Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος
alkoolismos

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Σημάδια άγχους: όταν το σώμα φωνάζει «αρκετάααα»

Το σώμα βέβαια προειδοποιεί και ιδού 6 περίεργα σημάδια...που πρέπει να σας προϊδεάσουν ότι είστε πολύ αγχωμένες. 1. Απώλεια μαλλιών Ίσως να θεωρήσετε ότι πρόκειται για...τρίχες αλλά στην ουσία τα μαλλιά σας είναι ένα πρώτο σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά με την ψυχολογία σας. Υπό το πρίσμα των ψυχοσωματικών ...

Κατάθλιψη: Η ψυχή γιατρεύεται χωρίς φάρμακα ;

Εξελίσσεται σε παγκόσμια επιδημία δείχνοντας τη σαφή προτίμησή της στις γυναίκες για ορμονικούς πιθανόν λόγους. Η κατάθλιψη πλήττει παγκοσμίως περισσότερα από 154 εκατομμύρια ανθρώπους και αφήνει χαρακτηριστικά σημάδια στην ψυχή και το σώμα αν δεν αντιμετωπιστεί σε βάθος. Μπορεί να νικηθεί χωρίς φάρμακα ...

Οταν… Όλα Φαίνονται Μάταια

Ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από κατάθλιψη είναι αυξανόμενος και αυτό έχει ως αποτέλεσμα η ψυχική αυτή διαταραχή να αποτελεί τη μάστιγα του αιώνα μας. Η κατάθλιψη επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες απ ότι τους άντρες υπάρχουν πολυάριθμες θεωρίες γιαυτό αλλά η ακριβής αιτιολογία δεν έχει πλήρως εξακριβωθεί. ...

Το πειραμα του Ροζενχαν ! -Λογικοί σε τρελάδικα

Tο συγκεκριμένο πείραμα το οποίο δεν είναι κατασκευασμένη είδηση δεν είχε ως υποκείμενα τους «τρελούς» αλλά τους ψυχιάτρους και την ψυχιατρική επιστήμη εν γένει. I must be crazy to be in a loony bin like this ΜακΜέρφι Τζακ Νίκολσον στη Φωλιά του Κούκου Συνέβη στην Αμερική. Το 1972. Ο εμπνευστής του ...

ΧΩΡΙΣΜΟΣ -ΣΤΑΔΙΑ , Ξενιτόπουλος Θοδωρής

Λυπάμαι αλλά δεν σ αγαπώ πια. Θέλω να χωρίσουμε. Μήπως αυτά τα λόγια σας φαίνονται γνωστά Και τώρα τι κάνετε Ιδρώνετε τρέμετε και αισθάνεστε ότι ήρθε το τέλος του κόσμου. Όλα όσα αγαπήσατε σεβαστήκατε και πιστέψατε χάθηκαν ξαφνικά με δυο απλές λέξεις. Είχατε πειστεί ότι αν φερθείτε στονστην σύντροφο ...

Κάνε αυτό που θες εσύ!

Τόσο απλή μα και τόσο δύσκολη στην εφαρμογή της συμβουλή Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι δεν έχουμε επιλογή σε αυτά που κάνουμε ότι περιοριζόμαστε από καταστάσεις ανθρώπους τον ίδιο μας τον εαυτό. Θεωρούμε ότι η ζωή μας προέκυψε ότι συμβαίνει ανεξάρτητα από εμάς και ότι εμείς απλά αντιδρούμε σε ότι παρουσιάζεται. ...

Eντολές κατά της κατάθλιψης

ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΑΤΕΤΑΜΈΝΗ ΠΑΓΚΌΣΜΙΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΉ ΎΦΕΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΉ ΑΝΑΣΦΆΛΕΙΑ ΟΛΟΈΝΑ ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΟΙ ΆΝΘΡΩΠΟΙ ΕΜΦΑΝΊΖΟΥΝ ΚΆΠΟΙΑ ΜΟΡΦΉ ΉΠΙΑΣ Ή ΒΑΡΙΆΣ ΜΕΛΑΓΧΟΛΊΑΣ. ΣΎΜΦΩΝΑ ΜΕ ΣΤΟΙΧΕΊΑ ΤΟΥ ΠΑΓΚΌΣΜΙΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΎ ΥΓΕΊΑΣ ΠΕΡΊΠΟΥ 121 ΕΚΑΤΟΜΜΎΡΙΑ ΆΝΘΡΩΠΟΙ ΠΑΓΚΟΣΜΊΩΣ ΚΥΡΊΩΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΓΜΈΝΕΣ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΈΣ ΧΏΡΕΣ ΥΠΟΦΈΡΟΥΝ ...

