Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος
alkoolismos

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Κρίση μέσης ηλικίας και διαζύγιο, από την Cathy Meyer

Μια φορά μου είπε κάποιος «Αν δεν ακουγόταν κλισέ θα νόμιζα ότι περνάω κρίση μέσης ηλικίας» . Όμως η κρίση στη μέση ηλικία δεν είναι κλισέ. Εάν μιλήσετε με ανθρώπους που έχουν βιώσει το διαζύγιο στα 40 ή στα 50 τους πολλοί από αυτούς θα σας πούν ότι οη σύζυγός τους άλλαξε μέσα σε μια νύχτα και έγινε κάποιος ...

Όταν ταξιδεύουμε, ο εγκέφαλος αντιδρά με έναν μοναδικό τρόπο

Σε όλους αρέσει η αλλαγή παραστάσεων ή τα ευχάριστα ταξίδια. Γνωρίζατε όμως ότι περνώντας χρόνο σε ένα καινούριο τόπο βοηθάτε στ αλήθεια τον εγκέφαλό σας να αλλάξει προς το καλύτερο Εάν ποτέ έχετε παρατηρήσει πως τα ταξίδια δεν διευρύνουν απλώς τους ορίζοντές σας αλλά σας καθιστούν στ αλήθεια πιο υγιείς ...

Ο άτιμος ο φόβος που μου διδάξατε με έκανε καλό παιδί…

Θυμάμαι να σας βλέπω να τσακώνεστε κρυφά σε χαμηλούς τόνους. Να μην ακούω. Ναι γιατί δεν πρέπει να υψώνουμε τη φωνή μας. Λες κι εγώ δεν καταλάβαινα. Θυμάμαι να κλαίτε κρυφά κάτω από τα σεντόνια στο μπάνιο στο δωμάτιό σας. Ναι γιατί η λύπη ήταν κάτι κακό δεν πρέπει να μας βλέπουν. Λες κι εγώ δεν καταλάβαινα ...

Τσακισμένες ψυχές: Ψυχολογικά κακοποιημένοι ανθρώποι

Οι άνθρωποι με τσακισμένες ψυχές είναι έτσι εδώ και πολύ καιρό αφού η ψυχή τους τραυματίστηκε κατά την πρώιμη παιδική ηλικία. Για παράδειγμα οι άνθρωποι με τσακισμένες ψυχές μπορεί να κακοποιούνταν από τους γονείς τους ίσως να μη δέχονταν αρκετή στοργή ή ακόμα και να είχαν γονείς που αδιαφορούσαν για ...

Άλλο κατάθλιψη, άλλο μελαγχολία .

Άλλο κατάθλιψη άλλο στενοχώρια και κάποιες ακόμα παρανοήσεις σχετικά με τις ψυχικές ασθένειες. Η σοβαρή κατάθλιψη η ακραία ευερεθιστότητα και η υπερβολική ευφορία είναι πιθανά συμπτώματα διπολικής διαταραχής. Η ακύρωση ενός ραντεβού ή η ατυχία στο χρώμα των μαλλιών ΔΕΝ είναι όμως. Οι ψυχικές ασθένειες είναι ...

Υπερανάλυση: Ο καλύτερος φίλος του άγχους

Η μεγάλη ανάλυση των καταστάσεων κουράζει τον άνθρωπο και δημιουργεί στρες. Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε Δημοσίευση Υπερανάλυση Ο καλύτερος φίλος του άγχους To άγχος μας κάνει ανήσυχους σωματικά και πνευματικά ωθεί το μυαλό να τρέχει στο παρελθόν στο μέλλον στο πριν ή στο μετά. Η Υπερανάλυση ...

Συμβαίνουν όλα για κάποιο λόγο; Οι λέξεις που πρέπει να πείτε, όταν όλα πάνε στραβά..

Ο Tim Laurence είχε γράψει ένα πολύ διεισδυτικό άρθρο στο οποίο πραγματευόταν το κατά πόσον είναι δυνατό να βοηθήσουμε κάποιον τον οποίο θρηνεί. Υποστηρίζει ότι πρέπει να είμαστε εξαιρετικά προσεκτικοί με αυτά που λέμε σε έναν άνθρωπο ο οποίος βιώνει μια προσωπική και δυσβάσταχτη απώλεια. Είναι προτιμότερο ...

