Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος

e-Psychology Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ

Οι 4 θέσεις της ζωής

Οι θέσεις της ζωής είναι θεμελιώδεις στάσεις &8211 πεποιθήσεις που έχουμε για τον εαυτό μας και τους άλλους. Ανάλογα με τις πεποιθήσεις αυτές διαμορφώνεται η συμπεριφορά και οι σχέσεις μας και παίρνουμε αποφάσεις. Πρόκειται για μια έννοια που περιέγραψε πρώτος ο Eric Berne ιδρυτής της Συναλλακτικής ...

Ο άτιμος ο φόβος που μου διδάξατε με έκανε καλό παιδί…

Θυμάμαι να σας βλέπω να τσακώνεστε κρυφά σε χαμηλούς τόνους. Να μην ακούω. Ναι γιατί δεν πρέπει να υψώνουμε τη φωνή μας. Λες κι εγώ δεν καταλάβαινα. Θυμάμαι να κλαίτε κρυφά κάτω από τα σεντόνια στο μπάνιο στο δωμάτιό σας. Ναι γιατί η λύπη ήταν κάτι κακό δεν πρέπει να μας βλέπουν. Λες κι εγώ δεν καταλάβαινα. ...

Πώς επηρεάζει το σώμα μας η κατάθλιψη ;

Εκτός από την πεσμένη διάθεση ποιες είναι οι επιπτώσεις της ψυχικής νόσου στον οργανισμό Η κατάθλιψη είναι ίσως η πιο συνηθισμένη ψυχική νόσος επηρεάζοντας ένα πολύ μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων και όχι μόνο παγκοσμίως. Μπορεί να είναι ψυχική νόσος αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν επηρεάζει και την σωματική ...

Η έννοια της υπαρξιακής μοναξιάς (ΓΟΥΑΙΗΝ ΝΤΥΕΡ)

Συνειδητοποιώντας τη μοναδικότητα σου μέσα στον κόσμο θα αναγκαστείς να δεχτείς ότι είσαι πάντα μόνος. Ναι μόνος Κανείς άλλος δεν μπορεί ποτέ να αισθανθεί όπως αισθάνεσαι εσύ είτε βρίσκεσαι ανάμεσα σε χιλιάδες ανθρώπους είτε κάνεις έρωτα με κάποιον είτε βρίσκεσαι μόνος σου κλεισμένος σ ένα δωμάτιο. ...

Φάκελος αυτοέλεγχος

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που εντός ή εκτός θεραπευτικού πλαισίου εκφράζουν την ανάγκη τους για περισσότερο αυτοέλεγχο. Και όχι άδικα.. Καθώς όπως έχει αναφερθεί και από πρόσφατες έρευνες ο αυτοέλεγχος είναι σε διπλάσιο βαθμό σημαντικότερος από την νοημοσύνη ως προς την πρόβλεψη της επιτυχίας ενός ατόμου στην ...

Η Διπολική Σκέψη

Η δοκιμασία για μιας πρώτης τάξεως ευφυΐα είναι η ικανότητα να συγκρατείς δύο αντίθετες ιδέες στο μυαλό ταυτόχρονα F.Fitzgerald Η διπολική σκέψη αντιλαμβάνεται την πραγματικότητα με βάση τη διχοτόμηση. Η διευθέτηση του εσωτερικού μας κόσμου στηρίζεται στη διχοτόμηση. Η αποτελεσματική λειτουργία της επομένως ...

Οι απόψεις του George Carlin για τα γηρατειά

Έχετε αντιληφθεί ότι η μόνη περίοδος της ζωής μας που μας αρέσει να μεγαλώνουμε είναι όταν είμαστε παιδιά Εάν είσαι κάτω των 10 ετών είσαι τόσο ενθουσιασμένος που μεγαλώνεις που σκέφτεσαι τμηματικά. «Πόσων ετών είσαι» «Είμαι τέσσερα και μισό» Ποτέ δεν είσαι τριάντα έξι και μισό. Είσαι τέσσερα και μισό ...

Έχεις διδαχθεί όλα τα άλλα, αλλά δεν έχεις διδαχθεί πώς να είσαι ο εαυτός σου. (Osho)

Κανείς δε νιώθει άνετα με τον εαυτό του. Έχω ακούσει για έναν μεγάλο χειρουργό πολύ διάσημο που επρόκειτο να συνταξιοδοτηθεί. Είχε πολλούς μαθητές και πολλούς συνεργάτες. Μαζεύτηκαν όλοι και χόρευαν και τραγουδούσαν και έπιναν &8211 εκείνος όμως στεκόταν σε μια σκοτεινή γωνιά θλιμμένος. Ένας φίλος ...

