Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Οι επτά βασικές αρετές της ηθικής νοημοσύνης

Στο βιβλίο Building Moral Intelligence Χτίζοντας την Ηθική Νοημοσύνη ο καθηγητής Dr Michele Borba και συγγραφέας του βιβλίου δίνει ένα σαφές πλάνο για το πώς μπορούμε να διδάξουμε στα παιδιά τις αρετές της ηθικής νοημοσύνης. Αυτές λοιπόν είναι επτά και καθεμία μπορεί να διδαχτεί με συγκεκριμένους τρόπους. ...

Συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να ζήσουμε με πληρότητα

1 Μείνε σιωπηλός τουλάχιστον 10 λεπτά καθημερινά. Απομονώσου αν είναι απαραίτητο. 2 Άκου καλή μουσική όλες τις ημέρες που αποτελεί γνήσια τροφή για το πνεύμα. 3 Σαν σηκώνεσαι το πρωί πες αυτό Σήμερα ο στόχος μου είναι&8230 4 Να ζεις με τις τρεις λέξεις Ενέργεια ενθουσιασμό κατανόηση του άλλου. ...

Πώς είναι οι οικογενειακές σχέσεις των ατόμων με οριακή διαταραχή προσωπικότητας;

Τα άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας παρουσιάζουν μεγάλες δυσκολίες στην ανάπτυξη «υγιών» σχέσεων με τους ανθρώπους του περιβάλλοντός τους. Τί συμβαίνει Τα άτομα με διαταραχές προσωπικότητας παρουσιάζουν σοβαρές δυσκολίες στην καθημερινότητά τους σε τομείς όπως οι προσωπικές οικογενειακές και επαγγελματικές ...

Ένα παιδί που δεν το αποδέχθηκαν, τρέχει μια ζωή προκειμένου να φτάσει κάπου

Είναι εύκολο να γίνεις γονιός αλλά είναι δύσκολο να είσαι γονιός. Σ αυτή τη φράση ο Βίλχελμ Μπους εσωκλείει σύντομα και περιεκτικά τη δυσκολία &8211 κι οτι αυτή προϋποθέτει ή συνεπάγεται- του να είναι κανείς όχι τέλειος αλλά ένας αρκούντως καλός γονιός. Εξάλλου τέλειοι γονείς δεν υπάρχουν όπως δεν υπάρχουν ...

Γιατί πάντα έπαιρνες, πάντα κατάπινες αμάσητο ό,τι σου έφερνε κάποιος άλλος σερβιρισμένο στο πιάτο

Αυτός είσαι Ανθρωπάκο. Είσαι καλός για να καταβροχθίζεις και να καταπίνεις αλλά δεν μπορείς να δημιουργήσεις. Γι αυτό είσαι αυτό που είσαι χαραμίζοντας τη ζωή σου σε κάποιο βαρετό γραφείο ή σε κάποιο σχεδιαστήριο ή στα δεσμά του γάμου ή σαν δάσκαλος που μισεί τα παιδιά. Δεν έχεις καμία εξέλιξη και καμία ...

Παραδέξου ότι αυτή τη στιγμή χρειάζεσαι παρηγοριά

Όταν αισθάνεσαι πως χάνεις τον έλεγχο και φοβάσαι πως οι αλλαγές στη ζωή σου είναι συνεχείς όταν έρχονται ενώ δεν τις περιμένεις και δεν τις θέλεις διανύεις περίοδο κρίσης. Ίσως η δουλειά σου ή κάποια σημαντική σχέση που θεωρούσες σταθερή αποδείχτηκε ότι δεν ήταν όπως την περίμενες. Όχι απλώς αντιμετωπίζεις ...

Θα μου ήταν αδύνατο να ζήσω χωρίς εμένα (Χ.ΜΠΟΥΚΑΪ)

Μέχρι που μια μέρα συγκεκριμένα στις 23 Νοεμβρίου του 1979 χωρίς κάποιον ειδικό λόγο που ήταν αυτή η μέρα και όχι κάποια άλλη κατάλαβα πως δεν θα μπορούσα να ζήσω χωρίς εμένα. Ποτέ μα ποτέ δεν το είχα σκεφτεί αυτό. Δεν είχα νιώσει ποτέ πόσο απαραίτητος ήμουν εγώ για μένα τον ίδιο. Ο ανόητος Ήξερα πάντοτε ...

