Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος
alkoolismos

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗΣ

Πολλά γεγονότα της ζωής βιώνονται με άγχος θλίψη εκνευρισμό θυμό. Όλοι οι άνθρωποι διανύουν περιόδους κατά τις οποίες νιώθουν δυσάρεστα απαισιόδοξα. Οι δυσκολίες όμως κάποτε παρέρχονται και νιώθουν και πάλι καλύτερα ευχάριστα αισιόδοξα. Οι ρυθμοί της καθημερινότητας οι αλλαγές προσωπικές και κοινωνικές ...

H ψυχοπάθεια και τα συμπτώματά της

H ψυχοπάθεια είναι μία εκ των πιο επιστημονικά «προκλητικών» ψυχολογικών δυσλειτουργιών που συμπεριλαμβάνονται σε επιστημονικές έρευνες βιβλιογραφίες και κλινικές αναλύσεις δύο σχεδόν αιώνων στην ψυχολογία. O πιο συνήθης όρος όμως που χρησιμοποιείται πλέον για την ψυχοπάθεια είναι η Δυσλειτουργία Aντικοινωνικής ...

Ψυχοσωματικά: Όταν η ψυχή πονά.

Όταν χαίρεται η ψυχή μας χαίρεται και το σώμα μας. Οταν πονάει η ψυχή μας πονάει και το σώμα μας. Το ακούμε όμως Το βλέπουμε Το αγαπάμε ή είμαστε τόσο επικεντρωμένοι σε όλα τα άλλα εκτός από αυτό Στην αρχή το σώμα μας κάνει υπομονή. Περιμένει καρτερικά να του δώσουμε σημασία. Στη συνέχεια αρχίζει ...

Εσωτερική γαλήνη

Όλοι λίγο-πολύ κάθε μέρα μοιραζόμαστε την ίδια καθημερινότητα. Σηκωνόμαστε πρωί φτιάχνουμε πρωινό ξυπνάμε τα παιδιά τα ετοιμάζουμε για το σχολείο μαγειρεύουμε και φεύγουμε για τη δουλειά. Κουραστικό Και είναι μόνο το πρωινό ξεκίνημα. Όλη μας η μέρα κυλάει σε ξέφρενο ρυθμό. Γι αυτό με μεγάλη μας χαρά ...

Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών

Διαβάστε πώς θα αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα που απασχολεί και εσάς ανάμεσα σε περίπου ένα εκατομμύριο Έλληνες. «Τα βραδιά μόλις ξαπλώσω και χαλαρώσω στον καναπέ μου τα πόδια μου αρχίζουν και τρέμουν λες και θα πάθω κράμπα. Δεν μπορώ να τα σταματήσω είναι σαν να με βάζουν στην πρίζα». Η Μαρία Κ. ανήκει ...

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ - ΠΛΗΡΗΣ ΛΙΣΤΑ

Αν θεωρήσουμε όλη την ψυχοπαθολογία σαν ένα συνεχές οι διαταραχές προσωπικότητας είναι στην μέση ενώ στο ένα άκρο βρίσκονται οι νευρώσεις και στο άλλο οι ψυχώσεις. Βέβαια τα όρια και τα άκρα μεταξύ τους είναι σχετικά γι΄αυτό και τις περισσότερες φορές μιλάμε για συνοσηρότητα. Επομένως οι Διαταραχές προσωπικότητας ...

Σε έχει φάει το άγχος; Μείωσε την ορμόνη του στρες!

Ονομάζεται κορτιζόλη και είναι ουσία που βρίσκεται φυσιολογικά στον οργανισμό κρίσιμη για την υγεία και την ισορροπία σου. Εάν ωστόσο είσαι πολυάσχολη και στρεσάρεσαι κινδυνεύεις να τη μετατρέψεις σε εχθρό. Ιδού οι τελευταίες επιστημονικές μελέτες που σου δείχνουν πώς να τη διατηρήσεις υπό έλεγχο για να ...

Δέκα κόλπα για να «επανεκκινήσετε» τον εγκέφαλό σας

Μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να «ανανεώσετε» το μυαλό σας. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το μυαλό μας μπορεί αποτελεσματικά να επικεντρωθεί και να συγκεντρωθεί συνεχώς για έως και 25 λεπτά. Μετά τον παραπάνω χρόνο αρχίζει να περιφέρεται γύρω γύρω. Η ψυχική εξάντληση είναι τόσο επικίνδυνη ...

