Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Η δυστυχία του να υπάρχεις, αλλά να μην ξέρεις πως

Έτσι είναι οι άνθρωποι των τελευταίων &8220σήμερα&8221. Γουστάρουν να διαβάζουν για τα προβλήματα των αδύναμων ανθρώπων και να ταυτίζονται μέχρι το μεδούλι. Αποποίηση πάσας ευθύνης και το μόνο που θέλουν· ένα alter ego το ίδιο τσακισμένο το ίδιο κατεστραμμένο μα να έχει πετύχει κάτι. Έστω και κάτι μικρό. ...

Αν πλήττεις, αν φοβάσαι, αν δεν σ? αρέσει το σκηνικό σου, άνοιξε την πόρτα και φύγε!

Ποιος είπε ότι πρέπει να μείνεις εδώ Όσο η καρδιά και το μυαλό σου δουλεύουν και το ηθικό είναι ακμαίο μπορείς να μπεις σε όποιο σκηνικό θελήσεις. Μπορείς να φτιάξεις το δικό σου. Να δημιουργήσεις ένα νέο. Από αύριο κιόλας τα πράγματα θα είναι διαφορετικά. Κάνε τα διαφορετικά γιατί μόνο η πράξη αλλάζει. ...

Διαρκώς Κουρασμένος/η; Μια Ψυχολογική Εξήγηση

Η κούραση είναι μια φυσιολογική κατάσταση που νιώθουμε όταν κάνουμε πνευματική ή σωματική εργασία. Μπορεί να αισθανόμαστε κούραση επειδή κοιμόμαστε λιγότερο απ ότι χρειάζεται ο οργανισμός μας ή επειδή αναπόφευκτα τα σωματικά και πνευματικά μας αποθέματα καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της μέρας. Κάποιες ...

Πώς να απαλλαγείτε από τον χρόνιο θυμό και την πικρία

Το να κρατάς τον θυμό μέσα σου είναι σαν να αρπάζεις ένα καυτό κάρβουνο με την πρόθεση να να πετάξεις σε κάποιον άλλο. Αλλά τελικά εσύ είσαι αυτός που καίγεται. - Βούδας Γιατί θυμώνουμε Ο θυμός είναι ένα βασικό ανθρώπινο συναίσθημα το οποίο κατά καιρούς βιώνεται από όλους μας. Συνήθως θυμώνουμε όταν ...

Όταν η Σχέση συναντάει τη Θεραπεία

Βρέθηκα πολλές φορές στη θέση να πρέπει να απαντήσω τι είναι η Ψυχοθεραπεία για εμένα μα δεν μπόρεσα χωρίς συναισθηματισμούς. Οι ορισμοί άλλωστε είναι μόνο στα βιβλία. Δεν είναι λίγες οι φορές που με ρώτησαν με ποιο τρόπο ακριβώς βοηθιέμαι. Και πάλι δεν μπορούσα να βρω το τρόπο να δώσω μια απάντηση. Θαρρείς ...

Μην επιτρέπεις να δηλητηριάζουν την ψυχή σου...

Το έχουμε ζήσει όλοι μέσα στο ταξίδι μας στη ζωή. Άνθρωποι που έρχονται στη ζωή μας σα μία αστραπή κάνουν τη ζημιά τους στην ψυχή μας και φεύγουν υπεύθυνοι σε μία επιχείρηση που ρουφάνε την ενέργεια των υπαλλήλων τους άνθρωποι που δεν εκτίμησαν το θησαυρό που κρύβεται στην ψυχή μας. Γεγονός λυπηρό που γεμίζει ...

Τρέμουλο (ιδιοπαθής τρόμος): Συμπτώματα και θεραπεία

διαφορετικοί τύποι τρόμου τρέμουλου. Από αυτά ο ιδιοπαθές τρόμος idiopathic ή essential tremor είναι η πιο συχνή μορφή. Η λέξη ιδιοπαθής σημαίνει ότι δεν είναι γνωστή η αιτία. Αλλά σχεδόν οι μισές από τις περιπτώσεις είναι οικογενείς και εμφανίζονται από την εφηβεία μέχρι την ενήλικη ζωή. Συνηθέστερα ξεκινά ...

