Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Η μάζα θεωρεί τρελό οποιονδήποτε δεν ανήκει στη συλλογική τρέλα

Δοκίμασε να σκεφτείς ελαφρώς διαφορετικά από τον κόσμο και όλοι θα αρχίσουν να σε υποπτεύονται κάτι δεν πάει καλά είσαι τρελός. Εάν ανήκεις στη μάζα θεωρείσαι λογικός. Μπορεί η μάζα να είναι στα πρόθυρα της τρέλας αλλά δεν είναι αυτό το θέμα. Εσύ πρέπει απλά να ανήκεις στη μάζα και να συμπεριφέρεσαι όπως ...

Τα 10 ψέματα που πρέπει να πάψουμε να λέμε στον εαυτό μας

Σας θυμίζουν κάτι Το μυαλό μας παίζει ύπουλα παιχνίδια και τις περισσότερες φορές η τυφλή εμπιστοσύνη που έχουμε στον εαυτό μας μας κάνει να μην βλέπουμε το λάθος στο οποίο ο ίδιος μας εκθέτει. Ο φόβος ο πανικός οι εδραιωμένες συνήθειες και αντιλήψεις είναι οι χειρότεροι σύμβουλοι στην προσωπική μας ...

Η παιδεία φαίνεται στη συμπεριφορά και όχι στη μόρφωση!

Στην σημερινή εποχή υπάρχει η λανθασμένη αντίληψη ότι μορφωμένος είναι ο άνθρωπος που έχει πολλά πτυχία. Στην πραγματικότητα η μόρφωση δεν καθορίζεται από τα πτυχία που έχουμε αλλά από την συμπεριφορά Συμπεριφορά που έχει διαμορφωθεί από το οικογενειακό περιβάλλον στο οποίο έχουμε μεγαλώσει. Αξίες και ιδανικά ...

Ψυχοσωματικά: όταν μιλάει το σώμα

Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι εκείνες οι σωματικές εκδηλώσεις που δεν προέρχονται από οργανικά ή σωματικά αίτια τα οποία να σχετίζονται με το πρόβλημα που παρουσιάζεται. Μπορεί να πρόκειται για σωματικά προβλήματα μικρότερης ή μεγαλύτερης έντασης και βαρύτητας. Τα παραδείγματα είναι πολλά. Ο ψυχολογικός ...

Σχιζοσυναισθηματική διαταραχή: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Γράφει Κένου Κωνσταντία Ψυχολόγος MSc Η Σχιζοσυναισθηματική Διαταραχή είναι μια ψυχική νόσος η οποία χαρακτηρίζεται από μη φυσιολογικές διαδικασίες σκέψης και απορυθμιζόμενα συναισθήματα. Η διάγνωση πραγματοποιείται όταν το άτομο παρουσιάζει συμπτώματα από τη σχιζοφρένεια και τις διαταραχές διάθεσης. Κατέχει ...

Η οδυνηρή συνειδητοποίηση ότι δεν είστε απαραίτητοι

Η οδυνηρή συνειδητοποίηση ότι δεν είστε απαραίτητοι Σε αυτή τη ζωή δεν είμαστε απαραίτητοι σε κανέναν άλλο παρά μόνο στον εαυτό μας. Θα πρέπει να μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας περισσότερο και να είστε ευτυχισμένοι και χωρίς να σας χρειάζονται οι άλλοι. Μια από τις πιο οδυνηρές αλήθειες για τους ανθρώπους ...

Το να αποδεχθείς αυτό που σου συμβαίνει, είναι η αρχή του να δεχθείς την αλλαγή

Το να αποδεχθείς αυτό που σου συμβαίνει είναι η αρχή του να δεχθείς την αλλαγή Άγχος και απόγνωση. Ίσως ένα κρυφό δάκρυ που και που παρέα με την μοναξιά σου. Φορτισμένη συναισθηματικά ψυχή... Άδεια από αγάπη προσοχή και φροντίδα. Μία βιασύνη να τελειώσει η μέρα..... Να κοιμηθείς μπας και ηρεμήσεις ...

Δώσε χρόνο στον εαυτό σου

Πήγαινε σπίτι σου ακόμα και αν δεν σε περιμένει κανείς εκεί. Φύγε από ένα φανταχτερό πάρτι χωρίς να πιεις ένα τελευταίο ποτό. Αφήστε πίσω τις σχέσεις που δεν χρειάζεστε απαλλαγείτε από κακές συνήθειες από την κατάθλιψη από τους λάθος ανθρώπους από ανθρώπους που δεν αγαπάτε πια. Δώστε στον πρώην αγαπημένο ...