Τα μυστικά όσων δεν ανησυχούν ποτέ

Τι κρύβεται μέσα στο μυαλό όσων κοιμούνται σαν πουλάκια σπανίως ανησυχούν και το στρες φαίνεται να μην τους αγγίζει Κάνουμε μια&8230 βουτιά στις σκέψεις εκείνων που δεν αφήνουν τη συνεχή ανησυχία να στοιχειώσει τη ζωή τους και αποκαλύπτουμε κάποια μυστικά τους. Η ανησυχία είναι ωφέλιμη όταν μας κινητοποιεί ...

Η ψυχική ασθένεια ως... ευκολία

«Θα τρελαθώ» «Δεν αντέχω άλλο» «Βοήθεια τρελαίνομαι». Η ψυχική ασθένεια από τα βάθη των αιώνων διαταράσσει με τον ανοίκειο χαρακτήρα της τη φυσική τάξη των πραγμάτων. Ανέκαθεν υπήρχε «η τρέλα». Ακόμα όμως και αν δεν υπήρχε θα οφείλαμε να την επινοήσουμε ιδιαίτερα σήμερα σε αυτή την εποχή όπου ο καθένας ...

Τσακισμένες ψυχές: η πραγματικότητα των ψυχολογικά κακοποιημένων ανθρώπων

Οι άνθρωποι με τσακισμένες ψυχές είναι έτσι εδώ και πολύ καιρό αφού η ψυχή τους τραυματίστηκε κατά την πρώιμη παιδική ηλικία. Για παράδειγμα οι άνθρωποι με τσακισμένες ψυχές μπορεί να κακοποιούνταν από τους γονείς τους ίσως να μη δέχονταν αρκετή στοργή ή ακόμα και να είχαν γονείς που αδιαφορούσαν για αυτούς. ...

Φράσεις που ΔΕΝ πρέπει να πεις ποτέ σε έναν Άνθρωπο με Άνοια

Φροντίζετε έναν άνθρωπο με άνοια Αυτές είναι οι φράσεις που θα πρέπει να αποφύγετε. 1. «Με γνωρίζεις Ποιος είμαι» Αν το άτομο με άνοια σας αναγνωρίζει θα αισθανθεί προσβεβλημένο από αυτή την ερώτηση. Αν πάλι όχι θα νιώσει απογοήτευση άγχος ή και ενοχή. Αντί γι αυτό και ανάλογα με τη φύση της σχέσης ...

Άλλο κατάθλιψη, άλλο στενοχώρια...

Άλλο κατάθλιψη άλλο στενοχώρια και κάποιες ακόμα παρανοήσεις σχετικά με τις ψυχικές ασθένειες. Η σοβαρή κατάθλιψη η ακραία ευερεθιστότητα και η υπερβολική ευφορία είναι πιθανά συμπτώματα διπολικής διαταραχής. Η ακύρωση ενός ραντεβού ή η ατυχία στο χρώμα των μαλλιών ΔΕΝ είναι όμως. Οι ψυχικές ασθένειες είναι ...

Πώς καταστρέφει το σώμα μας η ανησυχία

Το να ανησυχούμε για όσα μας συμβαίνουν ή για το μέλλον είναι απολύτως φυσιολογικό. Όλοι το κάνουμε πού και πού αλλά τι συμβαίνει όταν η ανησυχία γίνεται φαύλος κύκλος Μήπως θα αρχίσουμε σύντομα να βλέπουμε αλλαγές στην σωματική μας υγεία και Το νευρικό σύστημα αποτελείται από τον εγκέφαλο την σπονδυλική ...

Ποιές ψυχολογικές παγίδες μπορούν να μειώσουν την αυτοπεποίθηση μας;

Ακούμε συχνά πολλούς ανθρώπους να αμφισβητούν τον εαυτό τους να υποτιμούν τις επιτυχίες τους και να επικεντρώνονται στο να ικανοποιούν μόνο τους άλλους χωρίς να σκέφτονται τα δικά τους όνειρα και φιλοδοξίες. Ακόμα συχνότερα παρατηρούμε ανθρώπους που ενώ είναι επιτυχημένοι στην δουλειά τους και έχουν πληθώρα ...

<<Προηγούμενα123456...48