Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος
alkoolismos

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Υπέροχη μέση ηλικία: Η ζωή μετά τα 40 δεν εκφυλίζεται. Aνθίζει

Επηρεασμένοι από τα λίγα παραπανίσια κιλά και πιθανότατα την πρεσβυωπία που έρχεται ως κεραυνός εν αιθρία οι περισσότεροι από μας νομίζουμε ότι η ζωή μας έχει πάρει την «κάτω βόλτα» όταν μπαίνουμε στην πέμπτη δεκαετία του βίου μας. Οι επιστήμονες όμως δεν συμφωνούν μαζί μας μακράν του να είναι εισαγωγή στο ...

Ο γάμος και οι μακροχρόνιες σχέσεις δεν σβήνουν έτσι ξαφνικά, αλλά μετά από αρκετά καιρό αμέλειας και αδιαφορίας.

Είναι γεγονός ότι αν το ζευγάρι δεν βάλει προτεραιότητα τη σχέση του αργά ή γρήγορα θα καταλήξει στο γραφείο του ειδικού θεραπευτή στην καλύτερη περίπτωση αν βέβαια είναι ευαισθητοποιημένο και δεν θέλει πραγματικά να χωρίσει ή στο γραφείο του δικηγόρου όταν πια δεν υπάρχει καμία θέληση και επιθυμία από ...

Νίτσε: ΔEN γνωρίζουμε τον εαυτό μας

«Κανένας δεν είναι πιο ξένος προς τον εαυτό του από τον εαυτό του». Ένα απόσπασμα του μεγάλου φιλοσόφου για την αυτογνωσία. ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ ΕΜΕΙΣ ΠΟΥ ΑΝΑΖΗΤΟΥΜΕ ΤΗ ΓΝΩΣΗ αγνοούμε τον εαυτό μας κι αυτό έχει τον λόγο του. Ποτέ δεν αναζητήσαμε τον εαυτό μας -πώς θα μπορούσε να συμβεί να τον ...

Μήπως είστε ψυχοπαθείς; Αυτές είναι οι φράσεις που πρέπει να προσέξετε

Μπορεί μέχρι σήμερα να είχατε στο μυαλό σας τους ψυχοπαθείς ως δολοφόνους ή ως κάποιους ανθρώπους που βρίσκονται συνέχεια κλεισμένοι στο σπίτι τους και βγαίνουν ελάχιστα. Όμως οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι το 1 του πληθυσμού είναι ψυχοπαθείς κάτι που σημαίνει ότι μπορεί να έχετε ήδη γνωρίσει κάποιον ή ...

Μήπως σαμποτάρεις τον εαυτό σου; Πώς θα αλλάξεις τρόπο σκέψης (και ζωής)

Τι θέλω εγώ για τη ζωή μου Με βοηθούν όλοι αυτοί να φτάσω σε αυτό που θέλω Όταν αδυνατείς να αλλάξεις την πορεία της ζωής σου συχνά ο καθρέφτης μας αντανακλά τον κύριο υπεύθυνο. Οι τρόποι με τους οποίους υπονομεύουμε οι ίδιοι την εξέλιξή μας είναι οι πιο θανάσιμες για την εξέλιξή μας νάρκες. Δε ζεις μια ...

Η αλλαγή στη συμπεριφορά σου που θα έχει άμεσο αντίκτυπο στη ζωή σου

Μένεις παθητική σε όσα συμβαίνουν στη ζωή σου Μάθε ποια στάση ζωής μπορεί να σε μετατρέψει από απλό θεατή σε πρωταγωνίστρια. Γνωρίζοντας από πριν πως η ζωή είναι γεμάτη ανατροπές που την κάνουν απρόβλεπτη αλλά και συναρπαστική η θέση που παίρνουμε εμείς απέναντι σε όλα όσα συμβαίνουν είναι αυτή που κάνει ...

Τα 5 βήματα για να ζήσεις μία ευτυχισμένη ζωή

Μήπως η αναζήτησή σου για τελειότητα σε σταματά από το να ζεις ευτυχισμένη Τι λέει η ειδικός. Μερικοί άνθρωποι φορούν την ετικέτα του «τελειομανή» με υπερηφάνεια επειδή πιστεύουν ότι αντιπροσωπεύει την αριστεία. Αλλά το να στοχεύεις στην τελειότητα δεν είναι το ίδιο με το να στοχεύεις στο «εξαιρετικό» ...