Η ψυχολογία στην εγκυμοσύνη

Πολλοί λένε ότι η εγκυμοσύνη είναι μοναδική εμπειρία για κάθε γυναίκα επειδή είναι μία περίοδος που της δημιουργεί πολλά ευχάριστα συναισθήματα. Άλλοι λένε πως δεν είναι τόσο θετική λόγω των δυσκολιών που παρουσιάζονται κατά τη διάρκειά της. Το σίγουρο είναι ότι αποτελεί από τις πιο σημαντικές αλλαγές που ...

Η σχέση της ιδεοψυχαναγκαστικής νεύρωσης με την έννοια του χρόνου και τη θρησκεία

Tα ψυχαναγκαστικά συμπτώματα και οι ιδεοληψίες έχουν να κάνουν με τον λόγο δηλαδή με έσωθεν διαταγές απαγορεύσεις εκβιασμούς βλασφημίες εξιλεωτικές φόρμουλες αιτήματα αφηρημένους και πολύπλοκους συλλογισμούς. Πρόκειται για έσωθεν επιταγές προσταγές στις οποίες επειδή ο ασθενής δεν είναι εύκολο ...

Πώς να υπερφορτώσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης σας για να μη νιώσετε ποτέ ξανά λυπημένοι, στρεσαρισμένοι ή καταθλιπτικοί

Ο εθισμός στο αλκοόλ τα ναρκωτικά τον τζόγο το σεξ ακόμα και τα ψώνια δίνει μία άμεση απόλαυση αλλά δεν είναι μία μόνιμη λύση. Οι εθισμοί ικανοποιούν μόνο προσωρινά τις ανάγκες μας. Επιπλέον οι εθισμοί αλλάζουν τον τρόπο ζωή μας προς χάριν της πηγής του εθισμού και αυτό γίνεται φαύλος κύκλος. Συνεπώς ...

ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΜΟΥ ΧΩΡΑΦΙ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

Ας υποθέσουμε πως το χωράφι σου είναι ένα στρέμμα πόσο ελεύθερο χώρο έχεις για να σπείρεις Έχεις βάλει φράγματα γύρω από τη σοδιά σου Έχεις ξεριζώσει τα άγρια χόρτα Το έχεις καθαρίσει από τα ζιζάνια Πριν βιαστείς να απαντήσεις αναλογίσου το χώρο που έχεις παραχωρήσει συνειδητά ή ασυνείδητα στους άλλους. ...

Τι πρέπει να κάνετε αν πάσχετε από αϋπνία και έλλειψη ύπνου;

Στις μέρες μας η πίεση το άγχος οι καθημερινές ανατροπές στις συνθήκες ζωής μας οι κακές ειδήσεις είναι συνηθισμένες καταστάσεις. Σε «επιδημία» εξελίσσεται η έλλειψη ύπνου που αποδεικνύεται ότι αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για σοβαρές παθήσεις πριμοδοτεί την παχυσαρκία και βλάπτει την ερωτική ζωή. Ενας ...

Ο Πυθαγόρας και η αναζήτηση του νοήματος

Το άτομο αυτό και οι μαθητές του είχαν υποστηρίξει ότι η ίδια η επιστήμη αποτελεί άσκηση ανεύρεσης νοήματος. Στην πραγματικότητα όσο αγνότερη είναι η επιστήμη τόσο ισχυρότερες είναι οι επιγνώσεις της &8211 γι αυτό και αγαπούσαν τα μαθηματικά. Το άτομο αυτό ονομαζόταν Πυθαγόρας. Από όλα τα παράδοξα που ...

Η σκέψη μας δεν είναι αποκλειστικό προνόμιο μόνο του μυαλού μας ..είναι και των συναισθημάτων μας..

Τι γίνεται όταν σκέφτομαι με την καρδιά Είναι τόσο απλό να προσέχουμε και να φροντίζουμε τον συναισθηματικό μας κόσμο. Η μοναδική δυσκολία και ίσως και η πιο επίπονη είναι να απελευθερωθούμε από κάποιες «αλήθειες » που λειτουργούν ως «πιστεύω» στην ζωή μας.Αυτές λοιπόν οι μη λειτουργικές πεποιθήσεις μας ...

ΤΑ ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΛΟΓΙΑ ΤΟΥ STEVE JOBS (1955-2011)

ΤΑ ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΛΟΓΙΑ ΤΟΥ STEVE JOBS 1955-2011 ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΝ ΘΑΝΑΤΟ ΤΟΝ ΠΛΟΥΤΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ. Μάθημα ζωής για όλους εμάς. Ο δισεκατομμυριούχος συνιδρυτής της Apple και ο εγκέφαλος μιας αυτοκρατορίας προϊόντων που έφεραν την επανάσταση στους υπολογιστές την τηλεφωνία και την μουσική ...