Λαμβάνετε τα άρθρα κάνοντας Like!


Ψυχολογικός Φάρος
alkoolismos

e-Psychology Magazine

Τι είναι η ευτυχία; Πως μπορούμε να τη διεκδικήσουμε;

Όταν το άτομο νιώθει συναισθηματική πληρότητα με την ολοκλήρωση προσωπικών ή γενικών επιτευγμάτων.
Η ευτυχία και η δυστυχία αφορούν καθαρά προσωπική επιλογή του ατόμου, αυτό διακρίνεται από την αντιμετώπιση αλλά και το χειρισμό μοιραίων γεγονότων (γάμος, διαζύγιο, γέννηση, θάνατος, απόλυση, προαγωγή, νόσος, θεραπεία κτλπ).

Το παιχνίδι που παίζει η ευτυχία είναι πολύ απλό, εμείς αρνούμαστε να το καταλάβουμε.

Δε χρειάζονται περίπλοκες καταστάσεις, εκπλήξεις, ακριβά πράγματα, ακραίες κινήσεις.
Μια τρυφερή αγκαλιά, ένα φιλί, ένα χάδι είναι ανεκτίμητης αξίας μέσα στη μουντή καθημερινότητα.

Ευτυχισμένοι όλοι μπορούμε να γίνουμε φτάνει να θέλουμε:

● Να μαγειρέψουμε για μια άπορη οικογένεια.
● Να κάνουμε ένα όμορφο τραπέζι.
● Να παίξουμε επιτραπέζιο με φίλους και οικογένεια.
● Να βοηθήσουμε έναν συνάδελφο να τελειώσει πιο γρήγορα τις επαγγελματικές του υποχρεώσεις, και να πάει νωρίτερα σπίτι να αγκαλιάσει τα παιδάκια του.
● Να φάμε μια σοκολάτα.
● Να πούμε μια γλυκιά κουβέντα στο διπλανό μας.
● Να χαλαρώσουμε στον καναπέ με ταινία και πατατάκια.
● Να οργανώσουμε δραστηριότητες (αθλητικές, φιλανθρωπικές, κτλπ).
● Να δημιουργήσουμε συναντήσεις, εκδρομές, να ονειρευτούμε για το μέλλον.

Απέχει από την πρόσκαιρη ικανοποίηση των υλικών αγαθών, που αποτελούν τρόπαιο αποκλειστικής ευχαρίστησης του εγώ.

Οφείλουμε να κάνουμε δώρα στον εαυτό μας και σε όσους αγαπάμε, αλλά να μην είναι η κύρια πηγή ικανοποίησης.

Αντίθετα επενδύοντας στις ανθρώπινες σχέσεις, χωρίς φόβο, πάθος, δισταγμό, σύντομα θα διαπιστώσουμε το ευεργετικό μέγεθος από τα οφέλη που θα εισπράξουμε, αλλά και που θα μοιράσουμε.
Η αλληλεγγύη και η άδολη προσφορά στον συνάνθρωπο είναι η μεγαλύτερη πηγή ευτυχίας, μια πηγή ανεξάντλητη που η ενέργεια της μόνο καλοσύνη αναπαράγει.

Τα εφόδια της είναι η απάντηση σε κάθε κακό, η σκέψη ότι έχεις ανθρώπους που σε αγαπούν ειλικρινά, λειτουργεί ανακουφιστικά και ταυτόχρονα λυτρωτικά.
Δε μπορούμε να βιώνουμε την έννοια της ευτυχίας 24 ώρες το 24ωρο, είναι παράλογο.

Σίγουρα όμως μπορούμε να τη δημιουργήσουμε πολλές φορές μέσα στη διάρκεια της μέρας.

Πρώτο και βασικό είναι όταν ξυπνάμε να χαρίζουμε ένα μεγάλο χαμόγελο στον εαυτό μας, να λέμε "σε ευχαριστώ Θεέ μου" για όλα όσα μου χάρισες απλόχερα, και όχι να αναστενάζουμε για όσα θέλουμε παραπάνω.

Ύστερα όλα τα άλλα έρχονται μόνα τους, η αγνή και καλή σκέψη επιφέρει θετική ενέργεια, και η αγάπη αυτόματα ανοίγει την πόρτα της ευτυχίας.

Χριστίνα Βάιλα
Ψυχολόγος

Συνεργάτης Ψυχολογικού Φάρου