Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος
alkoolismos

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Καταπολέμηση της μελαγχολίας με 8 νέες συνήθειες

Διανύετε μια περίπλοκη περίοδο της ζωής σας και σας φαίνεται αδύνατο να βρείτε ένα μικρό ίχνος ελπίδας Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να σταματήσετε να είστε λυπημένοι. Μην φοβάστε να χάσετε τους ανθρώπους που δεν σας εκτιμούν Θέλετε να σταματήσετε να είστε θλιμμένοι Η καταπολέμηση της θλίψης μπορεί ...

Όταν η ηλικία και ο χρόνος προκαλούν άγχος.

Το άγχος που έχουν πολλοί άνθρωποι επειδή μεγαλώνουν ή επειδή περνάει ο χρόνος είναι συχνό &8220παράπονο&8221 των ανθρώπων που αναζητούν θεραπεία. Άλλες φορές μπορεί ν αναφερθεί τυχαία σε κάποια συνεδρία πόσο πιεστική μπορεί να είναι η αίσθηση του χρόνου που περνάει ή πόση δυσφορία μπορεί να νιώθουν σε ...

Η ζωή είναι ένας πόλεμος, με τον εαυτό μας να είναι ο πιο συχνός εχθρός !

Η ζωή μπορεί να παρομοιαστεί σαν ένας πόλεμος. Ένας πόλεμος με πολλές μάχες μικρές και μεγάλες με καταστάσεις κι ανθρώπους. Από κάποιες μάχες βγαίνουμε νικητές κι από άλλες χαμένοι και χρειάζεται ανασυγκρότηση για να προχωρήσουμε. Οι εχθροί πολλοί τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Ξετρυπώνουν ...

Ο υγιής άνθρωπος δεν βασανίζει τους άλλους

«Ο υγιής άνθρωπος δεν βασανίζει τους άλλους. Γενικά είναι οι βασανισμένοι που εξελίσσονται σε βασανιστές&8230» &8211 Καρλ Γιουνγκ O Μιγκέλ ντε Θερβάντες από το 1570 και για αρκετά χρόνια προσέφερε τις υπηρεσίες του ως επαγγελματίας στρατιώτης λαμβάνοντας μέρος στη Ναυμαχία της Ναυπάκτου κατά του οθωμανικού ...

Η σαρωτική εφηβεία της μέσης ηλικίας ή αλλιώς τα χαμένα όνειρα που «επιστρέφουν και ζητούν εκδίκηση»

Επειδή ο άνθρωπος ρέπει στην αμεριμνησία και τη νωθρότητα συνεχώς αναβάλλει τις σοβαρές αποφάσεις του τις βαθιές τίμιες εκτιμήσεις του την αυτοκριτική και τους απολογισμούς του για τότε που δε γίνεται πια να τις απωθήσει. Γιατί έρχεται ένας καιρός ευτυχώς που οι εκτιμήσεις τούτες οι απολογισμοί οι ...

Ψυχολογικό τεστ: Ποια πόρτα σε τρομάζει περισσότερο; Τι σημαίνει αυτό για την προσωπικότητά σου

Η πόρτα την οποία φοβάσαι να ανοίξεις είναι αυτή που κρύβει το θησαυρό που αναζητάς λέει βαθυστόχαστα ο Joseph Campbell Αμερικανός μυθολόγος συγγραφέας και λέκτορας. Το έργο του Campbell καλύπτει πολλές πτυχές της ανθρώπινης εμπειρίας. Η φιλοσοφία του συνοψίζεται σε μία συχνά επαναλαμβανόμενη φράση Ακολούθησε ...

Άτυπη κατάθλιψη: Αυτά είναι τα σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε

Κάθε είδος κατάθλιψης μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε λυπημένοι και να σας εμποδίσει σημαντικά από το να έχετε μια κανονική καθημερινότητα. Ωστόσο αν έχετε άτυπη κατάθλιψη τότε είναι σίγουρο ότι σε κάποια στιγμή θα εμφανιστούν ορισμένα βασικά συμπτώματα. Αυτά σε γενικές γραμμές περιλαμβάνουν την αυξημένη ...

