Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Αυτοεκτίμηση-Ευθύνη απέναντι στον εαυτό μας

Παλιά συναισθηματικά τραύματα τα παιδικά βιώματα ο τρόπος που μεγαλώσαμε και οι απόψεις που διαμορφώσαμε με το χρόνο χωρίς να το συνειδητοποιούμε επηρεάζουν τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας μέσα σ αυτόν τις επιλογές και τη συμπεριφορά μας. Μοιάζει σαν με το χρόνο να φοράμε αόρατα ...

Απωθημένα συναισθήματα

Η σιωπηλή πρόκληση Υπάρχουν συναισθήματα που θέλουμε ν αποφύγουμε και τις καταστάσεις που μας τα προκάλεσαν. «Δεν θέλω να θυμάμαι..» λέμε «τη στιγμή που ένοιωσα&8230». Αν συμπληρώνατε εσείς αυτή τη φράση τι θα λέγατε Τι σας έρχετε στο νου Μήπως δεν θέλετε να σκεφτείτε κάτι τέτοιο Στο βάθος της ...

Αλλαγή των αρνητικών πεποιθήσεων σε θετικές

Περιμένω να με αγαπούν και να με επιδοκιμάζουν όλοι οι άνθρωποι με τους οποίους συναναστρέφομαι. Είναι σημαντικό να με αγαπούν και να με επιδοκιμάζουν αλλά μπορώ να τα καταφέρω και χωρίς αυτό. Για να αξίζω ως άνθρωπος πρέπει πάντοτε να πετυχαίνω σε όλα και να μην κάνω λάθη. Προσπαθώ όσο μπορώ χωρίς να καταπιέζομαι. ...

Όταν η ανησυχία γίνεται ασθένεια

Ζούμε σε καιρούς όπου η ανησυχία ως συναίσθημα αποτελεί ένα καθημερινό βίωμα για πολλούς ανθρώπους. Ίσως σε αυτό συμβάλλουν οι οικονομικές κρίσεις που δημιουργούν ένα αίσθημα αδιεξόδου οι ταχείς ρυθμοί εξέλιξης των πάντων η καταιγιστική υπερπληροφόρηση οι κοινωνικές επιταγές που μας ωθούν να κατακτήσουμε ...

ΚΥΚΛΟΘΥΜΙΑ

Η κυκλοθυμία είναι διαταραχή της ψυχικής διάθεσης και εκδηλώνεται με εναλλαγές μανιακών και καταθλιπτικών επεισοδίων. Τα μανιακά επεισόδια είναι σύντομες φάσεις κατά τις οποίες ο ασθενής παρουσιάζει υπερδιέγερση ευφορία λογόρροια αϋπνία υπερβολική αυτοεκτίμηση αλλά και μειωμένη ανάγκη ύπνου και ευερεθιστότητα. ...

Βρίσε! Είναι ηρεμιστικό και αναλγητικό

Οι βρισιές έχουν αναλγητική δράση ιδίως για εκείνους που δεν τις χρησιμοποιούν πολύ συχνά αναφέρει η «Daily Mail». Για τους πιο ευγενικούς ανθρώπους η χρήση τους έχει τέσσερις φορές πιο κατευναστική επίδραση. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του γερμανικού πανεπιστήμιο Kils. Μάζεψαν 71 εθελοντές ...

Η υπερβολική ανησυχία είναι ψυχολογική διαταραχή;

Η ανησυχία είναι ένα συναίσθη&181α που προκαλείται από αρνητικές σκέψεις και εικόνες κατά τις οποίες το πρόσωπο κάνει νοητικές προσπάθειες να αποφύγει &181ια επερχό&181ενη απειλή. Η υπερβολική ανησυχία έχει υψηλή ένταση συχνότητα και διάρκεια και αποτελεί το βασικό σύ&181πτω&181α της γενικευ&181ένης ...

Νοιώθω μόνος... και μαζί με τους άλλους!

Ανακαλύψτε τις κρυμμένες αιτίες... Μπορεί να φαινόμαστε στους άλλους κοινωνικοί να έχουμε φιλικές συναναστροφές ακόμα και συντροφική σχέση αλλά μέσα μας να νοιώθουμε μόνοι διαφορετικοί χωρίς αληθινή επαφή κι επικοινωνία. «Γιατί νοιώθω έτσι Τι μου συμβαίνει» «τι κάνω λάθος» αναρωτιούνται οι άνθρωποι. ...