Τρόποι για να πάρετε τον σεβασμό που σας αξίζει

«Η συμπεριφορά είναι επιλογή. Η ευτυχία είναι επιλογή. Η αισιοδοξία είναι επιλογή. Η καλοσύνη είναι επιλογή. Το να δίνουμε είναι επιλογή. Ο σεβασμός είναι επιλογή. Ότι επιλογή και να κάνετε θα σας επηρεάσει. Επιλέξτε με σοφία». &8211 Roy T. Bennett Όλοι καταλαβαίνουμε την σημασία του σεβασμού. Αλλά τι ...

Πώς να υπερφορτώσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης σας για να μη νιώσετε ποτέ ξανά λυπημένοι, στρεσαρισμένοι ή καταθλιπτικοί

Πώς να υπερφορτώσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης σας για να μη νιώσετε ποτέ ξανά λυπημένοι στρεσαρισμένοι ή καταθλιπτικοί Ο εθισμός στο αλκοόλ τα ναρκωτικά τον τζόγο το σεξ ακόμα και τα ψώνια δίνει μία άμεση απόλαυση αλλά δεν είναι μία μόνιμη λύση. Οι εθισμοί ικανοποιούν μόνο προσωρινά τις ανάγκες μας. Επιπλέον ...

Συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να ζήσης με πληρότητα...

Συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να ζήσης με πληρότητα... 1 Μείνε σιωπηλός τουλάχιστον 10 λεπτά καθημερινά. Απομονώσου αν είναι απαραίτητο. 2 Άκου καλή μουσική όλες τις ημέρες που αποτελεί γνήσια τροφή για το πνεύμα. 3 Σαν σηκώνεσαι το πρωί πες αυτό Σήμερα ο στόχος μου είναι&8230 4 Να ζεις με τις τρεις ...

Οχι άλλη μιζέρια,ζήσε....

Οχι άλλη μιζέρια φτάνει πιά Μήπως διαφωνείς Μήπως δεν έχεις συναντήσει κάποια στιγμή στη ζωή σου έναν άνθρωπο που ένιωσες με το που τον συνάντησες να γίνεσαι ένα ψυχολογικό ράκος Όχι φίλε μου δε φταις εσύ αυτοί οι άνθρωποι ψάχνουν θετικότητα για να ισορροπήσουν τη δική τους αρνητικότητα. Όχι μη μπερδεύεσαι ...

Τι πρέπει να κάνετε αν πάσχετε από αϋπνία και έλλειψη ύπνου;

Στις μέρες μας η πίεση το άγχος οι καθημερινές ανατροπές στις συνθήκες ζωής μας οι κακές ειδήσεις είναι συνηθισμένες καταστάσεις. Σε «επιδημία» εξελίσσεται η έλλειψη ύπνου που αποδεικνύεται ότι αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για σοβαρές παθήσεις πριμοδοτεί την παχυσαρκία και βλάπτει την ερωτική ζωή. Ενας ...

Να φοβάσαι την αντοχή του υπομονετικού ανθρώπου

Η βρύση στάζει μέρες τώρα. Βράδια κυρίως. Δηλαδή και μέρες στάζει αλλά ποιος την ακούει. Το βράδυ είναι που ακούγεται ο ήχος της σταγόνας που σκάει εκκωφαντικά στο δοχείο. Ναι βάλαμε ένα δοχείο για να μαζεύεται το νερό μέχρι να τη φτιάξουμε. Πού χρόνος Πού λεφτά Πού διάθεση Μαζεύει κάθε τόσο νερό μέχρι ...

Κάθε φορά που απογοητεύεσαι από τους ανθρώπους

Κάθε φορά που απογοητεύεσαι από τους ανθρώπους Κάθε φορά που απογοητεύεσαι από τους σημαντικούς για σένα ανθρώπους σκέψου πως περίμενες περισσότερα από όσα είχαν σκοπό να σου δώσουν. Το έβλεπες το ήξερες παρόλα αυτά ήλπιζες. Δεν σου φταίει κανείς για τις προσδοκίες που καλλιέργησες. Πόσες φορές άραγε έχει ...

Ψυχικό κενό . Όταν όλα φαίνονται μάταια...

Εκατομμύρια κόσμος σήμερα νιώθει συναισθηματικά ψυχικό κενό είναι μια διαταραχή που το άτομο αισθάνεται άδειο χωρίς να μπορεί να βρει ενδιαφέρον πουθενά αυτό συμβαίνει λόγω αρνητικών συναισθήματων που τον καταβάλουν όπως έλλειψη δραστηριοτήτων άγχος αϋπνία ή υπνηλία κόπωση χωρίς ιδιαίτερο αίτιο μόνιμες ...