Ντροπαλότητα, συστολή, δειλία, έλλειψη αυτοπεποίθησης, διστακτικότητα, ατολμία, στο μικροσκόπιο

Αν αυτά τα χαρακτηριστικά ταιριάζουν σε σας πιθανότατα ανησυχείτε για την εντύπωση που δίνετε στους άλλους. Μπορεί συνήθως να αποφεύγετε τις κοινωνικές περιστάσεις γιατί εκεί αισθάνεστε άβολα και μιλάτε λίγο ή περιορίζεστε σε κοινότυπη ψιλοκουβέντα. Ίσως ακόμη να απομακρύνεστε γενικά από τους άλλους ανθρώπους ...

Το έντερό μας είναι ο δεύτερος μεγαλύτερος εγκέφαλος

Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερο οι επιστήμες της νευρολογίας ψυχιατρικής και ψυχανάλυσης συνεργάζονται στενά με άλλους κλάδους της ιατρικής όπως για παράδειγμα την γαστρεντερολογία για να καταδείξουν την άρρηκτα συνδεδεμένη σχέση ψυχής και σώματος στην υγεία και στην ασθένεια. Σίγουρα πολλοί ...

Tι μπορεί να κρύβεται πίσω από τις μεταπτώσεις διάθεσης και την κυκλοθυμία

Σε όλους έχει συμβεί σε κάποια χρονική στιγμή της ζωής μας να νιώθουμε αρκετά χαρούμενοι και μετά από λίγο λυπημένοι με τα συναισθήματα να εναλλάσσονται με γρήγορο ρυθμό και χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Πολλούς από εμάς μας ταλαιπωρεί αυτή η εναλλαγή της διάθεσης που την επονομάζουμε κυκλοθυμία. Είναι σημαντικό να ...

Μην επιτρέπεις σε κανέναν να σε ρίχνει ψυχολογικά. Σε κανέναν!

Οι άνθρωποι θα είναι κακοί μαζί σου αν τους το επιτρέψεις. Ίσως να μην είναι πραγματικά κακοί αλλά απλώς να μην έχουν τις καλύτερες προθέσεις για σένα ώστε και πάλι να πληγωθείς. Μην τους το επιτρέψεις. Μην δώσεις σε κανέναν το προνόμιο να σε ρίξει. Εσύ και μόνο εσύ έχεις τα κλειδιά για την ευτυχία σου. ...

Οι 7 αλήθειες που θα σας αλλάξουν τη ζώη

Συχνά δυσκολευόμαστε να παραδεχτούμε τις δικές μας αδυναμίες και συνεχώς δικαιολογούμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας περιμένοντας περιμένοντας κάτι να συμβεί περιμένοντας κάτι να τελειώσει περιμένοντας κάτι να αρχίσει. Αλλά αυτό το «κάτι» είναι η ίδια η ζωή. Γιατί ...

Γιατί οι δυστυχισμένοι άνθρωποι θέλουν να προσβάλουν τους άλλους

Όταν κάποιος σας λέει ότι είστε χαζοί δεν εκφράζει τη γνώμη του αλλά διαπράττει ψυχολογική επίθεση. Γιατί άλλο πράγμα είναι όταν διαφωνεί ο άλλος μαζί σας και άλλον πράγμα όταν σας προσβάλλει. Διαφωνία σημαίνει να γνωρίζεις πώς να εκφράσεις τη γνώμη σου με συνετό τρόπο χωρίς να υποτιμάς τον άλλον αλλά ...

Χαμογελαστή κατάθλιψη: Μήπως έχετε κατάθλιψη ενώ δείχνετε χαρούμενοι;

Η κατάθλιψη είναι όλο και πιο συχνή και εμφανίζεται σε όλες τις ομάδες του πληθυσμού. Όμως πολλοί άνθρωποι δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους και επιλέγουν να δείχνουν μια εικόνα ότι όλα πάνε καλά ενώ στην πραγματικότητα προσποιούνται. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να παρατηρείται αυτό που ονομάζεται χαμογελαστή ...

Ποια είναι τα συμπτώματα ενός αυτοκαταστροφικού ατόμου!

Είναι ιδιαίτερα εμφανές όταν κάποιος είναι αυτοκαταστροφικός. Ίσως είναι μπερδεμένος πονεμένος αβέβαιος ή έχει μια ποικιλία άλλων αρνητικών αισθημάτων.Εάν ξέρετε κάποιον που έχει γίνει στην πορεία αυτοκαταστροφικός ενώ στο παρελθόν ήταν πιο ισορροπημένος τότε ίσως να θέλετε να επικοινωνήσετε με τον κατάλληλο ...