Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος
alkoolismos

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Η αλλαγή στη συμπεριφορά σου που θα έχει άμεσο αντίκτυπο στη ζωή σου

Μένεις παθητική σε όσα συμβαίνουν στη ζωή σου Μάθε ποια στάση ζωής μπορεί να σε μετατρέψει από απλό θεατή σε πρωταγωνίστρια. Γνωρίζοντας από πριν πως η ζωή είναι γεμάτη ανατροπές που την κάνουν απρόβλεπτη αλλά και συναρπαστική η θέση που παίρνουμε εμείς απέναντι σε όλα όσα συμβαίνουν είναι αυτή που κάνει ...

Τα 5 βήματα για να ζήσεις μία ευτυχισμένη ζωή

Μήπως η αναζήτησή σου για τελειότητα σε σταματά από το να ζεις ευτυχισμένη Τι λέει η ειδικός. Μερικοί άνθρωποι φορούν την ετικέτα του «τελειομανή» με υπερηφάνεια επειδή πιστεύουν ότι αντιπροσωπεύει την αριστεία. Αλλά το να στοχεύεις στην τελειότητα δεν είναι το ίδιο με το να στοχεύεις στο «εξαιρετικό» ...

Είναι υγιής ο εγκέφαλός σου; Δες τον μοναδικό τρόπο να μάθεις

Για να τσεκάρεις την υγεία του σώματός σου μπορείς να κάνεις πολλά Να παρατηρείς κάθε αλλαγή στον οργανισμό σου προκειμένου να καταλάβεις εάν κάτι δεν πηγαίνει καλά και φυσικά να κάνεις τακτικά check-up ώστε να μην σου ξεφύγει τίποτα. Τι μπορείς να κάνεις όμως για να καταλάβεις εάν έχεις έναν υγιή εγκέφαλο ...

Η ψυχική σου υγεία πρέπει να γίνει προτεραιότητα!

Κάθε χρονιά βάζουμε διάφορους στόχους να χάσουμε βάρος να κόψουμε το κάπνισμα να κόψουμε το αλκοόλ να κάνουμε αποταμίευση να να να&8230 Ποιοι είναι οι στόχοι για την ψυχική υγεία Αυτούς πρέπει να έχεις σε προτεραιότητα. Είναι σημαντικό να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου για να μπορείς να εκπληρώσεις ...

Aπλά βήματα για να τονώσετε το δυναμισμό σας

Πώς μπορείτε να αποκτήσετε δυναμικό χαρακτήρα Δείτε παρακάτω κάποιες αλλαγές που ίσως χρειάζεται να κάνετε στον τρόπο που σκέφτεστε για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας και να εκπέμπετε σιγουριά 1Εργασία Η εργασία για μία γυναίκα δεν είναι απλά θέμα επιβίωσης αλλά και αυτοεκτίμησης. Μπορεί να θεωρούμε ...

Ποια είναι τα συμπτώματα ενός αυτοκαταστροφικού ατόμου

Είναι ιδιαίτερα εμφανές όταν κάποιος είναι αυτοκαταστροφικός. Ίσως είναι μπερδεμένος πονεμένος αβέβαιος ή έχει μια ποικιλία άλλων αρνητικών αισθημάτων. Εάν ξέρετε κάποιον που έχει γίνει στην πορεία αυτοκαταστροφικός ενώ στο παρελθόν ήταν πιο ισορροπημένος τότε ίσως να θέλετε να επικοινωνήσετε με τον ...

Κυτταρική μνήμη: γιατί το σώμα μας δεν ξεχνά

Για πολλά χρόνια η επιστήμη πίστευε πως οι μνήμες αποθηκεύονται στον εγκέφαλο όμως η πραγματική αποθήκη δεν βρίσκεται σ αυτόν αλλά σε όλα τα κύτταρα του σώματος Προσπαθώντας να καθορίσουν σε ποιο τμήμα ακριβώς οι επιστήμονες τεμάχισαν και εξέτασαν τα μέρη του για ν ανακαλύψουν τελικά πως παρόλο που ...

Ανειλικρινείς όσοι το παίζουν καθωσπρέπει !