Αλεξιθυμία, άνθρωποι «χωρίς συναισθήματα»;

Πόσο εύκολα βρίσκουμε τις κατάλληλες λέξεις να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας Κάποιοι άνθρωποι στέκονται σιωπηλοί και δεν αντιδρούν όταν καλούνται να εκφράσουν συναισθήματα όταν πρέπει να συμπεριφερθούν συναισθηματικά. Μπορεί να είναι ευγενικοί έξυπνοι με χιούμορ και γνώσεις αλλά δυσκολεύονται τόσο ...

Πες μου… Πώς να αδιαφορήσεις;

Δεν γίνεται&8230 Εάν καταλάβεις καλά την κατάστασή σου και δεις ότι είσαι ένα τενεκές ξεγάνωτος και τίποτα παραπάνω&8230 Εάν νιώσεις βαθιά την αλήθεια σου και δεις ότι είσαι ένα τεράστιο ψεύτικο ΠΡΑΓΜΑ&8230 Εάν δεις ότι τίποτα δεν σου ανήκει&8230 Και τότε σκύψεις για να βρεις την Πηγή που θα γιατρέψει ...

Παρατήρησε τις σκέψεις σου

Ο περίφημος Στωικός φιλόσοφος Επίκτητος περίπου 2000 χρόνια πριν είπε το εξής σημαντικό Οι άνθρωποι ταράζονται όχι από αυτά που συμβαίνουν αλλά από την άποψή τους για αυτά που συμβαίνουν. Με λίγα λόγια πράγματα που συμβαίνουν γύρω μας σε σχέση με γεγονότα και αλληλοεπιδράσεις με άλλους ανθρώπους ερμηνεύονται ...

Ένας σοφός κάποτε δεν είπε τίποτα!

Τα λόγια πολλές φορές λειτουργούν υπερβολικά περιττά παραβιαστικά εξυπηρετούν στην αποφόρτισή μας και πέφτουν βαριά σε εκείνον που τα ακούει. Όταν οι εσωτερικοί ρυθμοί είναι γρήγοροι και η μία σκεψη περνάει στην επόμενη έχουμε συνηθίσει να λέμε μια κουβέντα παραπάνω ενώ η αλήθεια είναι πως το πιο ...

Τα αρνητικά συναισθήματα και η χρησιμότητα τους

Τα ανέκφραστα συναισθήματα δεν πεθαίνουν. Θάβονται ζωντανά και είναι θέμα χρόνου να εκδηλωθούν με τρόπο δυσάρεστο. - Sigmund Freud «Μην κλαις» «Μη στεναχωριέσαι» «Να είσαι δυνατός» «Μην αγχώνεσαι»&8230 Είναι μερικές από τις εκφράσεις των κοντινών μας ανθρώπων που σπεύδουν να μας παρηγορήσουν αν δεν ...

Η μάζα θεωρεί τρελό οποιονδήποτε δεν ανήκει στη συλλογική τρέλα

Δοκίμασε να σκεφτείς ελαφρώς διαφορετικά από τον κόσμο και όλοι θα αρχίσουν να σε υποπτεύονται κάτι δεν πάει καλά είσαι τρελός. Εάν ανήκεις στη μάζα θεωρείσαι λογικός. Μπορεί η μάζα να είναι στα πρόθυρα της τρέλας αλλά δεν είναι αυτό το θέμα. Εσύ πρέπει απλά να ανήκεις στη μάζα και να συμπεριφέρεσαι όπως ...

Τα 10 ψέματα που πρέπει να πάψουμε να λέμε στον εαυτό μας

Σας θυμίζουν κάτι Το μυαλό μας παίζει ύπουλα παιχνίδια και τις περισσότερες φορές η τυφλή εμπιστοσύνη που έχουμε στον εαυτό μας μας κάνει να μην βλέπουμε το λάθος στο οποίο ο ίδιος μας εκθέτει. Ο φόβος ο πανικός οι εδραιωμένες συνήθειες και αντιλήψεις είναι οι χειρότεροι σύμβουλοι στην προσωπική μας ...

Η παιδεία φαίνεται στη συμπεριφορά και όχι στη μόρφωση!

Στην σημερινή εποχή υπάρχει η λανθασμένη αντίληψη ότι μορφωμένος είναι ο άνθρωπος που έχει πολλά πτυχία. Στην πραγματικότητα η μόρφωση δεν καθορίζεται από τα πτυχία που έχουμε αλλά από την συμπεριφορά Συμπεριφορά που έχει διαμορφωθεί από το οικογενειακό περιβάλλον στο οποίο έχουμε μεγαλώσει. Αξίες και ιδανικά ...