Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος
alkoolismos

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Μπορείς να ξαναβρείς τη δύναμη σου…

Οι περισσότεροι από εμάς έχουν περάσει δύσκολες στιγμές στη ζωή τους. Είτε βιώνουμε έντονες αλλαγές οι οποίες μας έχουν επηρεάσει σε πολύ σημαντικό βαθμό είτε συσσωρευμένες αρνητικές εμπειρίες μας οδηγούν να πέσουμε ψυχολογικά για τα καλά. Ευρισκόμενοι λοιπόν σε μια σκοτεινή σπηλιά θα λέγαμε λόγου χάρην συναντάμε ...

Τύποι γυναικών που κινδυνεύουν να μη βρουν ποτέ σύντροφο ζωής !

Πολλές γυναίκες ψάχνουν να βρουν τον τέλειο σύντροφο χωρίς επιτυχία. Φταίει άραγε το πεπρωμένο οι αναποδιές της ζωής οι δυσκολίες των ερωτικών σχέσεων οι μεγάλες τους προσδοκίες ή μήπως ο περίεργος χαρακτήρας τους Αν ισχύει μόνο το τελευταίο τότε σίγουρα υπάρχουν τρεις χαρακτηριστικοί τύποι γυναικών ...

Τα 4 στάδια του πένθους-Από την άρνηση και τον θυμό μέχρι την αποδοχή

Το πένθος είναι η αντίδραση στην απώλεια ατόμου καταστάσεως ή αντικειμένου που αποτελούσε αναπόσπαστο και σημαντικό τμήμα της ζωής. Η απόλυση ο θάνατος αγαπημένου προσώπου τα διαζύγια και τα χρέη ιδίως όταν συμπεριλαμβάνουν πώληση ιδιοκτησίας και αλλαγή του τρόπου ζωής η απώλεια κατοικίδιου ή και ενός ...

Σχιζοφρένεια: Ποια συμπτώματα πρέπει να μας ανησυχούν

Ποια είναι τα συμπτώματα που μας βοηθούν στη διάγνωση της σχιζοφρένειας και πώς γίνεται η κλινική αντιμετώπιση Η σχιζοφρένεια είναι μία από τις δέκα σημαντικότερες αιτίες μακροχρόνιας ανικανότητας των ασθενών παγκοσμίως. Περίπου το 1 του πληθυσμού εκδηλώνει τη διαταραχή παρόλα αυτά ο επιπολασμός της νόσου ...

Καταθλιπτική διάθεση το ΒΡΑΔΥ: Πώς να την αντιμετωπίσω

Αν οι νυχτερινές ώρες γίνονται ιδιαίτερα δύσκολες λόγω σκέψεων και αισθημάτων εκτός ελέγχου έτσι θα καταφέρετε να τα βγάλετε πέρα&8230 Όλοι γνωρίζουμε την κατάθλιψη και τα συμπτώματά της. Ένα πράγμα για το οποίο δεν μιλάμε όσο θα έπρεπε όμως είναι ότι τα συμπτώματά της για πολύ κόσμο γίνονται ακόμα ...

Η παρορμητική προσωπικότητα και τα χαρακτηριστικά της

Ο παρορμητισμός σημαίνει δυσκολία ανοχής απέναντι στο αίσθημα της ματαίωσης. Τα παρορμητικά άτομα δυσκολεύονται να αντισταθούν στις επιθυμίες τους και κατακλύζονται από θυμό όταν αυτές δεν υλοποιούνται στο «εδω και τώρα». Η άρση των αναστολών μεταμορφώνεται σε σχεδόν καθημερινό μέσο διαχείρισης εσωτερικών ...

Πως να καταλάβουμε ένα άτομο με διπολική διαταραχή

Η διπολική διαταραχή είναι ένα είδος διαταραχής της διάθεσης που προσβάλλει περισσότερο από 1 των ενηλίκων. Δείτε μερικά ενδιαφέροντα στατιστικά στοιχεία σχετικά με τη διπολική διαταραχή Είναι η 5η κύρια αιτία αναπηρίας στον κόσμο. Είναι η 9η αιτία πρόωρου θανάτου ή αναπηρίας σε όλο τον κόσμο. Ο αριθμός ...

Αυτοσεβασμός σημαίνει κανένας δε με χειρίζεται όπως τον βολεύει

Αυτοσεβασμός σημαίνει κανένας δε με χειρίζεται όπως τον βολεύει Μια λέξη &8211 κλειδί για να «προφέρεις» σωστά το όνομα της ζωής η οποία αν μη τι άλλο αν δεν οφείλεται σε δώρο θεού σίγουρα αποτελεί μια όμορφη μοναδική συνωμοσία του σύμπαντος. Άκουσε λοιπόν για μια ακόμα φορά πώς οφείλεις σεβασμό ...

