Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Η δύναμη μας είναι στη θετική σκέψη! - Όλγα Μουλάκη

Για πολλά χρόνια αναρωτιόμουν σε τι χρησιμεύει η κατάθλιψη γιατί οι άνθρωποι μπορεί να εγκλωβιστούμε σε μια κατάσταση λύπης απογοήτευσης κι αδράνειας ενάντια στην πραγματική μας φύση που είναι κατά βάση δημιουργική. Κι όμως όταν συσσωρευτούν δυσκολίες που δεν καταφέρνουμε ν αντιμετωπίσουμε όταν θέλουμε ...

Αυτοεκτίμηση-Ευθύνη απέναντι στον εαυτό μας

Παλιά συναισθηματικά τραύματα τα παιδικά βιώματα ο τρόπος που μεγαλώσαμε και οι απόψεις που διαμορφώσαμε με το χρόνο χωρίς να το συνειδητοποιούμε επηρεάζουν τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας μέσα σ αυτόν τις επιλογές και τη συμπεριφορά μας. Μοιάζει σαν με το χρόνο να φοράμε αόρατα ...

Αν κυνηγάτε την ευτυχία....θα σας διαφύγει

Ενώ το κυνήγι της ευτυχίας μοιάζει λογικός στόχος νέα έρευνα υποδεικνύει ότι το να έχετε προσωπικό στόχο την ευτυχία εμποδίζει την απόκτησή της. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι γυναίκες που έδιναν μεγαλύτερη αξία στην ευτυχία είχαν την τάση να αναφέρουν ότι είναι λιγότερο ευτυχισμένες και περισσότερο θλιμμένες ...

Απωθημένα συναισθήματα

Η σιωπηλή πρόκληση Υπάρχουν συναισθήματα που θέλουμε ν αποφύγουμε και τις καταστάσεις που μας τα προκάλεσαν. «Δεν θέλω να θυμάμαι..» λέμε «τη στιγμή που ένοιωσα&8230». Αν συμπληρώνατε εσείς αυτή τη φράση τι θα λέγατε Τι σας έρχετε στο νου Μήπως δεν θέλετε να σκεφτείτε κάτι τέτοιο Στο βάθος της ...

Aπραγματοποίητα όνειρα: «Είναι αργά πια»… ή μήπως όχι; Λουίζα Βογιατζή-

Στην πορεία της ζωής μας κάνουμε όνειρα. Κάποια τα έχουμε από μικρά παιδιά όταν μας ρωτούσαν «Τι θα γίνεις όταν μεγαλώσεις» και τα κρατήσαμε ζωντανά σε μια γωνιά του εαυτού μας και άλλα γεννήθηκαν αργότερα χωρίς να μπορούν πάντα να πραγματοποιηθούν. Έρχεται κάποτε η στιγμή που πρέπει να παραδεχτούμε ...

Γιατί δεν «κόβουμε» τις κακές συνήθειες

Την απάντηση πιστεύει ότι έχει μία ερευνήτρια από τον Καναδά η οποία διαπίστωσε ότι τα κίνητρα είναι η αιτία. Η δρ Σίντυ Τζάρντιν επίκουρη καθηγήτρια Κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα στο Έντμοντον παρουσίασε προσφάτως στο Συνέδριο RiskCom 2006 στη Σουηδία τα ευρήματα δύο νέων μελετών στις ...

Αλλαγή των αρνητικών πεποιθήσεων σε θετικές

Περιμένω να με αγαπούν και να με επιδοκιμάζουν όλοι οι άνθρωποι με τους οποίους συναναστρέφομαι. Είναι σημαντικό να με αγαπούν και να με επιδοκιμάζουν αλλά μπορώ να τα καταφέρω και χωρίς αυτό. Για να αξίζω ως άνθρωπος πρέπει πάντοτε να πετυχαίνω σε όλα και να μην κάνω λάθη. Προσπαθώ όσο μπορώ χωρίς να καταπιέζομαι. ...

