Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος

e-Psychology Magazine

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γυναικείες ορμόνες, όρεξη και διατροφική συμπεριφορά - Μαρία Λουκάκη

Οι γυναικείες ορμόνες παίζουν βασικό ρόλο στις διακυμάνσεις της όρεξης στη διατροφική συμπεριφορά στην ενέργεια του μεταβολισμού και εμπλέκονται σε πολλές κλινικές διαταραχές στις γυναίκες. Τα οιστρογόνα περιορίζουν την πρόσληψη τροφής ενώ η προγεστερόνη και η τεστοστερόνη μπορεί να διεγείρουν την όρεξη. ...

Δέκα μύθοι για τις δίαιτες

Γιατί δεν πρέπει να πιστεύετε σε ότι σας λένε Την επόμενη φορά που θα δείτε ή θα διαβάσετε μια διαφήμιση για ένα νέο συμπλήρωμα ή για μια «καινοτόμο» δίαιτα με εξωτική ονομασία πολλές φορές των οποίων τα αποτελέσματα και η συνεπακόλουθη απώλεια βάρους που εκθέτονται είναι θαυμαστά να είστε ιδιαίτερα ...

Το σώμα πολεμάει το αδυνάτισμα

Επί 15 χρόνια ο δρ Τζόζεφ Προϊέτο βοηθάει ανθρώπους να αδυνατίσουν. Οταν οι παχύσαρκοι ασθενείς φθάνουν στην Κλινική Αδυνατίσματος που έχει στην Αυστραλία είναι αποφασισμένοι να χάσουν τα περιττά τους κιλά. Και συνήθως - λέει στην εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς» - τα καταφέρνουν ακολουθώντας πιστά το πρόγραμμα ...

Υποκύψτε στους πειρασμούς

Η υποχώρηση στους μικρούς πειρασμούς μας κάνει πιο ευτυχισμένους και ψυχικά υγιείς. Λονδίνο Μόλις απολαύσατε το τελευταίο σοκολατάκι στο κουτί και τώρα νιώθετε ενοχές Καλύτερα αφήστε τις κατά μέρος και κρατήστε απλώς την ανάμνηση της απόλαυσης. Δεν θα νιώσετε μόνο πιο ήσυχοι και ευτυχισμένοι αλλά θα κάνετε ...

Συμπληρώματα διατροφής: τι πρέπει να προσέχουμε- Χάρης Καλλέργη

Τι ισχύει για τις βιταμίνες και τα άλλα συμπληρώματα διατροφής και πότε πρέπει να τα λαμβάνουμε Οι γιατροί συνήθως λένε ή τα ίδια τα φαρμακευτικά σκευάσματα αναγράφουν αν πρέπει να τα παίρνουμε με γεμάτο ή με άδειο στομάχι και ποια στιγμή της ημέρας μας. Τι ισχύει όμως για τις βιταμίνες και τα άλλα συμπληρώματα ...