Διεθνής ομάδα επιστημόνων ισχυρίζεται πως όσοι βρίζουν μπορεί να είναι πιοειλικρινείς απ ότι όσοι παριστάνουν τους καθωσπρέπει και γλυκομίλητους. Το συμπέρασμα αυτό προέρχεται από δύο δημοσκοπήσεις τις οποίες πραγματοποίησαν επιστήμονες από την Ολλανδία τη Βρετανία τις ΗΠΑ και το Χονγκ Κονγκ οι οποίοι ...

Οι απαραίτητες παραδοχές για μία ήρεμη ζωή

Πιστεύω πως όλοι μας θέλουμε να ζήσουμε μια ήρεμη και ολοκληρωμένη ζωή. Έχουμε σίγουρα κάνει προσπάθειες για να βελτιώσουμε ή να αλλάξουμε τη ζωή μας προς το καλύτερο και κάποιες από αυτές τις προσπάθειες είχαν καλή έκβαση ενώ κάποιες άλλες ίσως όχι. Όποια προσπάθεια και να κάνουμε καλό θα ήταν να ενσωματώσουμε ...

Η μοναξιά μπορεί να σας αρρωστήσει. Συμβουλές για να την αντιμετωπίσετε

Στη σημερινή εποχή θα πίστευε κανείς ότι είναι πολύ δύσκολο να είναι κάποιος μόνος. Υπάρχει το διαδίκτυο τα μηνύματα τα κινητά. Παρόλα αυτά οι άνθρωποι είναι όλο και περισσότερο μόνοι τους. Έχει παρατηρηθεί ότι για να νιώθει κάποιος μόνος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν υπάρχουν κάποιοι δίπλα τους. Μπορεί ...

Τα χαρακτηριστικά των ψεύτικων φίλων που πρέπει να προσέχετε

Μέσω της αγάπης θα μπορέσουμε να ανιχνεύσουμε την αιώνια αλήθεια. Από το γλυκό αυτό συναίσθημα των ανθρώπινων συναισθημάτων οφείλεται η ύπαρξη ενός άλλου ιερού δεσμού με τον οποίο οι άνθρωποι επικοινωνούν μεταξύ τους. Ο Ιερός αυτός δεσμός είναι η φιλία. Η αγάπη και η φιλία πολλές φορές ταυτίζονται διότι ...

Φόβος δέσμευσης. Γιατί δυσκολεύομαι να παραμείνω σε μια σχέση;

Η δημιουργία στενών συναισθηματικών δεσμών είναι ζωτικής σημασίας για την επιβίωση των ανθρώπων. Από τη στιγμή της γέννησης ακόμα το βρέφος αναπτύσσει δεσμούς προσκόλλησης προς το άτομο που το φροντίζει κατά κανόνα τη μητέρα και το είδος αυτού του δεσμού θα έχει σημαντικές επιδράσεις στην μετέπειτα εξέλιξη ...

Συνήθειες που οδηγούν στην... δυστυχία

Μήπως από μόνοι σας έχετε βάλει τον εαυτό σας σε μια διαδικασία αυτολύπησης και γκρίνιας Μήπως τα πράγματα είναι πολύ καλύτερα από ότι νομίζουμε και κυρίως πολύ πιο απλά Δείτε τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε αν θέλετε να ζήσετε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι. Η ευτυχία θέλει κόπο και δεν είναι κάτι που πηγάζει φυσικά ...

Επτά σημάδια που δείχνουν ότι απαιτούνται αλλαγές στη ζωή σας

Νιώθετε συνεχώς ανησυχία ή δυσαρέσκεια χωρίς συγκεκριμένο λόγο Δεν υπάρχει φανερός λόγος για να μην είστε ευτυχισμένοι κι όμως κάτι που δεν έχετε ακόμα μπορέσει να εντοπίσει λείπει και αυτό το συναίσθημα φαίνεται να σας ακολουθεί κατά το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινότητάς σας. Νιώθετε έντονη ζήλια ...

Υποφέρετε από ψυχική κόπωση; Τα πρώτα σημάδια

Η ψυχική κόπωση καταβάλλει όλο και περισσότερους από εμάς. Έχεις φτάσει στο σημείο να νιώθεις ότι όσο κι αν κοιμηθείς ή ξεκουραστείς παραμένεις μονίμως κουρασμένος Κρυολογείς εύκολα και μόλις κάπως συνέλθεις αρρωσταίνεις ξανά Αισθάνεσαι πόνους σε όλο σου το σώμα και ιδίως στην πλάτη και υποφέρεις αρκετά ...