Οι εξετάσεις σου είναι μια χαρά. Αυτό που έχεις είναι ψυχολογικό».

Όλο και περισσότερο άνθρωποι ακούν από το γιατρό τους να τους λέει «Οι εξετάσεις σου είναι μια χαρά. Αυτό που έχεις είναι ψυχολογικό». Η αντίδραση των περισσότερων ασθενών είναι να κάνουν ότι μπορούν για να εξαλείψουν το σύμπτωμα κάτι που φυσικά οδηγεί σε ένα φαύλο κύκλο.Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει οδηγήσει ...

Η διαφορά μεταξύ του ψυχίατρου και του ψυχολόγου

Πολλοί από εμάς συγχέουμε καθημερινά τις έννοιες «ψυχολόγος» και «ψυχίατρος» και είναι σημαντικό να ξεχωρίσουμε τι ακριβώς παρέχουν οι δύο αυτές ειδικότητες. α Όσον αφορά στους ψυχίατρους έχουν σπουδάσει ιατρική και έχουν εκτελέσει την γνωστή ειδικότητα του ψυχιάτρου σε κάποιο δημόσιο νοσοκομείο της χώρας ...

Ο φόβος της μη αποδοχής-Η μάσκα που φοράς,,,

Είναι ο λόγος που δε λες όσα σκέφτεσαι. Θες να έχεις το μυαλό σου ήσυχο το δάχτυλό σου να δείχνει το διαφορετικό όμως εσύ δεν αντέχεις την κριτική. Δεν την αντέχεις γιατί νιώθεις ανέτοιμος να την αντιμετωπίσεις. Φοβάσαι να βρεθείς στο προσκήνιο και η παιδεία σου σε έμαθε να γκρινιάζεις από τον εξώστη κρυμμένος ...

Αυτοεκτίμηση: Το κλειδί της ψυχικής ισορροπίας . Αγάπα τον εαυτό σου!

Αυτοεκτίμηση Το κλειδί της ψυχικής ισορροπίας . Αγάπα τον εαυτό σου «Εκτιμώ τον εαυτό μου» σημαίνει ότι έχω μια θετική εικόνα του εαυτού μου ως ένα άξιο ικανό και αγαπητό άτομο. Πόσοι αλήθεια νοιώθετε έτσι Όλοι όσοι επισκέπτονται το γραφείο ενός Ψυχολόγου έχουν ως κεντρικό τους ζήτημα &8211ακόμη και ...

Τι ΔΕΝ και τι ΘΑ ηθελε να ακουει καποιος με καταθλιψη

Τι δεν θα ηθελε 1. Πάψε να αισθάνεσαι άσχημα.2. Προσπάθησε περισσότερο.3. Πήγαινε να διασκεδάσεις.4. Κανείς δεν σου φταίει για ότι αισθάνεσαι.5. Αφού δεν είσαι ευχαριστημένος γιατί δεν αλλάζεις τον εαυτό σου6. Δεν σου χρειάζεται βοήθεια από τον ψυχολόγο.7. Μην πάρεις φάρμακα γιατί θα εξαρτηθείς από αυτά.8. ...

ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΑ-ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ

Τα αντικαταθλιπτικά χάπια περιλαμβάνονται συχνά στη θεραπευτική αγωγή για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Βασική προϋπόθεση για να είναι αποτελεσματικά είναι να λαμβάνονται μετά από σύσταση γιατρού. Σε αντίθετη περίπτωση δεν αποκλείεται να είναι επικίνδυνα. Υπάρχουν πολλοί μύθοι για τα αντικαταθλιπτικά. Παρακάτω ...

ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΧΑΜΗΛΗ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ

Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση χαρακτηρίζονται απόΑισθήματα κατωτερότητας και ανασφάλειας. Δυσκολία κοινωνικής ένταξης και αισθήματα μοναξιάς. Υπερβολική ευθιξία και χαμηλές αντοχές στις συντροφικές σχέσεις. Παραμέληση ικανοποίησης βασικών προσωπικών αναγκών. Παραμέληση της εξωτερικής εμφάνισης. Υπερβολική ...