Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος
alkoolismos

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Βγες, γέλασε, μέθυσε, κλάψε, κάνε τρέλες. Ζήσε…

Βίωσε έντονα και αυθεντικά κάθε συναίσθημά σου. Πάρε τα ηνία της ζωής σου στα χέρια σου και μην περιμένεις τίποτα από κανέναν. Μην προσμένεις το νόημα της ζωής σου από ξένες υπάρξεις. Να μην αρκείσαι στο λίγο. Σου αξίζει το μέγιστο. Μην επαναπαύεσαι στα μέτρια και χλιαρά. Να ψάχνεις πάντα τα πιο έντονα και ...

Μάθε επιτέλους τι αξίζεις άνθρωπε μου

Μάθε τι αξίζεις άνθρωπε μου Ο άνθρωπος είναι μια μοναδική επίγεια θεότητα η οποία δεν χαρακτηρίζεται απλά αλλά ξεχωρίζει επειδή τη διακατέχει ο νους. Ο μεγαλύτερος Αθηναίος φιλόσοφος Σωκράτης αναφερόμενος στους Έλληνες απογόνους του θεού Δία είχε πλήρη γνώση στην παντοδυναμία του πνεύματος. Μάθε τι ...

Γεννηθήκαμε με τον φόβο του τι θα πει ο κόσμος

Γεννηθήκαμε με βαθιά ριζωμένο τον φόβο του τι θα πει ο κόσμος και καταλήξαμε να δούμε πως ακόμα και οι επιλογές μας δεν ήταν συνειδητές αλλά μια συνέχεια των κατευθύνσεων που μας διδάξανε δεσμεύοντας στη ψυχή μας τα θέλω και επικολλώντας την ταμπέλα απαγορεύεται. Οι πράξεις μας είναι βασισμένες σε αυτά ...

Τρόποι να προστατευτείτε από τους ανθρώπους που θέλουν το κακό σας

Μην αφήνετε την αρνητική ενέργεια των άλλων να σας επηρεάσει δεν είναι δικό σας πρόβλημα Όλοι θέλουμε να πιστεύουμε ότι οι φίλοι μας μας αγαπούν και μας υποστηρίζουν και σίγουρα δεν νομίζουμε ότι έχουν πρόθεση να μας κατηγορήσουν και να μας υποβιβάσουν πίσω από την πλάτη μας. Συνήθως ξεκινάμε τις φιλικές ...

Πώς να θεραπεύσετε τις συναισθηματικές πληγές της ψυχής

Πάντα είμαστε βιαστικοί. Προσπαθούμε να ισορροπήσουμε το άγχος και το στρες κάτι που τρέφει τον μεγάλο αριθμό ευθυνών και πίεσης που κουβαλάμε. Και έτσι ο χρόνος περνά το φορτίο αυξάνεται και δεν το παρατηρούμε καν ξεχνούμε πόσο σημαντική είναι η θεραπεία των πληγών. Όλα αυτά μας κάνουν να αποσυνδεθούμε ...

Δυσθυμία: Η γκρίζα ζώνη

Όλοι γνωρίζουμε τι είναι η κατάθλιψη και πόσο σοβαρές μπορεί να είναι οι συνέπειές της για την καθημερινότητα του ατόμου. Ωστόσο οι ειδικοί δε σταματούν να επισημαίνουν ότι η ψυχική νόσος δεν είναι συνώνυμη της «κακής διάθεσης» αλλά ο αντίκτυπος αυτής είναι πολύπλευρος μακροπρόθεσμος και πολύ πιο σοβαρός. ...

Το να ακούτε ανθρώπους που παραπονιούνται όλη την ώρα σας κοστίζει σε ενέργεια.

Μήπως έχετε στη ζωή σας ανθρώπους που παραπονιούνται Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει γίνει τόσο απαιτητικός ώστε όλοι κάποια στιγμή αναπόφευκτα θα παραπονεθούν για πράγματα που πρέπει να αντιμετωπίσουν. Αυτή είναι μια φυσική ανταπόκριση που σας επιτρέπει να απελευθερώσετε την ένταση κατά τη διάρκεια σύνθετων ...

Τα πρώτα σημάδια που δείχνουν πως χάθηκες από τον δρόμο σου.