Όταν η ανησυχία γίνεται ασθένεια

Ζούμε σε καιρούς όπου η ανησυχία ως συναίσθημα αποτελεί ένα καθημερινό βίωμα για πολλούς ανθρώπους. Ίσως σε αυτό συμβάλλουν οι οικονομικές κρίσεις που δημιουργούν ένα αίσθημα αδιεξόδου οι ταχείς ρυθμοί εξέλιξης των πάντων η καταιγιστική υπερπληροφόρηση οι κοινωνικές επιταγές που μας ωθούν να κατακτήσουμε ...

Θυμός και αυτογνωσία - Μαρία Λασσιθιωτάκη

Χρειαζόμαστε το κουράγιο να αλλάξουμε αυτά που μπορούμε να αλλάξουμε Χρειαζόμαστε την γαλήνη να αντιληφθούμε τί δεν μπορούμε να αλλάξουμε Χρειαζόμαστε τη σοφία να μπορούμε κάθε φορά να βλέπουμε την διαφορά Ανώνυμοι αλκοολικοί Πότε θυμώνω και γιατί Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται τον θυμό τις συγκρούσεις ...

ΚΥΚΛΟΘΥΜΙΑ

Η κυκλοθυμία είναι διαταραχή της ψυχικής διάθεσης και εκδηλώνεται με εναλλαγές μανιακών και καταθλιπτικών επεισοδίων. Τα μανιακά επεισόδια είναι σύντομες φάσεις κατά τις οποίες ο ασθενής παρουσιάζει υπερδιέγερση ευφορία λογόρροια αϋπνία υπερβολική αυτοεκτίμηση αλλά και μειωμένη ανάγκη ύπνου και ευερεθιστότητα. ...

Η Ψυχολογία της Ευτυχίας: Τα πράγματα είναι όπως ακριβώς θα έπρεπε να είναι !

Ζούμε σε μια εποχή με την ψευδαίσθηση ότι μπορούμε να έχουμε ολες τις απαντήσεις για όλα τα προβλήματα μονομιάς Είτε αυτά αφορούν στον χώρο των προσωπικών μας σχέσεων στην οικονομία στην ψυχολογία στην επιστήμη. Σε έναν κόσμο που δεν μας έχει συνηθήσει σε στερήσεις και ελλείψεις. Ζητάμε από την καθημερινότητά ...

Πώς να διαχειριστείτε εποικοδοµητικά τον θυµό σας

Θυ&181ώνετε &181ε το παρα&181ικρό... Περνάτε τα όριά σας εκρήγνυστε και &181ετά βυθίζεστε στις ενοχές. Γιατί δεν &181πορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας Ο θυ&181ός είναι ένα πανανθρώπινο οικου&181ενικό συναίσθη&181α το οποίο απαντά σε ερεθίσ&181ατα που απειλούν το αίσθη&181α «δικαίου» ...

Βρίσε! Είναι ηρεμιστικό και αναλγητικό

Οι βρισιές έχουν αναλγητική δράση ιδίως για εκείνους που δεν τις χρησιμοποιούν πολύ συχνά αναφέρει η «Daily Mail». Για τους πιο ευγενικούς ανθρώπους η χρήση τους έχει τέσσερις φορές πιο κατευναστική επίδραση. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του γερμανικού πανεπιστήμιο Kils. Μάζεψαν 71 εθελοντές ...

Γίνε ο Ψυχολόγος του Εαυτού σου

Συχνά οι σύγχρονοι άνθρωποι απομακρυνόμαστε από την αυθεντική μας βούληση την βούληση της Ψυχής και τις καθοδηγητικές της αρχές. Ζούμε σ έναν βιαστικό κόσμο που χαρακτηρίζεται από την «ανάγκη» για γρήγορη επιτυχία... Αναπτύσσεται μέσα μας μια αίσθηση βιασύνης και πολύ συχνά έχουμε την τάση να ζούμε υπο ...

Η υπερβολική ανησυχία είναι ψυχολογική διαταραχή;

Η ανησυχία είναι ένα συναίσθη&181α που προκαλείται από αρνητικές σκέψεις και εικόνες κατά τις οποίες το πρόσωπο κάνει νοητικές προσπάθειες να αποφύγει &181ια επερχό&181ενη απειλή. Η υπερβολική ανησυχία έχει υψηλή ένταση συχνότητα και διάρκεια και αποτελεί το βασικό σύ&181πτω&181α της γενικευ&181ένης ...