Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Paulo Coelho: Αυτό που ψάχνεις εσύ, σε ψάχνει επίσης.

Ο Πάολο Κοέλιο ένας από τους πιο διάσημους συγγραφείς της εποχής μας ξεχωρίζει για το μοναδικό του όραμα για τον κόσμο και την ακλόνητη αισιοδοξία . Τα έργα του εμπνέουν εκατομμύρια αναγνώστες σε όλο τον κόσμο προτρέπουν τους ανθρώπους να πιστεύουν στα θαύματα και δίνουν ελπίδα για ένα καλύτερο μέλλον ...

Τελικά πόσο διαφέρει ένας "υγιής" από έναν ψυχικά "ασθενή";

Είναι γνωστό πως τα άτομα με ψυχικές διαταραχές έχουν να αντιμετωπίσουν μια πληθώρα προβλημάτων που δεν περιορίζονται μονάχα στη σφαίρα των συμπτωμάτων της εκάστοτε ψυχικής διαταραχής. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί το στίγμα σε βάρος τους που κυριαρχεί στην κοινωνία. Κατά τη γνώμη μου το στίγμα αυτό ...

Οι νόμοι της έλξης: τα τυχαία και συμπτωματικά

Έλκουμε συνεχώς στη ζωή μας ανθρώπους και περιστάσεις που αντικατοπτρίζουν το είδος των σκέψεών μας. Δεν μπορούμε να το αποφύγουμε. Το κάθε τι στη ζωή μας δικαίως βρίσκεται εκεί που βρίσκεται. Μπορεί να βλέπουμε τα γεγονότα σαν άδικα αλλά αυτό γίνεται γιατί δεν καταλαβαίνουμε ακόμα τους νόμους του νου που ...

Που βρίσκονται οι πραγματικές αιτίες των κρίσεων πανικού

το χειρότερο βίωμα που έχω ζήσει ποτέ και δεν μπορεί να με καταλάβει κανένας» και προφανώς όταν έχεις ζήσει κάτι τόσο αρνητικό υπερπροστατεύεις τον εαυτό σου με όλες σου τις δυνάμεις επισκέψεις σε γιατρούς απομόνωση στο σπίτι γιατί έξω είναι επικίνδυνα. Δυστυχώς όλη η ενέργεια προσανατολίζεται στον να ...

Σχιζοφρένεια: Ποια συμπτώματα πρέπει να μας ανησυχούν

Ποια είναι τα συμπτώματα που μας βοηθούν στη διάγνωση της σχιζοφρένειας και πώς γίνεται η κλινική αντιμετώπιση Η σχιζοφρένεια είναι μία από τις δέκα σημαντικότερες αιτίες μακροχρόνιας ανικανότητας των ασθενών παγκοσμίως. Περίπου το 1 του πληθυσμού εκδηλώνει τη διαταραχή παρόλα αυτά ο επιπολασμός της νόσου ...

Μην κάνεις ποτέ ό,τι δε θα ήθελες να κάνουν σε εσένα.

Έχω κουραστεί να ζω σε αυτόν τον κόσμο που ξέρει μονάχα να κρίνει και να κατακρίνει τον κάθε άνθρωπο για τις πράξεις τις επιλογές και την ζωή του. Έχω κουραστεί να είμαι ανάμεσα σε ανθρώπους που η κύρια τους ασχολία είναι οι ζωές των άλλων. Έχω κουραστεί με αυτόν τον κόσμο που νομίζει πως ξέρει περισσότερα ...

Πώς θεραπεύεται ένα πρόβλημα;

Οι πορείες της ζωής των ατόμων που απαρτίζουν μια οικογένεια είναι μπλεγμένες μεταξύ τους. Πολλές φορές στην προσπάθεια τους τα μέλη της οικογένειας να λύσουν τους κόμπους που δημιουργούνται μεταξύ τους μπερδεύονται ακόμη περισσότερο. Οι άνθρωποι είμαστε κατασκευαστές πραγματικοτήτων. Μια κατασκευή πραγματικότητας ...

Πριν σκεφτείς ότι ήσουν λίγος...

