Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος
alkoolismos

e-Psychology Magazine

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ

Aναλυτικά οι ναρκωτικές ουσίες και ο θεραπευτικός ρόλος της γυμναστικής

Ποτέ δεν έπαψαν να αποτελούν κοινωνική μάστιγα οι ναρκωτικές ουσίες και το αλκοόλ. Έχουν κατακλύσει μεγάλο ποσοστό διαφόρων ηλικιών μορφωτικού επιπέδου κοινωνικής τάξεως καθώς διαφέρουν τα αίτια του κάθε χρήστη. Ο Έλληνας ιατρός Κλαύδιος Γαληνός μετά τον Ιπποκράτη πολύ σημαντικός στον Ελληνορωμαικό πολιτισμό ...

Μάθε τι αξίζεις άνθρωπε και γίνε θεός του εαυτού σου

Ο άνθρωπος είναι μια μοναδική επίγεια θεότητα η οποία δεν χαρακτηρίζεται απλά αλλά ξεχωρίζει επειδή την διακατέχει ο νους. Ο μεγαλύτερος Αθηναίος φιλόσοφος Σωκράτης αναφερόμενος στους Έλληνες απογόνους του θεού Δία είχε πλήρη γνώση στη παντοδυναμία του πνεύματος. «Μάθε τι αξίζεις άνθρωπε και γίνε θεός ...

H καθημερινή συνήθεια που μειώνει το άγχος, ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθά να συγκεντρώνεστε στους στόχους σας

Το άγχος μπορεί από υγιές και δημιουργικό να γίνει καταστροφικό και δυσλειτουργικό. Το άγχος δεν κάνει διακρίσεις και μας επηρεάζει όλες ανεξαρτήτως ηλικίας οικονομικής και κοινωνικής κατάστασης. Και αυτό διότι οι λογαριασμοί πάντα πρέπει να πληρωθούν η κίνηση στον δρόμο δεν γίνεται να εξαφανιστεί και ...

Η μέθοδος της «γκρι πέτρας»: Η τεχνική για να μην σας επηρεάζουν οι τοξικοί άνθρωποι

Οι τοξικοί άνθρωποι ζουν ανάμεσά μας ζώντας το δράμα τους. Μπορεί να μην αναγνωρίζονται με την πρώτη ματιά αλλά όταν κάτσετε και συζητήσετε μαζί τους εύκολα τους αντιλαμβάνεστε. Είναι εκείνοι που στο «άσπρο» σας θα δουν μια μαύρη κηλίδα και θα σας την υπογραμμίσουν «ρουφώντας» όλη τη θετική σας ενέργεια ...

Άσε με εκεί που δεν θα μπορέσει να με πληγώσει ποτέ ξανά κανένας!

Και μετά ξέχασες πως ξεκινήσαμε. Τότε που τρέχαμε για να βρεθούμε για ένα λεπτό. Που οι ώρες γλιστρούσαν σαν νερό και το ξημέρωμα μας έβρισκε χωρίς να προλάβουμε να πούμε τίποτα. Όταν ο χρόνος ήταν πάντα λίγος Όταν τα φιλιά δεν μας χόρταιναν. Όταν τα τραγούδια δεν μας έφταναν. Όταν οι λέξεις ήταν γλυκές ...

Η ψυχή ηρεμεί, όταν βρει τις απαντήσεις της..

«Γιατί έτσι». Εξαιρετική απάντηση. Απελευθερωτική. Την ανακάλυψες όταν ήταν αδύνατο να χωρέσει στο μυαλό σου μια επώδυνη προδοσία. Ήταν πάρα πολύ όλο αυτό που είχε γίνει για να το συλλάβει η λογική σου και να το αντιμετωπίσεις ψύχραιμα. Δεν μπορούσες να το αντέξεις ήθελες τον χρόνο σου. Έτσι έκλεισες μέσα ...

Μην στριμώχνεσαι για να χωρέσεις σε σχέσεις, στιγμές και μνήμες..

Να μένεις όπου χώρας και να φεύγεις όπου στριμώχνεσαι. Το μόνο που σου έμεινε είναι η αξιοπρέπεια σου Είσαι έξυπνος άνθρωπος έχεις λογική και έχεις και καρδιά. Ζύγισε τα λίγο και θα είσαι ευτυχισμένος. Έχεις ένστικτο και μπορείς να διακρίνεις πού σκορπάς χαρά και που όχι. Μην περιμένεις ξεκάθαρες απαντήσεις ...

