Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

ΤΑ ΒΛΕΠΩ ΟΛΑ ΜΑΥΡΑ-ΑΠΟ ΤΟ ΣΚΟΤΑΔΙ ΣΤΟ ΦΩΣ- Βαΐτσου Δήμητρα

ΤΑ ΒΛΕΠΩ ΟΛΑ ΜΑΥΡΑ Οι αρνητικές σκέψεις που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος για τον εαυτό του η ασταμάτητη αυστηρή αυτοκριτική και οι απαισιόδοξες προβλέψεις του για το μέλλον επηρεάζουν την αντίληψη του για το πως πραγματικά είναι η δική του ζωή. Συχνά οι άνθρωποι με κατάθλιψη λόγω ενός συγκεκριμένου τρόπου ...

Αρνητικές σκέψεις: που οδηγεί αυτός ο λαβύρινθος;;;

Παλιότερα &8211για κάποιο λόγο μάλλον- είχα αναρωτηθεί αν υπάρχει άνθρωπος που σε κάποια στιγμή της ζωής του ή καλύτερα σε πολλές στιγμές έχει σκεφτεί αρνητικά έχει «πέσει» η διάθεση του απογοητευτεί και όλα όσα συμπληρώνουν τον καμβά των δύσκολων σκέψεων και συναισθημάτων Θα ήταν μεγάλη ουτοπία ...

ΟΤΑΝ ΤΟ ΣΩΜΑ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΤΗΝ ΨΥΧΗ ΝΑ ΜΙΛΗΣΕΙ

Υπάρχουν φορές που το σώμα θέλει να κινητοποιήσει όλο το ανθρώπινο σύστημα όταν εκείνο έχει πιεστεί για ή σε κάτι. Πολλές φορές αφήνουμε τα συμπτώματα να φανούν στο σώμα μας για να αναρωτηθούμε και μετά να κινητοποιηθούμε. Είναι περισσότερο εύκολο κάποιος να προσπεράσει κάτι που μπορεί να τον θυμώνει να τον ...

Αισθάνεστε «πεσμένοι»; -ΧΑΡΑ Γ. ΝΟΜΙΚΟΥ

Μερικές φορές η ζωή μάς φαίνεται βουνό με τα πάνω της και τα κάτω της και εμείς νιώθουμε αδύναμοι να ανταποκριθούμε. Μοιραία λοιπόν κάποιοι άνθρωποι δεν αντέχουν το συνεχές ανεβοκατέβασμα και αναπτύσσουν κατάθλιψη. Παρ όλα αυτά η ζωή στον 21ο αιώνα μπορεί να είναι συναρπαστική αρκεί να τη ρυθμίσετε σωστά. ...

ΜΟΝΟΣ ΣΤΗ ΖΩΗ- Χριστίνα Σαμαράκη

«Στη ζωή μου είμαι μόνος χωρίς φίλους και κορίτσι και δεν γνωρίζω γιατί. Το σόι μου δεν μου δίνει σημασία. Στη ζωή δεν εμπιστευόμουν ούτε εμπιστεύομαι κανέναν γιατί με έχουν προδώσει. Θέλω να έχω φίλους να με αγαπάνε και να με εμπιστεύονται και να είναι αμοιβαίο. Κανείς δεν μου έχει δώσει αγάπη και φροντίδα ...

Θετική στάση ζωής για να αποφύγετε τον ψυχίατρο

Η κρίση φέρεται να εντείνει τα ψυχοσωματικά προβλήματα Η κρίση φαίνεται ότι έχει φέρει αύξηση της απασχόλησης για τους ψυχιάτρους καθώς σύμφωνα με την Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία ολοένα και περισσότεροι Έλληνες απευθύνονται σε αυτούς. Αντίδοτο στο αυξανόμενο άγχος και προβληματισμό που φέρνει η κρίση υποστηρίζουν ...

ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΑΛΑΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟΝ ΘΥΜΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΙΚΡΙΑ- Μαρία Μεραμβελιωτάκη

«Εκείνος που σε θυμώνει σε κατακτά» Elisabeth Kenny Το να κρατάς το θυμό μέσα σου είναι σαν να αρπάζεις ένα καυτό κάρβουνο με την πρόθεση να να πετάξεις σε κάποιον άλλο. Αλλά τελικά εσύ είσαι αυτός που καίγεται. Βούδας Γιατί θυμώνουμε Ο θυμός είναι ένα βασικό ανθρώπινο συναίσθημα το οποίο κατά καιρούς ...