Μην τους αφήνεις να εκμεταλλεύονται το φιλότιμο & την καλοσύνη σου..

Η διαφορά του χαίρομαι να προσφέρω από του επιτρέπω να χρησιμοποιηθώ. Εντάξει και τι άλλαξε Πρόσθεσες άλλον έναν στο δισάκι σου. Το φόρτωσες στην πλάτη και πορεύεσαι. Τουλάχιστον αντέχεις το βάρος. Τουλάχιστον δεν βλέπεις το φόρτωμα. Το νιώθεις κάθε που κάνεις ένα βήμα παραπέρα. Στην αρχή δυσκολεύεσαι ...

Αντιμετώπιση της κρίσης πανικού, διαταραχή πανικού

Φανταστείτε ότι είστε για περπάτημα στο δρόμο όταν έξω από τη γωνία του ματιού σας να εντοπίσετε ένα φορτηγό να κατευθύνεται προς το μέρος σας με γρήγορη ταχύτητα. Ενστικτωδώς το επίπεδο στρες σας αυξάνεται κατακόρυφα . Θα πρέπει να προχωρήσετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε έξω από το δρόμο. Για τις επόμενες ...

ΑΝΑΖΗΤΟΥΝΤΑΙ: ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΟΥ ΤΑΡΑΞΟΥΝ ΤΑ ΠΡΕΠΕΙ

Δευτέρα πρωί. Ξύπνησε έκανε όλα τα απαραίτητα και ξεκίνησε για την σχολή. Σκεφτόταν το χθεσινό βράδυ. Ήθελε να μείνει λίγο ακόμη σε εκείνο το μπαράκι γιατί της άρεσε ο τύπος που καθόταν απέναντι και φλερτάρανε με τα μάτια όλη τη νύχτα όμως έπρεπε να φύγει γιατί την περίμενε μια κουραστική εβδομάδα. Μπήκε ...

Σημάδια του υπερβολικού στρες που μπορεί να αγνοείτε.

σηΑν και κάποιοι δεν το πιστεύουν μέσα τους πραγματικά το στρες μπορεί να είναι η αιτία για πολλά προβλήματα υγείας. Ένα από τα χειρότερα πράγματα που κάνει το στρες είναι να αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα να έχουμε πόνους και αρρώστιες. Τι ακριβώς είναι το στρες Το WebMD εξηγεί το ...

Ο εγκέφαλός σου έχει ένα κουμπί διαγραφής. Μάθε πώς να το χρησιμοποιείς.

Αυτός είναι ο απίστευτος τρόπος που ο εγκέφαλός σου κάνει χώρο για να μπορείς να μάθεις περισσότερα. Υπάρχει ένα παλιό ρητό στις νευροεπιστήμες που λέει «Νευρώνες που πάλλονται ταυτόχρονα συνδέονται μεταξύ τους». Αυτό σημαίνει ότι όσο περισσότερο χρησιμοποιούμε συγκεκριμένους νευρικούς δρόμους στο μυαλό ...

Οι λέξεις δεν συγχωρούν και δεν χαρίζονται

Τελευταία στριμώχνονται οι λέξεις. Δεν τις αγγίζω δεν τις θωρώ παρά μόνο γλυκά τις αφουγκράζομαι. Πιάνουν χώρο και στοιβάζονται σε κάθε λογής σκέψης μου. Χαρακτηρίζονται από μικρή αδύναμη σιωπή. Διστάζουν να γίνουν συλλαβές να ξαναζωντανέψουν. Τις αφήνω εκεί στον ίσκιο ενός απέραντου ουρανού. Τις λυπάμαι ...

Μετά τον πόνο, δεν θα είσαι ποτέ ξανά ίδιος...

Υπάρχει μια αλήθεια πίσω από κάθε στιγμή που ραγίζει η καρδιά σου. Μια αλήθεια που όσο κι αν προσπαθήσεις να αποφύγεις θα χρειαστεί να την αντιμετωπίσεις. Θα έρθεις σε μετωπική μαζί της και δεν θα γλυτώσεις. Όλοι θα σου μιλήσουν για το χρόνο που θα επουλώσει τις πληγές σου. Για το χρόνο σα γιατρό. Για ...