Η θεραπεία Γκέσταλτ: Η τέχνη της επικοινωνίας

&9679 Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποφύγουμε τη μοναξιά και την ανωνυμία που πηγάζουν από την τεχνολογία της &8220αποπροσωποποί-ησης&82... &9679 Πώς μπορούμε να αναπτύξουμε και να μοιραστούμε την ανθρώπινη ζεστασιά μέσα από αυθεντικές συναντήσεις &9679 Πώς μπορούμε να ενθαρρύνουμε τη δημιουργικότητα ...

ΣΥΠΤΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΟΔΙΔΟΥΝ ΤΗΝ ΧΡΗΣΗ ΝΑΡΚΩΤΙΚΩΝ

1. Ανορεξία ή αύξηση της όρεξης αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες ανεξήγητη απώλεια ή απόκτηση σωματικού βάρους 2. Δυσκολία ξυπνήματος τα παιδί παραμένει ξύπνιο σε ώρες που δεν συνηθίζεται και παρουσιάζει ασυνήθιστη τεμπελιά 3. Τα μάτια είναι κόκκινα υπερβολικά υγρά οι κόρες των ματιών είναι μικρότερες ...

Η κατάθλιψη σε ολλες τις παραμετρους (ατομα και καταστασεις)

Πόσο συχνή είναι η κατάθλιψη Η μείζων καταθλιπτική διαταραχή προσβάλλει ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Ο δια βίου επιπολασμός κυμαίνεται από 10 έως 25 στις γυναίκες και από 5 έως 12 στους άντρες. Αυτά τα ποσοστά είναι ανεξάρτητα από την εθνικότητα τη μόρφωση το εισόδημα και την οικογενειακή κατάσταση. ...

Χαμηλή αυτοεκτίμηση; Γιατί;

Σχεδόν όλοι οι τομείς της ζωής μας &8211 η ευτυχία μας η επιτυχία μας οι σχέσεις μας με τους άλλους η δημιουργικότητα &8211 στηρίζονται στο επίπεδο της Αυτοεκτίμηση ς μας. Όσο περισσότερη Αυτοεκτίμηση έχουμε τόσο πιο πολύ επιτυγχάνουμε τους στόχους μας. Τι Είναι Αυτοεκτίμηση Η Αυτοεκτίμηση είναι ...

Μάθε να γειώνεις τον θυμό των άλλων

Η καθημερινή πίεση στη δουλειά αλλά και ο αγχώδης σημερινός τρόπος ζωής περιορίζει τις αντοχές όλων. Υπάρχουν δηλαδή αυξημένες πιθανότητες να συναντήσεις όλο και περισσότερους ανθρώπους που σου κάνουν τα νευράκια τσαταλάκια. Πριν το ρίξεις στα λεξοτανίλ δοκίμασε μερικούς απλούς τρόπους για να εξουδετερώσεις ...

Πένθος: Η ψευδαίσθηση του χρόνου

Όταν έρχεται η απώλεια ενός σημαντικού αγαπημένου προσώπου οι λέξεις συχνά είναι δύσκολο να απομακρύνουν τον πόνο και το αίσθημα του κενού που απομένει. Οι θεωρητικές επιστημονικές προσεγγίσεις και νουθεσίες αποδεικνύονται εκνευριστικά ανεπαρκείς. Στόχος δεν είναι να δοθούν προτάσεις ή έτοιμες λύσεις ...

ΑΝΕΞΗΓΗΤΗ ΚΟΠΩΣΗ

Μετά από μια εξουθενωτική ημέρα στην εργασία μας είναι αναμενόμενο να νοιώθουμε σωματική κόπωση. Αλλά τι είναι κόπωση Μιλάμε για κόπωση όταν οι μύες του σώματος μας δυσκολεύονται να ανταποκριθούν στις συνηθισμένες ασχολίες μας. Την κατάσταση αυτή του οργανισμού την περιγράφουμε και με διάφορες άλλες εκφράσεις ...