Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος
alkoolismos

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Συμβουλές για τους ταξιδευτές με σοβαρή ψυχική ασθένεια

Για όσους υποφέρουν από σοβαρές ψυχικές ασθένειες όπως σχιζοφρένεια ή διπολική διαταραχή τα ταξίδια ελλοχεύουν πρόσθετους κινδύνους για την υγεία. Μετά από πολλές έρευνες έχει διαπιστωθεί ότι τα ταξίδια προκαλούν άγχος στους περισσότερους ανθρώπους και μάλιστα τόσο έντονο που μπορεί να προκαλέσει ακόμη ...

Σκέψεις που καταστρέφουν την ψυχική σας υγεία...

Όλοι γνωρίζουμε ότι θα πρέπει να κοιτάζουμε μπροστά να αφήνουμε πίσω μας το παρελθόν και ότι δεν υφίσταται πλέον μόνο που αυτό δεν γίνεται από μόνο του με κάποιο μαγικό τρόπο. Χρειάζεται προσπάθεια και εκπαίδευση και κυρίως χρειάζεται να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε. Υπάρχουν κάποιες «κλισέ» ...

Το τέρας μέσα μας: Το πείραμα του Μίλγκραμ

Το πείραμα του Μίλγκραμ είναι ένα από τα πιο γνωστά αντιδεοντολογικά πειράματα της ψυχολογίας ουσιαστικά μια «φάρσα» που ξεγύμνωσε την ανθρώπινη ψυχή. Το 1961 ο είκοσι εφτάχρονος Στάνλει Μίλγκραμ επίκουρος καθηγητής ψυχολογίας στο Γέιλ αποφάσισε να μελετήσει την υπακοή στην εξουσία. Είχαν περάσει λίγα ...

20 γνωρίσματα των ανθρώπων που έχουν αποφασίσει να είναι...ευτυχισμένοι!

Η ευτυχία αποτελεί κοινή επιδίωξη όλων των ανθρώπων. Κανείς δεν θέλει να είναι σκυθρωπός και λυπημένος. Όλοι έχουμε γνωρίσει ανθρώπους που καταφέρνουν να είναι ευτυχισμένοι ακόμη και εν μέσω κάποιας αγωνιώδους δοκιμασίας στη ζωή τους. Αυτό δεν σημαίνει ότι δε νιώθουν πόνο θλίψη ή λύπη - απλά δεν αφήνουν ...

Βοηθήστε κάποιον που έχει κατάθλιψη

Αν έχετε βάσι&181ες υποψίες ότι ένα αγαπη&181ένο σας πρόσωπο παρουσιάζει συ&181πτώ&181ατα κατάθλιψης βοηθήστε το. Τώρα σας χρειάζεται περισσότερο από ποτέ. Σύ&181φωνα &181ε προβλέψεις η κατάθλιψη τείνει να εξελιχθεί στη δεύτερη σοβαρότερη ασθένεια &181ετά τις καρδιοπάθειες. Από τους ασθενείς ...

Φτάνει, δεν μπορώ άλλο! – Λόγοι που φτάνουμε στα όριά μας

Κάνουμε υπομονή βρίσκουμε δικαιολογίες θυμίζουμε στον εαυτό μας τα «θετικά» της υπόθεσης&8230πιέζουμε πιέζουμε πιέζουμε&8230και ξαφνικά&8230ακούμε μια φωνή μέσα μας να φωνάζει«Φτάνει δεν μπορώ άλλο» Όλοι οι άνθρωποι σήμερα -αλλά και από πάντα- κάνουμε πράγματα και δραστηριότητες που δεν μας ικανοποιούν ...

Πεσμένη ψυχολογία; Το μυστικό για να φτιάξεις τη διάθεσή σου βρίσκεται…

Πόσες φορές έχεις αισθανθεί κουρασμένη ψυχικά σε τέτοιο βαθμό που λες πως το μόνο που θέλεις και νιώθεις πως χρειάζεσαι είναι να ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου και να περιμένεις να σε πάρει ο ύπνος Αρκετές σωστά Όλες μας περνάμε περιόδους που η ψυχολογία μας δεν είναι στα καλύτερά της είτε λόγω έντονου άγχους ...

