Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Οι εξετάσεις σου είναι μια χαρά. Αυτό που έχεις είναι ψυχολογικό».-ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΑ ΧΑΡΙΛΑ

Οι εξετάσεις σου είναι μια χαρά. Αυτό που έχεις είναι ψυχολογικό». Όλο και περισσότερο άνθρωποι ακούν από το γιατρό τους να τους λέει «Οι εξετάσεις σου είναι μια χαρά. Αυτό που έχεις είναι ψυχολογικό». Η αντίδραση των περισσότερων ασθενών είναι να κάνουν ότι μπορούν για να εξαλείψουν το σύμπτωμα κάτι που ...

Η διαφορά μεταξύ του ψυχίατρου και του ψυχολόγου

Πολλοί από εμάς συγχέουμε καθημερινά τις έννοιες «ψυχολόγος» και «ψυχίατρος» και είναι σημαντικό να ξεχωρίσουμε τι ακριβώς παρέχουν οι δύο αυτές ειδικότητες. α Όσον αφορά στους ψυχίατρους έχουν σπουδάσει ιατρική και έχουν εκτελέσει την γνωστή ειδικότητα του ψυχιάτρου σε κάποιο δημόσιο νοσοκομείο της χώρας ...

Μιλήστε στον εαυτό σας μέσω προκλήσεων

Είναι ανθρώπινο να μιλάτε στον εαυτό σας είτε από μέσα σας είτε φωναχτά. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτή μας την ικανότητα ώστε να προπονήσουμε τον εαυτό μας σε δύσκολες προκλήσεις. Και ενώ προφανώς το κάνετε ήδη αυτό σε κάποιο επίπεδο υπάρχουν τρεις τεχνικές οι οποίες θα σας βοηθήσουν να το κάνετε λίγο ...

Ο φόβος της μη αποδοχής-Η μάσκα που φοράς,,,

Είναι ο λόγος που δε λες όσα σκέφτεσαι. Θες να έχεις το μυαλό σου ήσυχο το δάχτυλό σου να δείχνει το διαφορετικό όμως εσύ δεν αντέχεις την κριτική. Δεν την αντέχεις γιατί νιώθεις ανέτοιμος να την αντιμετωπίσεις. Φοβάσαι να βρεθείς στο προσκήνιο και η παιδεία σου σε έμαθε να γκρινιάζεις από τον εξώστη κρυμμένος ...

Πώς να μην ανησυχώ για το παραμικρό; - Φλώρα Κασσαβέτη

Το άγχος στην καθημερινότητά μας είναι αναμενόμενο. Κάποιοι όμως ανησυχούν υπερβολικά. Ήρθε η ώρα να ελέγξετε την κατάσταση. Kάποια άτομα μπορεί από τη φύση τους να αγχώνονται περισσότερο ή πιο εύκολα από κάποια άλλα. Το επίμονο άγχος ωστόσο μπορεί να γίνει χρόνιο με αποτέλεσμα τα συμπτώματα του στρες να ...

Αγάπησε τον εαυτό σου να σε αγαπησουν και οι αλλοι

Η αγάπη και η εμπιστοσύνη προς τον εαυτό μας είναι οι δυο πυλώνες που επιτρέπουν την είσοδο της αυτοεκτίμησης. Όπως δεν μπορούμε να εκτιμήσουμε κάποιον αν δεν τον εμπιστευόμαστε ούτε να τον αγαπήσουμε αν δεν τον αποδεχτούμε έτσι δεν μπορούμε να εκτιμήσουμε και τον εαυτό μας αν δεν τον εμπιστευτούμε ούτε ...

Αυτοεκτίμηση: Το κλειδί της ψυχικής ισορροπίας . Αγάπα τον εαυτό σου!

Αυτοεκτίμηση Το κλειδί της ψυχικής ισορροπίας . Αγάπα τον εαυτό σου «Εκτιμώ τον εαυτό μου» σημαίνει ότι έχω μια θετική εικόνα του εαυτού μου ως ένα άξιο ικανό και αγαπητό άτομο. Πόσοι αλήθεια νοιώθετε έτσι Όλοι όσοι επισκέπτονται το γραφείο ενός Ψυχολόγου έχουν ως κεντρικό τους ζήτημα &8211ακόμη και ...

Τι ΔΕΝ και τι ΘΑ ηθελε να ακουει καποιος με καταθλιψη

Τι δεν θα ηθελε 1. Πάψε να αισθάνεσαι άσχημα.2. Προσπάθησε περισσότερο.3. Πήγαινε να διασκεδάσεις.4. Κανείς δεν σου φταίει για ότι αισθάνεσαι.5. Αφού δεν είσαι ευχαριστημένος γιατί δεν αλλάζεις τον εαυτό σου6. Δεν σου χρειάζεται βοήθεια από τον ψυχολόγο.7. Μην πάρεις φάρμακα γιατί θα εξαρτηθείς από αυτά.8. ...

ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΑ-ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ

Τα αντικαταθλιπτικά χάπια περιλαμβάνονται συχνά στη θεραπευτική αγωγή για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Βασική προϋπόθεση για να είναι αποτελεσματικά είναι να λαμβάνονται μετά από σύσταση γιατρού. Σε αντίθετη περίπτωση δεν αποκλείεται να είναι επικίνδυνα. Υπάρχουν πολλοί μύθοι για τα αντικαταθλιπτικά. ...

ΔΕΝ ΝΟΙΟΘΩ ΚΑΛΑ ...ΑΛΛΑ ΕΙΜΑΙ..

Οι διαφορετικές &181ορφές &181ε τις οποίες &181πορεί να εκδηλωθεί η κατάθλιψη κάποιες φορές &181πορεί να &181ας παραπλανήσουν. Αυτό ση&181αίνει ότι &181πορεί να είναι παρούσα ακό&181α και αν δεν το υποψιαζό&181αστε. Έντονη και επί&181ονη λύπη δυσφορία &181οναξιά και απελπισία απώλεια ...

ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΧΑΜΗΛΗ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ

Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση χαρακτηρίζονται απόΑισθήματα κατωτερότητας και ανασφάλειας. Δυσκολία κοινωνικής ένταξης και αισθήματα μοναξιάς. Υπερβολική ευθιξία και χαμηλές αντοχές στις συντροφικές σχέσεις. Παραμέληση ικανοποίησης βασικών προσωπικών αναγκών. Παραμέληση της εξωτερικής εμφάνισης. Υπερβολική ...