Πριν σκεφτείς ότι ήσουν λίγος... Και κάποια στιγμή εμπιστεύτηκες. Άφησες την ψυχή σου να ξεκουραστεί σε ώμους ανθρώπων. Άνοιξες την καρδιά σου διάπλατα και τους έδωσες τους θησαυρούς που έκρυβες με τόση επιμέλεια. Μαγεύτηκες από ένα ξόρκι και νόμισες ότι οι άνθρωποι αυτοί θα έμεναν δίπλα σου. Και εκείνοι ...

Μην αφήνεις τίποτα για αύριο γιατί ό,τι αφήνεις, σε αφήνει.

Έτσι είναι Έτσι ακριβώς Τίποτα δεν πρέπει να αφήνουμε για αύριο γιατί ο χρόνος περνάει και χάνεται και δεν γυρίζει πίσω· ούτε τα όνειρα ούτε τις επιθυμίες μας ούτε τους στόχους μας ούτε πράγματα που θέλουμε τόσο πολύ αλλά φοβόμαστε να διεκδικήσουμε γιατί πιστεύουμε πως δεν θα τα καταφέρουμε ή πως δεν ...

Εσύ τα έχεις καλά με τον εαυτό σου;

Αν θες να τα έχεις καλά με τον εαυτό σου υπάρχουν κάποια πράγματα που θα ήταν καλό να καταλάβεις και να αποδεχτείς. Ίσως χρειαστεί να αναθεωρήσεις τις πεποιθήσεις σου όσο δύσκολο και αν είναι αυτό αλλά θα έχεις κάνει τα πρώτα βήματα για να βελτιώσεις αισθητά την ποιότητα ζωής σου. 1. Δεν μπορείς να ελέγξεις ...

Εκείνοι οι ταπεινοί άνθρωποι που τους άλλαξε ο πόνος.

Ο πόνος έχει τον τρόπο του να σε αλλάζει. Σε κάνει να βλέπεις αλλιώς την ζωή και να κοιτάς κατάματα τους γύρω σου. Κάπως έτσι λοιπόν εκείνοι που συνάντησαν στη ζωή τους πολλές απώλειες πολύ θάνατο συνεπώς και μοναξιά χωρίς να το θέλουν έγιναν πιο ανθεκτικοί από εμάς. Διαφορετικοί. Ξέρουν πως η στιγμή ...

Το facebook μας καταστρέφει την κοινωνική ζωή;

Στον τοίχο μου στο facebook βλέπω όλα τα τελευταία νέα από όλους τους φίλους μου και όχι μόνο. Από τις ειδήσεις στην πολιτική μέχρι άχρηστες πληροφορίες που απορώ ποιοι τις διαβάζουν σε ποιον κάνουν καλό. Και άλλες τέτοιες ανούσιες σκέψεις. Κάποια στιγμή άρχισα να καταλαβαίνω. Ζούμε σε μια εποχή που δεν ...

Συνήθειες που καταστρέφουν τον εγκέφαλό σας

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ορισμένες συνήθειες που μπορεί με το πέρασμα των χρόνων να επηρεάσουν αρνητικά τη λειτουργία του εγκεφάλου μας. Εάν οι παρακάτω συνήθειες είναι και δικές σας ίσως τώρα ήρθε η ώρα να τις αλλάξετε. Δεν τρώτε πρωινό. Η παράλειψη του ...

Θεραπευτική από-γοήτευση: όταν ο ψυχοθεραπευτής «υποβιβάζεται» σε εραστή

Ένας από τους μεγαλύτερους υπαρξιακούς θεραπευτές του 21ου αιώνα ο Ίρβιν Γιάλομ όταν ρωτήθηκε να ορίσει τι είναι η ψυχοθεραπεία την χαρακτήρισε ως «πρόβα για την πραγματική ζωή». Υπό αυτή την έννοια η ψυχοθεραπεία είναι ένα είδος προσομοίωσης που βοηθάει τον άνθρωπο να ωριμάσει στα πλαίσια της εξέλιξης ...

Υπόσχομαι στον εαυτό μου

Να ξεφορτωθώ οτιδήποτε δεν μου ταιριάζει πια. Μπορεί να είναι πεποιθήσεις ή κατάστασεις ή αντικείμενα που με βαραίνουν και δεν με εξυπηρετούν πια. Να δημιουργώ χρόνο για να είμαι μόνος με τον εαυτό μου κάθε μέρα. Είναι προτεραιότητα μου. Να κάνω μια ευγενική πράξη κάθε μέρα χωρίς να έχω ανάγκη να μου την ...