Τα ψέματα που σου λέει η κατάθλιψη

Η χειρότερη η πιο καταπιεστική η πιο τοξική σχέση που θα μπορούσες να κάνεις ποτέ. Μην την αφήνεις να σου λέει ψέματα. Η κατάθλιψη σου λέει ότι είσαι μόνος σου. Ότι κανείς δεν μπορεί να σε καταλάβει και ότι τα προβλήματά σου είναι χειρότερα από τα προβλήματα των άλλων. Η κατάθλιψη σου λέει ότι υπερβάλλεις ...

Eρωτήσεις που θα σε βοηθήσουν να βρεις το σκοπό της ζωής !

Ο σκοπός ή το νόημα της ζωής είναι ένα παλιό φιλοσοφικό ερώτημα από εκείνα για τα οποία έχουν γραφτεί και ειπωθεί πολλά. Για ποιόν λόγο είμαστε εδώ Τι είμαστε Από που προερχόμαστε Ποιός είναι ο σκοπός μας Τι έχει σημασία στη ζωή Η αναζήτηση και η εύρεση νοήματος είναι θεμελιώδη στοιχεία της προσωπικής ...

Διεκδίκησε τη ζωή σου. Κάνε το τεστ, μάθε τεχνικές.

Υπήρξαν φορές μετά από μία περίπτωση που ευχήθηκες να τη χειριζόσουν διαφορετικά Νιώθεις συχνά ότι οι άλλοι σε παραβλέπουν Χάνεις ποτέ την υπομονή σου χωρίς να καταφέρεις να περάσεις ένα μήνυμα Τότε ίσως να υπάρχει μια αδυναμία στον τομέα της Διεκδικητικότητας. Η Διεκδικητικότητα είναι η απευθείας και ...

Γιατί τα αρνητικά συναισθήματα μας καταστρέφουν !

Όταν μέσα μας φωλιάζει ο φόβος και όλα τα αρνητικά συναισθήματα που πηγάζουν από αυτόν τότε η ενέργεια που κυκλοφορεί σε μεσημβρινούς ποταμούς ενέργειας μέσα μας μπλοκάρεται με αποτέλεσμα το κάθε όργανο που τροφοδοτείται με ενέργεια από τον μεσημβρινό που έχει το μπλοκάρισμα να χάνει την ενέργεια του και ...

Ξυπνάτε κουρασμένοι; Λόγοι που ξαφνιάζουν !

Όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το καταλαβαίνετε. Τι γίνεται όμως με τις περιπτώσεις που μπορείτε αλλά ξυπνάτε νιώθοντας κουρασμένοι και πονάτε ή είστε έτοιμοι να καταρεύεσετε λίγες ώρες αργότερα Πολύ συχνά αποδεικνύεται ότι δεν υφίσταται κάποιο πρόβλημα που σας κρατά ξύπνιους αλλά κάποια αιτία που σαμποτάρει ...

Επιστήμη: To «κακό» χέρι προσφέρει ψυχραιμία...

Ερευνητές στην Αυστραλία συμπεραίνουν ότι ένας πολύ απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να ηρεμήσει κάποιος και να περιορίσει το άγχος του είναι να χρησιμοποιήσει για λίγη ώρα το «κακό» του χέρι. Κάποιος λοιπόν που είναι δεξιόχειρας το μόνο που πρέπει να κάνει είναι π.χ. να φτιάξει ένα τσάι και στη συνέχεια ...

O Nόμος της Έλξης: Πώς να τον χρησιμοποιήσετε για θετικές αλλαγές στη ζωή σας

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Νόμο της Έλξης για να βελτιώσετε τη ζωή σας Ο Νόμος της Έλξης &8211 δηλαδή η πραγματικότητα την οποία δημιουργούν οι σκέψεις τα συναισθήματα και οι εμπειρίες μας και το ότι έλκουμε για τον εαυτό μας αυτό στο οποίο προσηλώνουμε την προσοχή μας- είναι γνωστό από την αρχαιότητα ...

Λόγοι που ο ψυχολόγος δεν πρέπει να κάνει πελάτες του συγγενείς και φίλους

&8220Λυπάμαι είναι αντιδεοντολογικό να σε αναλάβω&8221 Στο άκουσμα αυτού του κλισέ από τον ψυχόλογο που είναι συνάμα συγγενής ή φίλος του προσώπου που ζητά βοήθεια μερικοί ίσως να απογοητεύονται. Ίσως και να αισθάνονται μια μικρή απόρριψη απ΄το γνωστό τους ψυχολόγο. Επακόλουθη μπορεί να είναι και η αντίσταση ...