Ο εγκέφαλος αρχίζει να «τρώει» τον εαυτό του όταν δεν κοιμάται καλά

Ο ύπνος είναι κάτι πολύ παραπάνω από μία απλή ξεκούραση. Ο λόγος που κοιμόμαστε βρίσκεται πολύ πιο πέρα &8203&8203από την απλή αναπλήρωση των ενεργειακών μας επιπέδων η οποία γίνεται κάθε 12 ώρες. Οι εγκέφαλοί μας αλλάζουν την κατάστασή τους όταν κοιμόμαστε προκειμένου να καθαρίσουν τα τοξικά παραπροϊόντα ...

Η σύγχρονη ψυχολογία υποστηρίζει ότι υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να ευτυχήσουμε ...και είναι ο μόνος που αρνούμαστε

Υπάρχει ένα απόσπασμα στο εμβληματικό έργο του Όσκαρ Ουάιλντ «Το πορτρέτο του Ντόριαν Γκρέι» στο οποίο ο κεντρικός χαρακτήρας κηρύσσει πόλεμο στα ίδια του τα συναισθήματα. «Δεν θέλω πια να είμαι έρμαιο των όσων αισθάνομαι» λέει. «Θέλω να τα χρησιμοποιώ να τα απολαμβάνω και να τα εξουσιάζω» λέει χαρακτηριστικά ...

Θέλω να αλλάξω, αλλά δεν ξέρω πώς

Πόσο εύκολο είναι να αλλάξουμε να πάρουμε αυτά που θέλουμε από τη ζωή να ξεπεράσουμε την ασφάλεια της συνήθειας και να πάρουμε αποφάσεις Τίποτε δεν είναι εύκολο αλλά και όλα μπορούν να συμβούν αρκεί να κινηθούμε προς τη σωστή κατεύθυνση. Οι περισσότεροι άνθρωποι ρυθμίζουμε τη ζωή μας με βάση τη συνήθειααφού ...

Πως να Αυξήσετε τα Επίπεδα Ντοπαμίνης στον Εγκέφαλό σας

Γνωρίζατε ότι έχουμε χημικές ουσίες στον εγκέφαλό μας που μας κάνουν να νοιώθουμε καλά Μία από τις πιο σημαντικές είναι η ντοπαμίνη. Η μείωση των επιπέδων ντοπαμίνης μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες όπως η κατάθλιψη και η αρνητικότητα. Υπάρχουν ορισμένοι φυσικοί τρόποι για να αυξήσετε την ντοπαμίνη ...

Ποιος σου είπε ότι το να μένεις μόνος είναι τόσο τρομερό;

Η μοναχικότητα είναι η ίδια μας η φύση απλώς δεν το έχουμε αντιληφθεί. Και επειδή δεν το αντιλαμβανόμαστε μένουμε ξένοι με τον ίδιο μας τον εαυτό. Έτσι αντί να βλέπουμε την ομορφιά την ευλογία τη σιωπή και την ειρήνη της μοναχικότητάς μας την αντιμετωπίζουμε σαν μοναξιά. Η μοναξιά είναι παρεξηγημένη ...

Ένας οδηγός αισιοδοξίας, αντίδοτο στη μιζέρια της καθημερινότητας

Το τελευταίο διάστημα η καθημερινότητα όλων μας έχει κατακλυστεί από έννοιες λέξεις κι εντέλει μια πραγματικότητα δυσοίωνη και απειλητική Μνημόνια κρίση ανεργία αβεβαιότητα έλλειψη κοινωνικής συνοχής και ομόνοιας. Σε ατομικό επίπεδο οι παραπάνω συνθήκες φυσικά και δεν ευνοούν την αισιοδοξία ένα αίσθημα ...

Ανηδονία: Η ψυχική κατάσταση κατά την οποία τίποτα δε σου δίνει χαρά

Η ανηδονία προέρχεται από το «αν» και «ηδονή» σημαίνει έλλειψη ευχαρίστησης σε δραστηριότητες που πριν είχαν ενδιαφέρον και έδιναν χαρά απόλαυση. Ταυτόχρονα αποτελεί ένα από τα βασικά συμπτώματα της κατάθλιψης. Είναι σημαντικό να αναφερθεί η διαφορά ανάμεσα στη μελαγχολική διάθεση στην απουσία απόλαυσης ...