Διπολική διαταραχή: 10 ενδείξεις «οιωνοί»

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος παρά την εξέλιξη της επιστήμης παραμένει ένας σχεδόν «αχαρτογράφητος» λαβύρινθος για την ιατρική. Σε ότι αφορά μάλιστα τις πνευματικές διαταραχές και ιδιαίτερα την διπολική διαταραχή τα συμπτώματα είναι πολύ δύσκολο να επισημανθούν. Μανία Vs Υπομανίας Κύριο χαρακτηριστικό της διπολικής ...

Τρεις ασκήσεις αυτοεκτίμησης

Σύμφωνα με τους ειδικούς η έλλειψη αυτοεκτίμησης δεν μας αφήνει να αγαπήσουμε τη ζωή και τους άλλους. Κι αυτό γιατί όταν δεν εκτιμάμε τον εαυτό μας δεν τον αγαπάμε. Τι σημαίνει αυτό Ότι δεν τον φροντίζουμε δεν τον συγχωρούμε δεν του αναγνωρίζουμε το δικαίωμα να εκφράζεται ελεύθερα και να λέει αυτό που νιώθει. ...

Πώς να εντοπίσετε μια κρυφή ψυχοπαθητική προσωπικότητα

Συχνά πίσω από το προσωπείο ενός καθόλα ευχάριστου και καθημερινού ανθρώπου κρύβεται μια σοβαρή διαταραχή η οποία -σύμφωνα με τους ειδικούς- μπορεί να εξελιχθεί σε άμεσο κίνδυνο για το περιβάλλον του Δεν διαφέρουν σε τίποτα από τον προσηνή οικογενειάρχη γείτονά μας. Ωστόσο πίσω από το προσωπείο της ...

Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου

Πόσο εύκολο είναι να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας Με τα θετικά μας και τα αρνητικά μας&8230 Έχουμε άραγε την επιλογή αυτή Η αυτοεκτίμηση είναι επιλογή όχι αυτονόητη και σίγουρα θέλει προσπάθεια. Το αν λοιπόν αγαπάμε ή όχι τον εαυτό μας ουσιαστικά μας το δείχνει η ίδια μας η πορεία η ίδια μας η ζωή ...

Μπορούμε να «σβήσουμε» αναμνήσεις που μας πληγώνουν;

Γιατί σε ορισμένες περιπτώσεις παρακωλύεται η φυσιολογική διαδικασία απόδοσης νοήματος στην εμπειρία Όλοι σχεδόν οι άνθρωποι όταν σκέπτονται τη ζωή τους μπορούν εύκολα να ξεχωρίσουν κάποιες αναμνήσεις που θα εύχονταν να μπορούσαν να σβήσουν με μια μαγική γόμα. Μπορεί να έχουν περάσει χρόνια από κάποιο ...

Βήματα που θα σε οδηγήσουν στην εσωτερική γαλήνη που αναζητάς...

Ζούμε σε μία σχετικά δύσκολη εποχή σε μία εποχή που με το διάβα της σκορπάει άγχος αγωνία και ένταση. Βρισκόμαστε σε ένα διαρκή αγώνα που μας κάνει ίσως απρόσωπους και οξύθυμους. Για τους εργαζόμενους επιβάλλεται πρωινό ξύπνημα γρήγορη ετοιμασία εγρήγρορση και άμεση ανταπόκριση στα θέλω και πρέπει του ...

Απλά βήματα για να «καθαρίσει» το μυαλό σας

Δέκα απλά βήματα για να κάνετε τον εγκέφαλο σας να καθαρίσει απο τους «ιούς» 1. Μουσική Η ήρεμη μουσική είναι πολύ ευεργετική για την ψυχική σας ηρεμία. 2. Άσκηση Μια βόλτα είναι ακόμα μια παλιά αγαπημένη συνήθεια για πολλούς ανθρώπους. Η τακτική μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα είναι ένας καλός ...

Περί ψυχικού κενού

Στις περισσότερες περιπτώσεις που κάποιος έρχεται σε ψυχοθεραπεία αναφέρεται σε μία αίσθηση κενού που του προξενεί ανυπόφορα συναισθήματα. Άλλοτε αναφέρεται άμεσα σε αυτή κι άλλοτε συναντάμε το κενό ως έλλειψη ή καλύτερα ως μη ενεργοποίηση ψυχικών δυνατοτήτων διεργασιών ή ικανοτήτων. Σε κάθε ψυχοπαθολογία ...