Το γράμμα που έγραψε μια μητέρα λίγο πριν φύγει από τη ζωή

Μόλις ένα μήνα πριν φύγει από τη ζωή νικημένη από τον καρκίνο στις ωοθήκες η Brenda Schmitz έγραψε ένα γράμμα και ανέθεσε στη φίλη της να το ταχυδρομήσει σε τοπικό ραδιοφωνικό σταθμό μόνο αφού ο σύζυγός της είχε βρει την αγάπη και πάλι. Δύο χρόνια αργότερα ο ραδιοφωνικός σταθμός Star 102 5 έλαβε το γράμμα ...

Νιώθεις κολλημένη; Ακολούθησε αυτά τα βήματα για να ξαναβρείς τον εαυτό σου

Είτε το θέλουμε είτε όχι ορισμένες φορές μπαίνουμε σε ένα mood περίεργο και αλλόκοτο και ξαφνικά βλέπουμε τους εαυτούς μας να μην είναι ολοκληρωτικά χαρούμενοι και ευδιάθετοι και με ιδιαίτερα πεσμένη ψυχολογία. Ίσως να μην υπάρχει πάντα κάποιο συγκεκριμένο λάθος όμως υπάρχει περίπτωση να μην υπάρχει και ...

Φλούδα της μπανάνας: 8 τρόποι να τη χρησιμοποιήσετε

Η φλούδα της μπανάνας έχει πολλά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τις διάφορες ασθένειες είτε εφαρμόζοντάς την τοπικά είτε λαμβάνοντάς την σαν έγχυμα. Η φλούδα της μπανάνας είναι κάτι περισσότερο από απλό σκουπίδι. Η φλούδα της μπανάνας έχει πολλά θρεπτικά συστατικά που μπορούν ...

Στους ανθρώπους, θα βρίσκω πάντα το καλό. Έτσι, επειδή θέλω.

&8220Να προσεχεις&8221 &8220Να μην εμπιστεύεσαι&8221 &8220Να κρατάς στεγανά&8221 &8220Να είσαι καχυποπτη&8221 &8220Μα δεν έμαθες πια&8221 Ουφ Ναι μωρε εντάξει Έμαθα χρόνια τώρα. Μην κοιτάς που σε αφήνω να παίζεις στην αυλή μου. Έμαθα κι από σκατοψυχιές έμαθα κι από προδοσίες. ...

Μοναξιά, λόγοι που δεν μπορείς να βρεις σύντροφο

Γιατί υπάρχει τόση μοναξιά γύρω μας Τι σας λέει ο περισσότερος κόσμος που είναι μόνος Ποια είναι η αιτία σύμφωνα με αυτόν Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι νιώθουν πολύ μοναξιά και ότι το κρύβουν από τους άλλους σίγουρα. Η άρνηση είναι μία πρόχειρη άμυνα του μυαλού μας για να αντιμετωπίσει έναν φόβο και να ...

Μπορεί ο σύντροφός σας να επηρεάσει την υγεία σας;

Η προσωπικότητα του συντρόφου σας μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους ενώ έρευνες έχουν δείξει ότι ένας ευσυνείδητος σύντροφος μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας. Σύμφωνα μάλιστα με πρόσφατη μελέτη μπορεί ακόμα και να βελτιώσει και την ποιότητα της ζωής σας. Η ...

Ενδορφίνες: 8 τροφές που απελευθερώνουν τις ορμόνες της ευτυχίας

Όταν υποφέρουμε από μελαγχολία ή απλά βιώνουμε μια πτώση του ηθικού οτιδήποτε μπορεί να δώσει ώθηση στη διάθεσή μας είναι ευπρόσδεκτο. Μία τέτοια επιλογή προσφέρουν οι ενδορφίνες ένα μονοπάτι του εγκεφάλου προς τη χαρά. Οι ενδορφίνες είναι μικρές αλυσίδες πρωτεϊνών νευροπεπτίδια που παράγονται στην ...

Αν σκέφτεσαι συχνά να παραιτηθείς από τη δουλειά σου, αυτό το θέμα σε αφορά

Η μέση εργαζόμενη γυναίκα σκέφτεται αρκετά συχνά να τα βροντήξει όλα κάτω και να φύγει σύμφωνα με έρευνα. Όχι μια φορά τον μήνα συχνότερα πες 1.4 φορές να είσαι μέσα. Δεκαεπτά φορές τον χρόνο νιώθουμε την επιθυμία να παρατήσουμε τη δουλειά μας σύμφωνα με έρευνα της OnePoll που δημοσιεύτηκε τον Σεπτέμβριο ...