Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος
alkoolismos

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Μήπως βαριέσαι; Πλήττεις συχνά με όλα & με όλους; Αναρωτιέσαι τι νόημα έχει η ζωή για σένα;

Θες να μάθεις γιατί συχνά νιώθεις καταδικασμένος σε βαρεμάρα κι απόγνωση Γιατί έμαθες να βλέπεις τον έρωτα μόνο ως συναισθηματική έξαρση ως πόθο και ανάγκη για πλησίασμα ενός ατόμου -συνήθως- του άλλου φύλου. Και σ αυτόν τον έρωτα στήριξες την ελπίδα σου για ολοκληρωτική αναζωογόνηση του εαυτού σου ...

Γιατί οι θεραπευτές μας ρωτούν για την παιδική μας ηλικία;

Η πρόκληση στη θεραπεία δεν είναι να μάθουμε για το παρελθόν μας αλλά να μάθουμε πώς το παρελθόν μας ζει ακόμα στο παρόν μας και πως μας επηρεάζει υποσυνείδητα. Γνωρίζουμε ότι τα δυσάρεστα γεγονότα του παρελθόντος μας θα πρέπει να τα αφήνουμε πίσω μας και να τα ξεχνάμε σωστά Δεν θέλω να χαραμίσω το χρόνο ...

Συναισθηματικός εκβιασμός: Tρόποι να τον αντιμετωπίσετε

Ο όρος συναισθηματικός εκβιασμός αναφέρεται σε μία μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης που συμβαίνει μέσα στα πλαίσια στενών προσωπικών σχέσεων μπορεί να είναι η σχέση ανάμεσα σε μία μητέρα και το παιδί της η σχέση μεταξύ συζύγων αδελφών ακόμη και μεταξύ πολύ στενών φίλων. Σε αυτές τις σχέσεις το ένα μέλος ...

Γιατί οι σημερινοί 40άρηδες είναι πιο νέοι από ποτέ;

Ο Βίκτωρ Ουγκό τα αποκαλούσε τα γηρατειά της νιότης Σήμερα οι ψυχολόγοι τα χαρακτηρίζουν «ώρα αιχμής της ζωής» &8211 Γιατί οι σημερινοί σαραντάρηδες είναι πιο νέοι από ποτέ Ηταν 13 απριλίου του 1970 όταν βγήκε στις αίθουσες η κωμωδία του Γιάννη Δαλιανίδη «Μια τρελή&8230 τρελή&8230 σαραντάρα» με τη ...

Πως μπορούμε να διαβάσουμε το μυαλό των άλλων !

Ενσυναίσθηση μια λέξη που λίγοι γνωρίζουμε μια ικανότητα που όλοι διαθέτουμε και μας επιτρέπει να δημιουργούμε διαπροσωπικές σχέσεις. Βασίζεται σε νευρώνες οι οποίοι αναπτύχθηκαν πριν από 40.000 χρόνια οδηγώντας στο Μπιγκ Μπανγκ της ευφυΐας. Η Μαρία 13 ετών δεν μπορεί να εξηγήσει τι της συμβαίνει όταν ...

Tρόποι ζωής που προκαλούν κατάθλιψη

Πολλές είναι οι νέες γυναίκες που επισκέπτονται ειδικούς της ψυχικής υγείας με το αίσθημα ότι «κάτι δεν πάει καλά» με τον ψυχικό τους κόσμο. Πιστεύουν ότι έχουν αποτύχει πλήρως ότι δεν υπάρχει περίπτωση να κάνουν την ζωή τους καλύτερη νιώθοντας αποδυναμωμένες με χαμηλή αυτοπεποίθηση και έτοιμες να τα «τινάξουν» ...

Tο υποσυνείδητό σας μπορεί να κάνει τα πάντα: Πως να χρησιμοποιήσετε τη δύναμή του

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να ξέρετε για το υποσυνείδητο είναι ότι πάντοτε είναι «ενεργό». Αυτό σημαίνει ότι βρίσκεται σε εγρήγορση μέρα νύχτα ανεξαρτήτως από το τι κάνετε. Το υποσυνείδητο ελέγχει το σώμα σας. Δεν μπορείτε να ακούσετε αυτή τη σιωπηλή εσωτερική διαδικασία με συνειδητή προσπάθεια. Πρέπει ...