Είναι υγιής ο εγκέφαλός σου; Δες τον μοναδικό τρόπο να μάθεις

Για να τσεκάρεις την υγεία του σώματός σου μπορείς να κάνεις πολλά Να παρατηρείς κάθε αλλαγή στον οργανισμό σου προκειμένου να καταλάβεις εάν κάτι δεν πηγαίνει καλά και φυσικά να κάνεις τακτικά check-up ώστε να μην σου ξεφύγει τίποτα. Τι μπορείς να κάνεις όμως για να καταλάβεις εάν έχεις έναν υγιή εγκέφαλο ...

Η ψυχική σου υγεία πρέπει να γίνει προτεραιότητα!

Κάθε χρονιά βάζουμε διάφορους στόχους να χάσουμε βάρος να κόψουμε το κάπνισμα να κόψουμε το αλκοόλ να κάνουμε αποταμίευση να να να&8230 Ποιοι είναι οι στόχοι για την ψυχική υγεία Αυτούς πρέπει να έχεις σε προτεραιότητα. Είναι σημαντικό να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου για να μπορείς να εκπληρώσεις ...

Aπλά βήματα για να τονώσετε το δυναμισμό σας

Πώς μπορείτε να αποκτήσετε δυναμικό χαρακτήρα Δείτε παρακάτω κάποιες αλλαγές που ίσως χρειάζεται να κάνετε στον τρόπο που σκέφτεστε για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας και να εκπέμπετε σιγουριά 1Εργασία Η εργασία για μία γυναίκα δεν είναι απλά θέμα επιβίωσης αλλά και αυτοεκτίμησης. Μπορεί να θεωρούμε ...

Ποια είναι τα συμπτώματα ενός αυτοκαταστροφικού ατόμου

Είναι ιδιαίτερα εμφανές όταν κάποιος είναι αυτοκαταστροφικός. Ίσως είναι μπερδεμένος πονεμένος αβέβαιος ή έχει μια ποικιλία άλλων αρνητικών αισθημάτων. Εάν ξέρετε κάποιον που έχει γίνει στην πορεία αυτοκαταστροφικός ενώ στο παρελθόν ήταν πιο ισορροπημένος τότε ίσως να θέλετε να επικοινωνήσετε με τον ...

Κυτταρική μνήμη: γιατί το σώμα μας δεν ξεχνά

Για πολλά χρόνια η επιστήμη πίστευε πως οι μνήμες αποθηκεύονται στον εγκέφαλο όμως η πραγματική αποθήκη δεν βρίσκεται σ αυτόν αλλά σε όλα τα κύτταρα του σώματος Προσπαθώντας να καθορίσουν σε ποιο τμήμα ακριβώς οι επιστήμονες τεμάχισαν και εξέτασαν τα μέρη του για ν ανακαλύψουν τελικά πως παρόλο που ...

Ανειλικρινείς όσοι το παίζουν καθωσπρέπει !

Διεθνής ομάδα επιστημόνων ισχυρίζεται πως όσοι βρίζουν μπορεί να είναι πιοειλικρινείς απ ότι όσοι παριστάνουν τους καθωσπρέπει και γλυκομίλητους. Το συμπέρασμα αυτό προέρχεται από δύο δημοσκοπήσεις τις οποίες πραγματοποίησαν επιστήμονες από την Ολλανδία τη Βρετανία τις ΗΠΑ και το Χονγκ Κονγκ οι οποίοι ...

Οι απαραίτητες παραδοχές για μία ήρεμη ζωή

Πιστεύω πως όλοι μας θέλουμε να ζήσουμε μια ήρεμη και ολοκληρωμένη ζωή. Έχουμε σίγουρα κάνει προσπάθειες για να βελτιώσουμε ή να αλλάξουμε τη ζωή μας προς το καλύτερο και κάποιες από αυτές τις προσπάθειες είχαν καλή έκβαση ενώ κάποιες άλλες ίσως όχι. Όποια προσπάθεια και να κάνουμε καλό θα ήταν να ενσωματώσουμε ...

Η μοναξιά μπορεί να σας αρρωστήσει. Συμβουλές για να την αντιμετωπίσετε

Στη σημερινή εποχή θα πίστευε κανείς ότι είναι πολύ δύσκολο να είναι κάποιος μόνος. Υπάρχει το διαδίκτυο τα μηνύματα τα κινητά. Παρόλα αυτά οι άνθρωποι είναι όλο και περισσότερο μόνοι τους. Έχει παρατηρηθεί ότι για να νιώθει κάποιος μόνος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν υπάρχουν κάποιοι δίπλα τους. Μπορεί ...