυτό σου;

Αν θες να τα έχεις καλά με τον εαυτό σου υπάρχουν κάποια πράγματα που θα ήταν καλό να καταλάβεις και να αποδεχτείς. Ίσως χρειαστεί να αναθεωρήσεις τις πεποιθήσεις σου όσο δύσκολο και αν είναι αυτό αλλά θα έχεις κάνει τα πρώτα βήματα για να βελτιώσεις αισθητά την ποιότητα ζωής σου. 1. Δεν μπορείς να ελέγξεις ...

Εκείνοι οι ταπεινοί άνθρωποι που τους άλλαξε ο πόνος.

Ο πόνος έχει τον τρόπο του να σε αλλάζει. Σε κάνει να βλέπεις αλλιώς την ζωή και να κοιτάς κατάματα τους γύρω σου. Κάπως έτσι λοιπόν εκείνοι που συνάντησαν στη ζωή τους πολλές απώλειες πολύ θάνατο συνεπώς και μοναξιά χωρίς να το θέλουν έγιναν πιο ανθεκτικοί από εμάς. Διαφορετικοί. Ξέρουν πως η στιγμή ...