Σίγουρα δεν είναι λίγες οι φορές που έχεις αναρωτηθεί εάν οδεύεις προς μια επωφελή κατεύθυνση για σένα. Δηλαδή για το εάν ο δρόμος αυτός που βαδίζεις είναι ο ιδανικός για την εκπλήρωση των ονείρων και επιθυμιών σου. Ποια είναι λοιπόν τα πρώτα σημάδια που σου δείχνουν πως δεν βρίσκεσαι σε αυτόν τον δρόμο ...

Υπάρχουν νευροδιαβιβαστές που επηρεάζουν την ευτυχία; Ναι και θα τους ενεργοποιήσουμε!

Να είμαστε ευτυχισμένοι Το λαχταράμε το βλέπουμε σαν στόχο -άμεσο ελπίζω- το ονειρευόμαστε το ευχόμαστε&8230 Οι σχέσεις που δημιουργούμε με τους άλλους η εσωτερική μας πληρότητα η εκπλήρωση των επιθυμιών μας οι καθημερινές λαμπερές χαραμάδες χαμόγελου και ξεγνοιασιάς επιτυχίας και συναισθηματικής ...

Για σένα που έκανες τη στεναχώρια σου αυτοάνοσο

Σκέφτομαι πάνω από ένα μήνα να αγγίξω αυτό το θέμα. Είναι ευαίσθητο. Είναι σοβαρό.Είναι όσα δεν μπορείς να περιγράψεις μέσα σε 10 γραμμές. Αρχικά να σου πω πως οι λόγοι που ένας άνθρωπος εμφανίζει αυτοάνοσο νόσημα μπορεί να είναι πολλοί. Δεν θα σταθώ στα ιατρικά κομμάτια του θέματος καθώς δεν είμαι γιατρός. ...

Κατάθλιψη: Πώς θα καταλάβετε ότι παίρνετε τη σωστή αγωγή

Πώς μπορούμε να καταλάβουμε σχετικά γρήγορα ότι η αντικαταθλιπτική αγωγή «δουλεύει» Όλα τα αντικαταθλιπτικά δεν λειτουργούν για όλους τους πάσχοντες από κατάθλιψη. Για να βρεθεί το κατάλληλο μπορεί ο ασθενής να χρειαστεί να δοκιμάσει πολλά. Επιπλέον ακόμη και όταν ένα αντικαταθλιπτικό είναι αποτελεσματικό ...

Αυτή είναι η νόσος των χαρισματικών ανθρώπων

Άλλοτε μοιάζει με κατάδυση στον πυθμένα της θλίψης και άλλοτε με αναρρίχηση στις κορυφές της ευθυμίας. Eνα εκκρεμές που πρέπει να σταθεροποιηθεί προκειμένου ο πάσχων να ζήσει μια όσο γίνεται πιο φυσιολογική ζωή και μια πρόκληση για κάθε ψυχίατρο αλλά και για τους οικείους του Η διπολική διαταραχή κατατάσσεται ...

Δέκα πιθανοί λόγοι υγείας που νιώθετε συχνά κούραση όλη την ημέρα – Μην το αγνοείτε!

Ολοένα και περισσότεροι παραπονιούνται ότι αισθάνονται αυξημένη κούραση εξάντληση ατονία και αδυναμία να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας. Υπάρχει μια σειρά από παθήσεις ή ασθένειες που μπορεί να σας προκαλούν κούραση την οποία δεν ξέρετε πώς να εξηγήσετε. Παρακάτω μπορείτε να δείτε ...

Φύγε από ό,τι σε δεσμεύει και ζήσε ελεύθερος!

Συναντώ συχνά ανθρώπους δυστυχισμένους βυθισμένους στην απελπισία στα όρια της κατάθλιψης σε απόγνωση εγκλωβισμένους σε αδιέξοδα στριμωγμένους σε μια γωνιά&8230 Στην γωνιά του μυαλού τους όπου δεν υπάρχει ούτε φως ούτε διέξοδος. Ακινητοποιημένοι στέκονται ανήμπορο σχεδόν άφωνοι κοιτούν τον χρόνο ...

Η συναισθηματική εξάντληση είναι χειρότερη από τη σωματική

Σίγουρα έχετε ακούσει για τη συναισθηματική εξάντληση. Ειδικά σήμερα όπου η ζωή είναι πιο δύσκολη και οι σχέσεις δυστυχώς γίνονται όλο και πιο εύθραυστες. Κάθε μέρα όλοι μας ή σχεδόν όλοι μας δουλεύουμε πολύ συσσωρεύουμε άγχος και όλο αυτό μπορεί αποστραγγίξει την ενέργειά μας. Μια περίοδος άγχους μπορεί ...