Κατάθλιψη. Αιτιολογία, θεραπεία και πρόληψη.

Η κατάθλιψη βασανίζει ένα μεγάλο τμήμα του πληθυσμού&8226 υπολογίζεται πως ο κίνδυνος να νοσήσει οποιοσδήποτε από Μείζονα Καταθλιπτική Διαταραχή είναι 10- 25 για τις γυναίκες και 5- 12 για τους άντρες ενώ κάθε στιγμή το 5- 9 των γυναικών και το 2- 3 των ανδρών υποφέρουν από αυτή. Τα ποσοστά αυξάνονται ...

ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ

Τελευταία ακούμε τη λέξη στρες σχεδόν παντού σε εφημερίδες περιοδικά εκπομπές στην τηλεόραση σε βιβλία σε εκπαιδευτικά προγράμματα σε επιχειρήσεις και στη βιομηχανία. Τις περισσότερες φορές συνδέουμε το στρες με προβληματικές καταστάσεις με δυσφορία και δυσάρεστα συναισθήματα. Η αλήθεια είναι ότι το ...

Δέκα μύθοι για τις ψυχικές διαταραχές

Τα στερεότυπα και οι προκαταλήψεις που συνοδεύουν τις ψυχικές διαταραχές και η έλλειψη ενημέρωσης έχουν σοβαρές επιπτώσεις σε εκατομμύρια ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας. Διαμορφώνουν ένα κοινωνικό στίγμα για τις ψυχικές διαταραχές που συχνά εμποδίζει τους ασθενείς από το να ζητήσουν ...

Διεκδικητική συμπεριφορά- Παυλάτου Ευθυμία

Τι είναι η διεκδικητική συμπεριφορά Η ικανότητα να υποστηρίζουμε τον εαυτό μας και να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας και τις απόψεις μας όταν το επιθυμούμε. Να θέτουμε τις ανάγκες μας στο ίδιο επίπεδο με τις ανάγκες των άλλων ανθρώπων. Να θέτουμε προτεραιότητες με βάση τις δικές μας ανάγκες και κριτήρια. ...

Η απάθεια του θεατή: Από το να ?παρευρίσκεσαι? στο να ?συμπαραστέκεσαι?

Αυτό το άρθρο έχει ως σκοπό να δώσει βασικές και χρήσιμες πληροφορίες σε όσους ενδιαφέρονται να μάθουν περισσότερα για το κοινωνικό και ψυχολογικό φαινόμενο που οι κοινωνικοί ψυχολόγοι ονομάζουν και είναι γνωστό ως απάθεια του θεατή. Έτυχε ποτέ να ακούσεις ιστορίες π.χ. για την αδιαφορία που μπορεί να δείχνουν ...

Όταν το σώμα προκαλεί την ψυχή να μιλήσει - Βαϊτσου Δήμητρα

Υπάρχουν φορές που το σώμα θέλει να κινητοποιήσει όλο το ανθρώπινο σύστημα όταν εκείνο έχει πιεστεί για ή σε κάτι. Πολλές φορές αφήνουμε τα συμπτώματα να φανούν στο σώμα μας για να αναρωτηθούμε και μετά να κινητοποιηθούμε. Είναι περισσότερο εύκολο κάποιος να προσπεράσει κάτι που μπορεί να τον θυμώνει να ...

Το στίγμα της τρέλας Ι

Η τρέλα εξυπηρετούσε πάντα τις ανάγκες της εκάστοτε κοινωνίας.Άλλοτε θεοποιημένηάλλοτε δαιμονοποιημένη πάντα αυτό που η κοινωνία της επιφύλασσε ήταν μια συμπεριφορά απομόνωσης και περιθωριοποίησης.Είτε στη μια περίπτωση για να τη θαυμάζει υποτίθεταιείτε στην άλλη περίπτωση για να την έχει σε απόσταση.Η ...

Τι κάνουν κάποιοι άνθρωποι και είναι ευτυχισμένοι;

Δοκιμάστε μερικές σίγουρες συνταγές ευτυχίας και προσπαθήστε να γίνετε κι εσείς ευτυχείς.1. Βρίσκουν την καλή πλευρά του εαυτού τους Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Ουισκόνσιν οι γυναίκες που πήραν υψηλή βαθμολογία στα ψυχολογικά τεστ για την ευτυχία ήταν συνειδητά δραστήριες στη ζωή τους επιδιώκοντας ...