Τα σημάδια ότι χρειαζόμαστε ψυχολόγο

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν ψυχοπαθολογικές διαταραχές χρειάζονται ψυχολογική και ψυχιατρική βοήθεια. Αλλά από όλες τις υπόλοιπες περιπτώσεις τα ήπια ψυχολογικά προβλήματα ποιες είναι αυτές που πραγματικά χρειάζονται ένα ψυχολόγο Αν και σίγουρα δεν χρειάζεται σε κάθε φάση θλίψης ...

Ποιες είναι οι λέξεις που προκαλούν πόνο στον εγκέφαλο ;

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγε το Friedrich Schiller University Jena και δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιθεώρηση «Pain» οι λέξεις που αναφέρονται στον πόνο έχουν από μόνες τους την ικανότητα να προκαλέσουν την αίσθηση του πόνου αφού όπως αποδείχθηκε ο εγκέφαλος αντιδρά στις λέξεις έτσι όπως αντιδρά και στον ...

Τι μου λέει ο εαυτός μου τόσο δυνατά; : Κρίση πανικού

Οι κρίσεις πανικού μοιάζει πια να είναι αρκετά γνώριμες σε πολλούς. Αρκετοί από τους ανθρώπους που επισκέπτονται το γραφείο ενός ψυχοθεραπευτή έρχονται γεμάτοι φόβο και αγωνία από τα «χτυπήματα» του πανικού στην καθημερινότητά τους. Τι σημαίνουν αυτές οι κρίσεις και πως μπορούμε να τις αξιοποιήσουμε για να ...

Αγχώνομαι εύκολα. Τι μπορώ να κάνω;

Όλοι έχουμε αισθανθεί αγωνία αβεβαιότητα φόβο στη σκέψη ενός διαγωνίσματος μιας επαγγελματικής συνέντευξης ή την πρώτη μέρα στην καινούργια δουλειά. Αυτή η αντίδραση ως ένα σημείο είναι υγιής γιατί μας κάνει να είμαστε προσεκτικοί προετοιμασμένοι και να έχουμε τον έλεγχο της κατάστασης. Όταν όμως ...

Η ψυχική μας κατάσταση.....η πηγή κάθε ασθένειας !

Τι γίνονται τα συναισθήματα που καταπνίγουμε Πού πηγαίνουν οι ανάγκες μας που καταπιέζουμε Τι συμβαίνει στα θέλω μας που δεν τολμάμε να εκφράσουμε Η απάντηση είναι&8230βυθίζονται στα βάθη του Είναι μας στις αποθήκες του Ψυχισμού μας. Όταν αυτές οι αποθήκες γεμίσουν ασφυκτικά τότε τα καταπιεσμένα συναισθήματα ...

Τα ΣΗΜΑΔΙΑ της συναισθηματικής ευφυΐας....

Τι είναι αυτό που κάνει ορισμένους ανθρώπους πιο πετυχημένους από άλλους Η εξυπνάδα και η επαγγελματική ηθική είναι βασικοί παράγοντες ωστόσο η συναισθηματική ευφυΐα &8211δηλαδή ο τρόπος με τον οποίο διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά τόσο τα δικά μας όσο και των άλλων&8211 παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο ...

Δυσθυμία, Μια Ήπια Αλλά Επίμονη Κατάθλιψη !

Η δυσθυμία είναι μία μορφή κατάθλιψης η οποία είναι ηπιότερη από τη μείζονα κατάθλιψη αλλά έχει χρόνιο χαρακτήρα. Τα συμπτώματα της συνήθως διαρκούν τουλάχιστον για δύο χρόνια και σε πολλές περιπτώσεις πολύ περισσότερο. Παρόλο που τα συμπτώματα της δυσθυμίας δεν έχουν την ίδια ένταση με αυτά της κατάθλιψης ...

Οι 4 λέξεις που καταστρέφουν τη ζωή σου

Ως συνήθως οι μεγαλύτεροι εχθροί του εαυτού μας είμαστε εμείς οι ίδιοι. Οι ίδιοι σαμποτάρουμε διαρκώς τον εαυτό μας οι ίδιοι τον υποβαθμίζουμε και τελικά οι ίδιοι τον οδηγούμε σε παράλυση και αδράνεια. Δεν αμφιβάλλω ότι και οι εξωτερικές επιρροές κάνουν κι αυτές τη δουλειά τους αλλά μην ξεχνάς ότι είναι ...

<<Προηγούμενα123456...9